女人百科汇
●月子里的新妈妈当然可以吃水果，并且可以吃的还不少呢。
比如说苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，葡萄等等，很多很多。
多吃水果补充维生素，加快新妈妈伤口的愈合，听说吃榴莲还下奶呢，我没亲自实验过，所以不能确定，但是，确定的是，榴莲肯定也可以吃。
多吃苹果，可以预防产妇产后便秘，保持肠道通畅，橘子之类的可以给产妇补充维生素C，增强妈妈与宝宝的抵抗力。
月子里不建议吃的水果有西瓜，梨，山楂，荔枝，桂圆等或偏凉性或偏热性的水果，可能还会有别的冷门的水果不可以吃，我只是挑了我平时买的到的来举个例子。
●我们月子里吃水果的时候，一定要注意几个方面。
第一，太凉了不行。
月子里吃的水果要不就蒸一下，要不就煮一下，最好不要凉着吃，特别是夏天热的时候，千万不要贪凉，在冰箱里拿出来就吃，让肠胃不舒服，月子里落下病根可是要跟一辈子的。
第二，太硬了不行。
有的妈妈会说，我夏天直接吃常温的苹果，不凉了吧？苹果倒是不凉，可太硬了，对牙齿不好，我坐月子的时候，就是不信这个，直接生啃了一个大苹果，现在感觉牙齿都是松动的，太吓人了，如果上天再给我一次机会，我肯定不在月子里啃苹果！
第三，不卫生不行。
卫生问题放到哪里都要注意，因为新妈妈一人吃着两人的饭，所以有的时候妈妈没有问题，宝宝就能感觉到，妈妈吃了不干净的水果不拉肚子，宝宝说不准会腹泻，所以，为了宝宝，也一定千万要洗洗泡泡，去除残留。
月子里吃水果注意的基本就是这些，希望对你有帮助。
我是快乐成长俩宝妈，做快乐妈妈，养快乐娃娃，育儿路上，我们陪孩子一起快乐成长！
快乐成长俩宝妈
看到这个题目想起自己月子里，婆婆不让吃水果。生大宝的时候刚好是中秋节，别人拿了很多水果来，我很想吃点苹果或者葡萄，可是婆婆不让吃，不让吃还不要紧，她洗了一大盆的葡萄然后就在我面前自己吃完了。端在我跟前跟我说你不能吃的，吃了孩子喝奶不好，然后自己一个劲的塞进嘴巴吃。不给吃就不给吃，还在面前吃。二宝的时候朋友也是送了很多水果，还是一样不让吃，我说我吃不吃没所谓留给大宝一些吧，她说叫大宝吃鸡腿就行了，水果没人吃她就自己吃吧，免得放坏了，我也是无语了。
其实月子里是可以吃水果的，但是不要吃凉性水果，如西瓜之类的。像苹果是可以吃的，但是因为月子里不能吃寒冷的食物，所以在吃水果的时候就可以用热水泡一些再吃，就是吃进口里不冰冷就行了，冰箱拿出来的水果是绝对不可以直接吃的。我月子里特意问我妈可以不可以吃水果，我妈妈说是可以的，只要用热水泡温就行了。我每次都是趁婆婆不在的时候就自己泡了吃。
吃水果不要一次吃太多，因为我们是要给宝宝哺乳的，宝宝肠胃弱，在我们吃了水果后要考察宝宝有没有什么不适，如拉肚子，呕吐等现象。还有自己有没有什么不舒服，如果宝宝和自己没有任何的不适那就可以放心的吃水果了。
水果里含有大量维生素，吃水果可以预防月子期间便秘等现象。月子里尽量吃些温性水果，苹果首选。还有葡萄也可以吃一些，便秘的时候也可以吃些香蕉。
全职宝妈小包
你好，我是波兰168.
