寶寶剛開始添加輔食時，家長們總說做得非常好精細，但隨著寶寶年齡的增長，寶寶會開始慢慢長牙，這個時候就需要慢慢添加有一定硬度的輔食，以訓練寶寶的咀嚼能力。如果繼續給寶寶吃過於精細的食物，則可能會影響寶寶咀嚼能力的發育，甚至造成營養不良。
其實關於寶寶的食物要不要做得太精細，也算是“老生常談”的一個話題了，越來越多父母瞭解並意識到這個問題對寶寶成長的影響，但如何說服奶奶輩的人改觀呢?老人家一心抱著“為寶寶好”的角度出發，想要說服他們，不妨試試從下面幾個角度來展開。
1、寶寶吃得太精細，更容易便秘
膳食纖維攝入不足是導致很多寶寶便秘的一個重要原因，如果給寶寶吃得過於精細 ，尤其是主食太精細的話，很可能會造成膳食纖維攝入不足，從而增加寶寶便秘的可能性。
寶寶輔食添加初期，食物做得精細些沒有問題。但隨著寶寶的月齡增加，不能一味只提供質地細軟的食物，應該適時、適當地添加相對粗糙的輔食，像含有膳食纖維的全穀類食物、水果蔬菜等。一來可以預防便秘，二來也可以鍛鍊咀嚼吞嚥能力，還能降低肥胖的風險。
2、長期吃精細化食物，容易雙排牙和齲齒
吃得太精細，一個非常大的負面影響就是不利於寶寶牙齒的發育!要知道牙齒對人的影響非常巨大，除了能讓你“吃嘛嘛香”之外，還會影響面容!再說牙醫可是出了名的“燒錢”大戶，所以口腔健康建議從小抓起。
太過精細的輔食會讓寶寶缺少了必要的咀嚼鍛鍊，牙齒和頜骨得不到足夠的刺激和鍛鍊，不但不利於寶寶牙齒的萌出，還可能造成寶寶在換牙期出現雙排牙的情況。而且，軟爛精細的食物殘渣更易留在牙縫和窩溝表面，如果沒有及時清潔，更容易增加齲齒和牙周炎的發生幾率。
為了讓寶寶有一口健康又好看的牙齒，也堅決不能長時間吃過於精細的食物!
3、可能還會影響寶寶語言能力
除了影響牙齒髮育，還有一個比較嚴重的影響是不利於寶寶語言能力的提升。
首先得知道，我們在咀嚼、吞嚥食物的時候，用到的肌肉和我們說話時用到的肌肉是一樣的。就是說，如果寶寶吃的食物一直都很細很軟很爛，不需要怎麼咀嚼就能吞下去的，那麼他的口腔肌肉必然是沒有得到充足鍛鍊的，缺乏必要的鍛鍊，自然就會影響他的吐字和發音。
因為過度精細化餵養帶來的這些負面的影響跟他們“為寶寶好”的初衷可是完全相悖的，過分精細化的餵養，對寶寶來說是百害而無一利的!而寶寶的成長，是迅速又不可逆的，所以在給予全面呵護的同時，也必須給到充足的鍛鍊，這樣才能讓寶寶更加健康地成長!
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