Doris-萌
您說的應該是輕斷食,一週選擇不連續的兩天,女生攝入500大卡,男的攝入600大卡熱量,碳水蛋白質脂肪都要均衡,前提是其他五天都要正常吃飯哦!下面是邱醫生的輕斷食食譜,您可以參考一下,熱量在薄荷app裡面計算,多喝熱水,希望可以幫到您
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2020-03-03 05:49:35 佚名
您說的應該是輕斷食,一週選擇不連續的兩天,女生攝入500大卡,男的攝入600大卡熱量,碳水蛋白質脂肪都要均衡,前提是其他五天都要正常吃飯哦!下面是邱醫生的輕斷食食譜,您可以參考一下,熱量在薄荷app裡面計算,多喝熱水,希望可以幫到您