我是一名宝妈，关于坐月子期间吃水果的问题我谈谈我的经验。
第一，分季节
坐月子期间是女人的第二次蜕变，做好月子对以后来说身体各个方面都好。而且吃水果要看自己个人的情况。我月子期间就有些便秘，需要吃一些香蕉。由于是冬天那怎么吃呢？在开水中烫一下在吃。避免受凉了。
第二，水果分凉热行
坐月子期间应当吃一些水果有助于身体各方面营养的补充，有些老人坐月子期间都是大鱼大肉。每天吃的很腻。吃水果时应注意水果也是不同性质的月子期间尽量吃热行水果。有助于暖小肚子。
以上是我个人看法仅供参考有问题请下方留言。
托尼的幸福生活
月子里是可以吃水果的。我刚坐完月子1个多月，月子里吃了好多水果。
刚生完宝宝在医院的时候，我就开始吃了，香蕉，苹果。妈妈把它切成小块用热水烫烫，因为刚生产完，比较虚弱，不要吃凉的东西。想吃水果了开水烫烫热着吃，也可以防止便秘哦。
香蕉，苹果，石榴，龙眼，橙子等都可以吃的，如果是哺乳妈妈，芒果，西瓜尽量不要吃哦，芒果吃了小孩容易过敏，西瓜是凉性的，吃多了容易腹泻，还是建议不要吃。
任小爱1
按照老一辈的说法，月子里不可以吃寒凉的东西，那水果是绝对不能吃的。
后来我在生大儿子的时候，那时候是冬天，成天呆在房间里没有出门，觉得心有点烧，想吃点水果，比如香蕉苹果什么的，妈妈那时就不让吃，说是冷的东西，对牙不好，对肠胃不好等等。
刚好有医生过来帮我做检查，就特意问了下医生，可以吃水果吗？那主治医生说，可以吃的，你想吃什么就可以吃什么。前提是保证自己不要着凉上火就行了。
听到医生这么说，我一口气吃了两个香蕉，感觉那个爽。后来观察，孩子吃奶，自己的身体，等等都没有问题，我才完全放心。
所以说，月子妈妈是可以吃水果的。但是要注意的是，不要让自己因为吃得过量而拉肚子或上火等等，从而影响小宝宝喂奶！
阳光快乐宝妈
我的他的她
当然肯定必须可以吃了
月子里宝妈是可以吃水果的，但是不能吃凉的。更不能吃从冰箱里拿出来的
想起自己做自己吃的水果，忽然有点馋了呢
月子的时候月嫂说水果可以用微波炉加热吃，那会家里没有微波炉。老公立马买了个微波炉和烤箱一体的。
令我最难忘的有两种，1、木瓜牛奶，把木瓜一切为二，把里面的籽挖去，然后当上牛奶。放在锅里蒸，简直不要太好吃。2.香蕉放到烤箱里加热吃也超级美味。
月子里还吃过苹果等其他水果，但都是需要加热吃
时间真快，宝宝都这么大了
明天重温一下这两种吃法
周茉麻麻
我坐月子的时候吃了水果，我那时候手机夏天，吃到都是常温的，一次没有吃太多.所以我家宝贝吃奶没有出现什么拉肚子.个人感觉其实不是特别凉性的水果，可以适当的吃些，这样宝贝也就会慢慢适应，一点不吃以后吃的话会不会宝宝也不适应了呢
毛豆娘
生娃后，可以吃的水果也蛮多的。比如木瓜、火龙果、苹果、猕猴桃、香蕉、草莓、葡萄、桂圆、大枣等等。以上所有的水果都不能凉吃，最好放在锅里蒸一下在吃，也不要吃放置时间太久的水果，一定要吃新鲜的。
木瓜切块可以和牛奶一起煮，帮助下奶。有便秘症状的产妇多吃点香蕉，帮助并预防便秘。苹果性温每天都可以吃点，补充维生素之类的。桂圆和大枣在产妇喝的粥里或者汤里可以放点，补血补气。
产妇生娃后，运动量小，多吃点水果能补充而外的微量元素，有助产后恢复，还能缓解便秘。但是一定要切忌不要过量食用，毕竟产后还是毕竟虚弱的，胃口什么的也没产前好。
爱心天使143822027
月子期间可以吃水果吗， 能/不能 一直都是月子期间有争议的话题
个人觉得吃都可以吃， 就是需要控制量， 管住贪吃的嘴巴。
说说我自己两个月子里都吃了啥水果， 供你参考下
选水果 忌寒性的 忌退奶上火的 其他看心情
月子里前 7天最好不要吃水果
需要注意的是 各种水果尽量蒸热或者温热在吃
苹果，葡萄，香蕉，火龙果，核桃，樱桃，圣女果，橙子，甜瓜， 西瓜， 蓝莓，柚子
我妈和婆婆很统一的说不能吃橘子， 说吃橘子宝宝吸奶很容易让宝宝上火， 所以橘子6个月内基本都没碰过
