今年恰逢Garmin成立30週年，一向低調的Garmin最近可謂動作頻頻，不僅正式啟用90後青年演員迪麗熱巴為全新代言人，還發布了一個堪比奢侈品級別的高端智能腕錶系列MARQ，緊接著又為Garmin vivoactive 3家族帶來了一個新成員——vivoactive 3 trainer，這款腕錶在保留最核心的健身功能的基礎上，精簡了Garmin Pay功能，進一步降低了消費者的入手價格，可以說目前性價比最高的入門級運動腕錶。
野玩君上週拿到了這款腕錶的樣機，與Garmin海報裡迪麗熱巴佩戴的是同款配色（天空藍），之前我們已經po過開箱圖了（首曬！Garmin vívoactive 3 trainer智能運動手錶開箱評測），今天正式為大家帶來這款產品的實際上手體驗。
vivoactive 3 產品線介紹
雖然同屬於Garmin旗下的時尚線vivo系列，但 vivoactive 系列的功能性一直相較於vivo線的其它產品強大不少，從第一代 vivoactive 誕生開始就定位在全能型GPS運動腕錶，第二代產品 vivoactive HR 更是被坊間稱為「平價版Fenix3」，幾乎支持FR735XT鐵三表搭載的所有運動模式，從專業性上的角度講稱得上是當之無愧的全能型選手。而第三代 vivoactive 3 的發佈，直接將 vivoactive 系列帶到了一個新的高度，從外觀、操作方式、智能功能等多方面向主流智能手錶靠攏，並針對不同用戶的需求，推出了標準版、音樂版(Music)、訓練版(Trainer)三款產品。
在2017年的「iFA2017」柏林電子消費展上，Garmin發佈了vivoactive 3智能腕錶。作為vivoactive HR的升級版，vivoactive 3 首次採用了圓形彩屏錶盤和觸摸屏，相比前兩代產品在顏值上有了質的飛躍，全新加入的側邊控制滑塊操作方式也極具科技感。它還是Garmin旗下首款支持Garmin Pay移動支付的腕錶，並加入了Garmin的第三方應用平臺，在保留專業運動的基礎上兼顧了更多生活屬性，智能化方面足以與AppleWatch等主流智能手錶相媲美。
去年，Garmin帶來了vivoactive 3 Music音樂版，外觀方面將 vivoactive 3 標準版的金屬表圈，改用玻璃材質的全黑表圈代替，加上弧形曲面的表鏡，時尚風格更加明顯，比較符合女性消費者的審美。而它最主要的升級是將離線音樂播放功能集成了進來，手錶內可存儲多達500首歌曲，配對藍牙耳機即可收聽，真正能夠做到擺脫手機出門運動，對於喜歡音樂的朋友來說是一個不錯的選擇。
vivoactive 3系列的第三個版本便是最近推出的vivoactive 3 Trainer訓練版（下文簡稱為vivoactive 3t），這款腕錶去掉了標準版的移動支付功能，在運動方面則進一步，由之前的雙星定位增加為三星定位，並加入了全新的Garmin教練功能，為用戶提供個性化的訓練定製計劃， 還有專業教練視頻指導，為你的日常運動提供更多幫助和建議。
產品信息
尺寸：43.4 x 43.4 x 11.7 毫米
重量：43g
價格：￥1380元
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功能介紹
- GPS+GLONASS+Galileo三星定位（vivoactive 3標準版和音樂版均支持GPS+GLONASS雙星定位）
- 7×24全天候腕式光學心率
- 可追蹤全天活動和睡眠情況，並監測多種生理指標參數，包括最大攝氧量、體能年齡、全天壓力分數，並含有深呼吸指導功能
- 支持跑步、騎行、瑜伽、登山機、橢圓機、有氧運動等多種運動模式
- 支持Garmin教練5K計劃，也可自己創建跑步、騎行、有氧運動等活動的訓練計劃
- 搭載Garmin第三方app平臺Connect IQ，可下載個性化錶盤、小工具、數字欄、應用程序等第三方插件
- 觸摸屏，雙向屏幕設計，可以選擇佩戴在左右手以及錶冠朝向
- 50米防水，可游泳佩戴
