禹门三级浪，平地一声雷。大变动就要有大动静。一下子明白一个东西，犹如晴天霹雳，打了个正着儿。为何会有天启这种现象，说不清，但此事可遇不可求，非要沉淀到一定程度，或看似穷途末路之时，才会发生。所谓，大改变，必有大震动。凡事都有个规律，讲究个过程。练拳有没有规律，一定有，规律就是规矩，规矩决定了你以后的路。规矩是纠偏，防止走歪路。各人能力不同，有些东西，不是师父教的，练着练着，也和前辈不谋而合了，这叫感应道交。习武之人要多听多看，说不定谁是你的贵人，一句话把你给救了，从此柳暗花明。手把手教的不一定明白，旁边看的突然领悟了，这种事不少。应了机缘，怎么都行。拳不对路，也就各安天命了。所谓，对错需问旁观者，清眸冷眼看是非。
从来顺理自成章，拨草而行柔中刚。这句话，说的是形意十二形的蛇形。形意拳的母拳是五形拳，这是根基。五形拳干净也霸气，有股决断劲，适合爷们儿练。武人讲究斩钉截铁。但有人练形意拳，阴阳顿挫之间，就透着有度，分寸拿捏的准，说停一起停，说走一起走，练起来痕迹不大，这是暗劲。宁在一思进，莫在一思停，说的就是形意拳。形意自古高手多，下的功夫也大，超人所能。蛇形的真意，就两个字，惊动！极度敏感了，就是惊动。先学会惊动自己，才能惊动对手。真动手没有心平气和的，都是一惊一乍。以前上过战场的老兵，时刻警觉着，你和他对视，这份强度一般人受不了，心很快就怯了。战场上，不惊不成，命就没了。有点风吹草动，浑身就照过去了。这种东西用在比武上，是难得的好东西，不打都此人高三分。上过战场的，精神强度异于常人，有些人为什么底下练得好，但一上去就软了，就是缺了惊动。不惊，劲不奋。生死关头，潜能自然勃发。练武要寻气场，有夜练形意一说，晚上找僻静地儿练拳，胆色，眼力，敏感度都会有提高。找能随时“惊”了你的地方练拳。 有人一打照面就怂了，就是身上那股气势太强了。有人专门山顶练功，是为得大山吞吐的气势，这是借天威练功，砺练自己。人有了天的气质，拳就截然不同，没了烟火气，身上多了一份生气。
当年宋世荣以蛇形拨草而称雄武林。相传，他一个盘根式，左转身，右手能摄住右足跟，右转时，左手能摄住左足跟。身法宛如大蛇团盘。他的蛇形，如蛇之拨草，快速蜿蜒疾行。蛇形的打法，就一个字“晃”，切进去，一贴身，一晃就倒。人一受惊，会后脖颈子发凉，此处也最聚神。耳朵要往后听，最能提神，是蛇形的要领。蛇形是专门瞄着重心，但蛇形没有直线入膛的，都是闪偏门进去，一个跨步，贴身撩裆，掀翻了再说。各门不同，也有切进去，叼眼的。练蛇形的都是一闪一闪的，底下贴着地飘，是槐虫步的变形，走起来一片一片的，很好看。蛇形练出的脊柱，都能打激灵。
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