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（音頻由 CV 楊一方演繹）
人類進化過程造成的疾病來自更好時代
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現代人的身體是不斷進化的結果
生物若想要進化，就需要有多樣性，而生物的多樣性大多是由基因突變造成的，對於生物存在的客觀環境，只有一部分個體能夠適應環境，適應環境的個體，才具備生育下一代的權利。
進化的發生還需要一個重要的因素，那就是
客觀環境要足夠惡劣。這是因為如果環境足夠舒適，那麼所有的生物個體都能夠得到生下自己後代的資源，那麼，所有的多樣性都會被保留下來。
只有當環境足夠惡略的時候，那些不能適應環境發展的個體被淘汰時，進化才會發生，人類的進化開始與600萬年前的冰川時代，經過幾百萬年的進化，才成為現在的樣子。
人的大腦容量大得驚人，但是有優勢的同時，也給我們帶來一個挑戰，那就是大腦每時每刻都需要足夠的能量供應其運行，不然哪怕是一兩分鐘的能量缺乏，都會導致大腦不可逆的損害。
為了滿足能量的不間斷供應，人類進化出儲存脂肪的功能，人類必須攝取高於消耗的能量才能夠活下去，兩個方法開源和節流，開源就是多吃高熱量的事物，節流就是減少熱量的消耗。
正是由於人類對能量的有效管理和應用，保證了大腦能量的不間斷供應，從某種意義上來說，
對能量的有效管理和應用，是人類進化的重要原因，甚至比有一個最強大腦更重要。智人能夠取代其他人種，成為我們祖先的原因得益於文化進化，這促使智人發展出語言，從而使合作交流以及組織大規模的人進行更有效的工作成為可能。
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人體與環境的不匹配造成「失配性疾病」的產生
智人進化策略雖然好，但是也給人類的進化埋下隱患，文化的發展成為現代人生活中的一個重要方面，文化進化給現代人兩次重要的變革，農業變革和工業變革。
在大約一萬年之前，人類進入了農業時代，那時之後，人類不再是單方面接受環境的挑戰，而是通過文化進化方式改造環境。
農業社會，人類為自己創造了與原始人不同的環境，農業變革帶來了人口數量的增加，但是
對人的身體來說卻不是好事。人類從農業時代到現在，只經過了短短600代的進化，這個時間太短了，人體無法適應自己創造的農業時代環境，從而產生了各種疾病，這些病叫做「失配性疾病」，造成的原因有兩點，能量太多導致的疾病和用進廢退造成的疾病。
對能量的有效利用促成了人類進化的成功，這在原始社會中可以保證大腦能量不間斷供應，但是在現代社會中，能量太多卻造成了諸如糖尿病等疾病的爆發。
另一種用進廢退型疾病，比如骨質疏鬆症就是屬於這一類，現代人運動量過少的現狀，實際上是給骨骼發出信號，提示不需要這麼強壯的骨頭，也就是說，人體的部件如果不用，人體就會逐漸降低在這方面的投入。
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「失配性疾病」的預防方法
癌症、糖尿病、骨質疏鬆症等都屬於「失配性疾病」，如果你有這些病，就應該立即看醫生，如果還沒有得，那就應該從進化理論中尋找積極預防的方法。
「邁開腿，管住嘴」可以有效預防「失配性疾病」，但是人類對短期危害和長期危害不一致的判斷，導致了「失配性疾病」的高發。
所以為了預防「失配性疾病」，我們在日常生活中應該時刻樹立兩種意識。
第一是要注意那些習以為常的事情。因為那只是我們這幾代人才習以為常的事情，很多這些事情可能導致「失配性疾病」的發生。
第二是要避免過度舒適。舒適不等於幸福，舒適的生活也不等與我們的身體能夠對此適應，現代人的舒適程度在整體上過量了，所以我們應該敲響警鐘。
-完-
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