- 續航長達7天，GPS模式續航可達13小時
- 不具備Garmin Pay 移動支付功能和將離線音樂播放功能（vivoactive 3標準版和音樂版均支持Garmin Pay 移動支付功能，vivoactive 3音樂版支持離線音樂播放功能）
外觀延續經典設計，全天無感佩戴
vivoactive 3t 的外觀完全延續了vivoactive標準版的設計，足夠時尚的圓形錶盤和極具質感的金屬表圈，不再有運動腕錶那種粗獷硬派的既視感，完全可以作為一款時尚腕錶應對生活、工作中所有場合的穿搭需求。
43.4mm的表徑尺寸和11.7mm 的腕錶厚度和vivoactive標準版的規格完全相同，上手能感覺到非常輕薄，43g的重量在全天24小時包括睡眠時佩戴都毫無壓力。
腕錶屏幕同樣使用了Garmin Chroma 反射式屏幕，以陽光下可視、超高續航力為特色，無論在戶外的強光下還是黑夜中都清晰可見。
之前vivoactive 3上很貼心的雙向屏幕設計也得到了延續，可以根據自己的佩戴習慣設置屏幕朝向，包括戴在哪隻手上、錶冠朝左還是朝右……(在 Garmin Connect Mobile App 和腕錶上都可以進行設置）滿足不同跑者的使用習慣。
之前的 vivoactive 3 標準版在操作方式上有一個獨創的側滑控制設計：在腕錶左側可以看到明顯的稜紋設計，上下滑動可代替可實現翻頁的操作。
vivoactive 3標準版
在vivoactive 3t的左側也可以看到同樣的側滑觸摸稜紋，但側滑功能其實已經被取消了，vivoactive 3t 只保留了單側錶冠按鍵和觸摸屏的操作方式，長按錶冠可以：進入快速功能頁面，短按錶冠則直接開始記錄運動；上下滑動、點擊屏幕可實現翻頁和選擇，長按屏幕進入設置菜單。
長按錶冠快速功能頁面
短按錶冠直接開始記錄運動
考慮到側滑控制滑塊的使用率並不高，而且觸摸屏已經足夠好用，把側滑功能取消掉也無可厚非，在使用上是沒什麼影響的。唯一的問題就是觸摸屏比較靈敏，運動時如果有袖子碰到可能會出現自動翻頁等誤操作，大家可以考慮在運動時鎖定觸摸屏防止誤觸。
腕錶背面元件排布和vivoactive 3 標準版完全相同，非常平整的Garmin Elevate光電式心率，以及用於充電和數據傳輸的金屬觸點，和vivoactive3\\Music同款的插拔式充電線。
錶帶部分是vivo系列通用的快拆設計，可以自行替換不同風格的錶帶，無需工具拆卸。vivoactive 3t標配的是硅膠錶帶，防汗防水，材質非常柔軟，運動完也可以直接清洗。如果有需要的話，也可以在Garmin官方旗艦店購買其它顏色和材質的錶帶。
運動和健康數據監測，全面覆蓋日常使用場景
作為vivoactive 3的訓練版本，vivoactive 3t的運動屬性肯定不能忽略。在日常使用中，vivoactive 3t 的運動記錄可謂非常豐富，不僅可以監測每天的運動情況，包括計步、睡眠監測、7×24的心率監測、高強度活動時間、卡路里、攀爬樓層、壓力計算等等。而且支持超過15種運動模式，開啟move IQ可自動識別運動模式。
通過藍牙配對手機後，運動數據會自動上傳到配套的Garmin Connect Mobile 手機 App 上，可以看到更詳細的運動數據和健康數據。
Garmin Connect Mobile App【我的一天】
每個單項數據點進去都可以看到更詳細的圖表，以睡眠詳細信息和壓力詳情為例
相比vivoactive 3/music，vivoactive 3t增加了衛星導航系統，搭載GPS+GLONASS+Galileo三星定位，搜星定位速度非常快，在比較空曠的戶外幾秒鐘內就可以定位好，日常通過手錶就可以完成定位和軌跡記錄，結束運動後同樣可以在Garmin Connect Mobile App上查看運動軌跡，還有配速、心率區間、海拔高度等等數據相當詳細。
Garmin教練功能上線，更專業的個性化訓練
