“乾了這杯，一切都在酒裡!”
又是一年新春佳節的來臨，春節乃是我國曆經幾千年的傳統習俗，春節也是家人、親戚、朋友能夠聚在一起歡天喜地喜慶節日，能痛痛快快吃喝，親友相聚推杯送盞酒總是主角，“感情深，一口悶”讓臉皮薄的人只能一杯接一杯的喝，但是過量飲酒和吃大魚大肉對身體傷害是很大的，頻繁的應酬會給五臟，特別是肝膽、腸胃及心腦血管帶來嚴重的負擔，高蛋白、高脂肪、過高的熱量對胃腸的消化、吸收造成極大的負擔。
飲酒對身體的傷害
1. 影響生育能力
酒精會在一定程度上影響男性精子的活性甚至是減少精子的數量，從而影響到男性的生育能力，嚴重的話可能導致不育。女性懷孕時如果飲酒可能導致流產甚至是早產等情況。
2. 誘發癌症
2014年世界癌症報告中做出了一個統計--每30個癌症死亡患者中就有一個是酒精造成。
另一些研究人員用隊列研究的方式驗證了和飲酒有關的癌症的種類，發現大量飲酒的受試者(每天大於3次)相比於不飲酒的人，更容易罹患五種癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、結直腸腫瘤以及黑色素瘤。
3. 損害肝臟
“飲酒傷肝”已被醫學界公認，酒喝得越多酒齡越長，對肝臟損害程度越重。
酒精在體內90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產物及它所造成的肝細胞代謝紊亂是引起酒精性肝損傷的主因。
4. 影響睡眠
飲酒助眠是個錯誤觀念，不僅不會助眠，反而不利睡眠。
長期睡前飲酒會引起不同程度的大腦細胞受損，會出現腦供血不足、大腦缺氧等問題，所以酒後容易引起頭暈、頭痛等一系列症狀，影響大腦的學習能力、記憶能力和思維能力等神經認知功能。
5. 引起衰老
皮膚病學家發現，僅僅喝一個晚上的酒就會使皮膚脫水，以至於皺紋和細紋會暫時變得更加明顯。
如果經常酗酒，毛細血管會膨脹得很厲害，以至於破裂，形成明顯的紅色和紫色靜脈，特別是在面頰上。
6. 抑鬱情緒
長期飲酒易影響心理健康，可表現為焦慮、抑鬱。在慢性酒精中毒者中，有6%-20%患者有過自殺行為。
而對特殊人群來說，酒精的危害更大：
酒精對胎兒腦發育有毒性作用，孕期飲酒可能會給胎兒發育帶來不良後果，酗酒更會導致胎兒畸形。
哺乳期飲酒的話，酒精會通過乳汁影響孩子的認知功能，導致注意力不集中等。
兒童青少年處於生長髮育階段，臟器功能還不完善，即使少量飲酒，學習能力也會有所下降，反應速度變得遲緩。
春節飲酒注意事項
1、 不要多種酒混合飲用
廣大酒友都要知道，在喝酒時，不要把多種酒混合飲用，因為各種酒的成分以及酒精含量都並不相同，如果相互混在一起飲用，容易使人出現不舒適現象，甚至是出現易醉、頭痛等症狀;同時，也不要將酒和碳酸飲料，比如可樂、雪碧等汽水混合在一起飲用，因為碳酸飲料中的某些成分，能夠加快人體吸收酒精的速率，進而影響到身心健康。
2、 不要空腹喝酒
大家也最好不要在空腹時喝酒，因為在空腹時喝酒，人體吸收酒精的速率也會加快，而且，空腹喝酒對人體胃腸道的損害也大。建議大家在喝酒之前，就先多吃一些肉類或油質食物，又或者喝一些牛奶等，總之，就是先填飽肚子，再喝酒。
3、 補充維生素
對於愛好喝酒的人來說，在喝酒之前，可以先補充一些維生素A、C、E等，能夠有效地降低酒精對肝臟的傷害。同時，在飲酒後，可以適當喝一些熱的湯水，吃一些容易消化的食物，再補充水分，能夠有效緩解酒後的不適症狀。同時，因為在短時間內大量喝酒，容易誘發急性肝臟損傷，建議喝酒時要慢。
4、 要控制量
有關數據表明，如果一定要喝酒，男性每日酒精的攝入量最好控制在25g以內。這要怎麼理解，每個人的飲酒量與酒精的度數是一致的。也就是說，對於一個男人來說，假設是50度的白酒，每天的量控制在50ml左右;10度的紅酒，控制在250ml左右;而4度的啤酒，可控制在625ml左右即可。
最後，需要提醒的是，容易臉紅的人最好不要喝酒，為什麼，因為人體缺乏乙醛脫氫酶，乙醛就會在體內蓄積，刺激到毛細血管，進而出現臉紅現象，而且，乙醛也可能會損害到肝細胞，所以說，喝酒容易臉紅的人最好不要喝酒。
溫馨提醒：
頭孢類+酒=毒藥
感冒藥+酒=肝衰竭
安眠藥+酒=一條人命
降壓藥+酒=低血壓休克
降糖藥+酒=低血糖休克
抗癲癇藥+酒=藥物失效
抗過敏藥+酒=嗜睡昏迷
腸胃炎藥+酒=更易醉酒
抗心絞痛藥+酒=頭痛、休克
解熱鎮痛藥+酒=消化道出血
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