懷孕進入第七個月，後背卻隔三差五地陣陣發麻發緊，怎麼回事?專家表示，隨著孕婦體型巨大改變，脊柱神經根受壓可出現生理性“後背發麻”，但如果休息、鍛鍊調節後仍無法改善，需排除先兆流產可能。
不少孕媽媽到中後期已“大腹便便”都紛紛找婦產科醫生反映，懷到七八個月時，總是感到後背一陣一陣發麻，有時半天無法緩解，是否有病?對此，中山大學附屬第二醫院婦產科張睿副教授介紹，當孕婦妊娠到第七個月，胎兒不斷出現反射動作，如吸收和吞嚥，軀幹的成長速度勝過頭部，此時的母體可能出現疲倦、便秘、胃灼熱和消化不良，甚至還有脹氣、浮腫、乳房持續膨脹等現象。除此，偶爾頭痛或暈眩，鼻塞，偶爾流鼻血，耳塞，牙齦出血，食慾增加，腳和足踝輕微浮腫，腿部靜脈曲張或有痔瘡，出現體癢、後背發麻、有稍許的白帶等，都是正常的生理反應，不用過於擔憂。
其實“後背發麻”大多都是因為孕媽媽的體型改變。
通常在懷孕七個多月的孕婦體型會發生很大的變化，體重增加、組織水腫、下腹外挺、肌肉關節鬆弛都可使脊柱神經根受壓，引起“後背發麻”的症狀。這種生理性的發麻可以進行保守治療緩解，而且這種發麻的症狀多數在產後都可得到完全的改善。故孕婦們對此不用過分擔心，只要在平時多注意一下身體的行動，如不要長時間做一個姿勢，保持適量的活動，避免用電腦時間過長等，都可不同程度地緩解、避免生理性“後背發麻”。雖然說生理性的後背發麻不會對孕媽媽產生什麼傷害，但是經常後背發麻也是會影響到孕媽媽的休息的。
注意休息
可以通過休息、推拿按摩等方法緩解疼痛，也可以使用託腹帶，減少腹部壓力。隨著妊娠子宮的增大，孕婦身體重心前移，為保持身體的平衡，孕婦必須採取頭和肩向後仰，腹部向前突，脊柱內彎的姿勢，孕婦的脊柱彎曲度發生改變，腹部重心前移，結果使腰部和後背肌肉、韌帶負擔加重，則引起不同程度的腰背疼痛，造成孕婦腰背部不適。
適當運動
孕期須儘量維持正確的姿勢，腹部重量會使身體重心前傾，孕媽咪要儘量拉直身體，勿使脊椎向前傾。也可在身體能承受的情況下，做些簡單的伸展運動，像是手臂向上的延展，或是平時有游泳習慣的孕媽咪，產後也可繼續維持，水中可藉由浮力減輕身體負擔，運動會較在陸上來的輕鬆，也可藉由在水中的伸展運動到腰背肌肉。另外，也可用熱敷的方式改善，並以坐姿，請老公稍微按摩下背處，藉以舒緩下背部緊繃的肌肉。產後，腹部的重量消去，就會自行復原的。
閱讀更多 媽寶薈月子中心官方號 的文章