Garmin Connect Mobile App最近上線了一個新功能「Garmin教練5K計劃」，簡單來說是一個針對“第一場 5K 比賽”進行的個性化訓練計劃，通過選擇App上的運動專家來指導和制定訓練計劃，在計劃進行中，App同時也會參照用戶的實際表現，來調整訓練計劃。
我們正好用 vivoactive 3t 體驗了一下。
首先需要在手機App上設置計劃，選擇你目前的運動水平、運動模式、每週運動幾次，並從 3 位教練中選擇一位。
設置好訓練計劃之後，App會直接生成一個訓練課表。
同時，這個課表也會同步到 Garmin 手錶上，提示你下一次的運動應該什麼時候開始，以及需要做哪些運動、需要持續多長時間。
點擊手錶上的訓練計劃頁面，便可直接開始運動。手錶會先讓你選擇在戶外跑步還是在跑步機上跑步，如果選擇戶外運動，手錶便會開啟GPS記錄運動軌跡，同時在告知你本次運動的計劃，包括步行和跑步分別持續多長時間。
在運動過程中，vivoactive 3t 會實時監測運動數據，包括步數、卡路里、距離等等都將直接顯示在手錶頁面上，每完成一個階段的運動，會有震動提醒。完成運動後，手錶會顯示運動時間和公里數，並讓你選擇本次運動的難易程度，接下來就可以進一步查看更加詳細的運動數據了。
同時在Garmin Connect Mobile App也可以查看到更詳細的數據，所有運動數據都會形成圖表形式，方便你進行直觀的查看或者分享，感覺還蠻有成就感的。
豐富的第三方應用和智能功能，還有好玩的DIY錶盤
將vivoactive 3t手錶與手機同步後，手錶還能實現更多智能手錶的功能，包括查看來電、電子郵件、微信、天氣以及其他第三方App推送的信息。對於安卓手機用戶來說，還可以通過預設的短信來進行快捷回覆，總之有了它再也不會錯過任何一通電話和廣告。
vivoactive 3系列全部支持Garmin專屬的APP Store—— Connect IQ，可以下載第三方盤、小工具、數據欄位、應用程序等擴展插件，增加手錶的可玩性和使用效率，在之前的評測中我們已經玩過很多次了，這回介紹一下Garmin手錶的自定義錶盤功能。
這個功能沒有整合在Garmin Connect APP中，需要下載一個單獨的Garmin Face it app。通過這個app，你喜歡的照片DIY成錶盤，還可以自定義時鐘的樣式、大小、位置、顏色。
用你的自拍、寵物作為你的專屬錶盤，比Garmin默認的錶盤有意思多了吧~
總結
幾天體驗下來感覺vivoactive 3t的表現還是不錯的，無論外觀還是重量、尺寸都很適合日常佩戴，而且結合了戶外運動和城市生生活的雙重屬性，算是一款非常適合入門級運動愛好者日常佩帶的手錶。在專業性上基本能滿足大多數人的需求，智能化方面也完全不輸主流智能腕錶，包括日常的運動監測和睡眠監測，與配對手機的通知提醒，還支持Garmin的Connect IQ第三方平臺，這些功能一般人應該都夠用了。
續航方面，官方介紹官網介紹說 Vivoactive3 在手錶模式下可使用7天，GPS+光學心率全開模式下為11小時。實際體驗的話，按照每天運動1小時全天連接藍牙（開啟手機提醒）的情況，大概能撐4天，這個續航能力勉強可以接受吧，主要是微信和第三方app推送比較多還是有點費電。如果想要節約續航的話，建議把震動和抬腕亮屏關掉，調低屏幕亮度，續航時間應該會長一些。
總的來說，vivoactive 3t 相比vivoactive標準版最大區別在於沒有Garmin Pay離線支付功能，但價格上實惠不少，考慮到Garmin Pay目前在國內的使用條件還比較有限，其實閹割掉這個功能在實際使用上並不會有太大的影響。vivoactive 標準版的定價是2180元，vivoactive 標準版 PVD鍍膜的版本和 vivoactive 3 Music 定價一樣，都是 2480元，而 vivoactive 3t 1380元的價格就顯得非常有誠意了，對於追求高性價比的朋友是個不錯的選擇。
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