瑜伽的時候,我們經常會發現身邊有這樣一類人她們花錢報了瑜伽班,選擇專業的老師但是忙活了大半天也感覺沒什麼效果殊不知,那些看起來自律練習的人只是在最關鍵的時刻偷了懶那就是在課堂上偷工減料所以想要練習瑜伽有效果除了堅持練習,最關鍵的瑜伽課上不要偷懶 分享到: 關鍵字: 時刻 瑜伽 關鍵