“本文由媽媽力育兒原創，歡迎大家評論、分享”
都說女人生孩子的痛，不是一般人能忍受得住的，各種順產的畫面，從網上都能蒐集出來，讓一些沒有生過孩子的女性心生畏懼，直言不要生孩子，“我怕疼”。
而生孩子究竟有多疼，沒有經歷過的人真的沒有辦法感同身受。有的寶媽形容“像是斷了12根肋骨”“小腹曲線型爆炸的痛”等等。
實際上這種形容一點都不誇張，經常感嘆為什麼生孩子的不是男人。
分娩體驗儀——男人一樣扛不住
為了能讓男人也能所有體驗，醫學上專門研製出了一種儀器：“分娩體驗儀。” 通過調節增加電流的方式，增加肌肉的收縮，模擬分娩時疼痛級別。
來體驗分娩的基本上以家庭和情侶居多，大多數的男性能夠撐到10級，但是10疼痛也就僅僅意味著，產婦分娩過程的初級階段疼痛，整個過程需要超過10級疼痛的若干小時。
據工作人員稱，被測試者在10個疼痛等級受不了的時候，可以自行按下手中的停止按鈕。
這位男同胞，在4~5級的時候，就感受到了抽筋般的疼痛，肚子裡的腸子也像在打結一樣。
到8級，變成可針刺感，紮在同一個地方。10級已經找不到語言來形容，只見額頭已是滿頭大汗。
那麼為何順產會有這麼強烈的疼痛感？
試想一下把一個5~8斤的胎兒，從子宮頸口推出來，這個過程需要大量的推擠與拉扯，這一系列的動作完成，需要通過“宮縮”來完成。
子宮頸肌肉會收縮、肌肉纖維伸展會疼痛，這些都是在幫助完成擴張頸口工作。
最主要的原因，孩子因為胎兒通過狹窄的宮頸和產道，周圍的組織被拉扯造成的，另外這是一個漫長的過程，產婦會有疲勞、緊張的情緒更會加重這種疼痛感。
怎樣才能緩解順產的疼痛呢？
順產確實很痛，但也有相關技巧能緩解疼痛，不妨試著去做一做。
1）瞭解一些分娩知識
許多孕婦在生孩子之前，都會非常的焦慮。自己的過度猜測，和對分娩的恐懼，讓身體一直處於緊繃的狀態。
倘若對順產的知識有所瞭解，不僅能減少一些疼痛，對產程的過程熟悉，還可以增強一些自信心，在心裡上不再恐懼這些事情。
2）調節身心情緒
在分娩前面對疼痛的時候，要保持積極樂觀的心態，越是害怕與緊張對生孩子，沒有一絲的幫助不說，還會有一定的心理暗示，只會加重緊張感。
所以為了能夠輕裝上陣，不影響分娩的進程，快速的把寶寶生出來調節身心的情緒很關鍵，也不要有太大的心理壓力。
3）拉梅茲呼吸法，緩解疼痛
拉梅茲呼吸法，在一點程度上可以緩解“分娩疼痛”。以正確是的呼吸，讓肌肉得到放鬆，既能減輕疼痛，也有助於穩定情緒 。
每個人的體質不同，順產的疼痛也會有區別，往往日常喜歡運動的女性，產程就比較快。沒有運動喜歡的產婦，整個過程較為緩慢。
在一些產檢機構，都會有一些講孕課，空閒時間可以多瞭解一些拉梅茲呼吸法的產前課程，幫準減少分娩疼痛感。
媽媽力育兒寄語：生娃不易，每個過來人都這樣感嘆，不過要理性地看待順產的事情，也並沒有那麼可怕。
現在有“無痛分娩”的方式，由麻醉醫師從脊椎外層的硬膜注射麻醉藥，使產婦在骨盆腔肌肉放鬆，產婦能保持頭腦清醒、活動正常的完成分娩過程，大可不必有過多的擔心。
我是媽媽力育兒，如果您在帶娃中遇到有趣的、難忘的、感動的事情都可以分享給我。
我會用最真實的經歷給大家帶來幫助~育兒任務重，我們一同努力。
閱讀更多 媽媽力育兒 的文章
