為嬰兒進行撫觸是有很多好處的，比如：
- 可以促進寶寶的體格及生長髮育；
- 減少哭吵時間，增加睡眠時間；
- 減輕疼痛，平定躁動情緒；
- 提高免疫力，提高社會適應能力；
- 母親和寶寶之間愛的傳遞。
那麼，家長們如何為寶寶有效撫觸呢？
今天，復旦大學附屬婦產科醫院（上海市紅房子婦產科醫院）資深護士陸彥就來為大家動圖演示。
準備工作
- 在撫觸前準備好尿布/紙尿褲、替換衣物。
- 通常將室溫控制在25~27℃、溼度50%~60%。
- 播放歡快、優美、輕鬆的音樂，同時儘量控制周圍環境的噪音。
- 倒一些嬰兒潤膚油於掌心，並相互揉搓使雙手溫暖。
正式開始
每個動作重複3~5次
1.輕撫眉毛到太陽穴。
2.輕撫下巴到耳根，像劃笑臉一樣。
3.輕撫頭頂到耳後根
4.輕撫腹部到肩部，記得避開小乳頭哦！
5.腹部按摩，有助於排便便哦！
6.劃“I”、“L”、“U”字形按摩。
7.輕捏手臂，讓寶寶放鬆。
8.輕搓手臂。
9.用大拇指按摩手掌。
10.輕捏每一根手指。
11.換手，重複步驟7~10。
12.輕捏、輕搓腿部，讓寶寶放鬆。
13.輕摸腳後跟到腳趾頭，輕捏每一根腳趾頭。
15.換腳，重複步驟12~14。
16.翻身準備，一手託頸部，一手輕按胸前。
17.輕放趴好。
18.在脊柱兩邊慢慢往下按摩。
19.順著頭頂輕摸到屁股。
20.好啦，穿上衣服，ok啦！
麻麻棒棒噠！
明天還可以“大保健”嗎？
當然可以，
我的寶貝！
以上就是為寶寶進行撫觸的大致過程，各位寶媽新技能get了嗎，趕快去實踐一下吧。
我是淮山，專注分享母嬰健康知識，歡迎點贊關注，一起助力兒童健康成長。
本文首發：復旦大學附屬婦產科醫院原標題：動圖｜嬰兒撫觸教學 看這篇就夠了視頻：陸彥審核：張俊平模特：賀木蘭醫生之子洋洋
分享到:
閱讀更多 淮山育兒 的文章
