我以为
答案是否定的。
删除联系方式、拉黑微信这种事，相信很多恋爱中的人都做过。
曾经我也做过。
傻傻地以为这样就可以断了彼此联系，觉得随着删除拉黑，一切就结束了，其实不然，也许他的号码你早已熟记于心，也许他的住处你闭着眼睛都能抵达，删除联系方式、拉黑微信只是一种形式存在，但记忆还在。
记忆在，感情在，谈什么放下呢？
身陷感情之中，可能越想放下，越纠结于这些形式上的仪式，越是放不下。
放下是个顽固的存在，它需要等待时间走过岁月，需要内心的决绝。
如果你们不能在一起，如果你必须要放下，或许及时删除联系方式、拉黑微信，断了再次联系的可能，也并不是不可取的。只是在做这件事之前，一定想清楚了会不会有一天后悔，你们之间有没有误会，真的到了说再见的时候吗？
真正的告别，是悄然无声的，甚至不需要删除拉黑，也不必纠结有一天见或不见，只是默默地将他从日常中剔除，从记忆中渐渐抹去，开始你自己全新的生活。
真正的放下是不再记起，哪怕你有他的联系方式，哪怕你们是微信好友，但你却想不起再次联系。
至此才算放下吧。
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天天陪伴
不见得吧，我结合我个人情况来勉强分析一波？跟现女友谈了接近6年，互相拉黑过不下十次，中间有过很多小插曲，也出现过很多的男男女女。
每次我们彼此拉黑，都只是决定放下，可以说是我们的不成熟吧，我想这种情况也出现在绝大多数的情侣身上，每次冷战，都会说的要多绝情有多绝情，每次吵架，我都在心里想，这丫怎么不去当作家，一套一套的很有逼格的句子，可能是言情小说，电视看多了，2333333。
但彼此心里又都怂的一比，总是希望有一方能服个软，这事就不了了之。
其实我体会过真正的放下，不过不是我都女朋友，而是一个经常导致我俩吵架的高中同学，并没有拉黑，也没有屏蔽，就让她默默的躺在我的联系人中，她删除了我三四次，却又加我，我不同意就一直加我，加上之后又没有交流，她还会时常进我的空间，过年给我问声过年好，如果是之前我肯定会心疼，去给他回应，可是现在的我可能也只是有一点愧疚吧。
这就是我所谓的放下，不是眼不见心不烦，而是，视而不见！
辣条与方便面
不是真的想要删除你，只是怕忍不住联系你
大话西游里，至尊宝有一段经典台词：曾经有一段真挚的爱情摆在我的面前，我没有珍惜，等到失去了才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。
其实我觉得，有一段真挚的爱情摆在自己面前，拼命珍惜，最后还是失去了，那才是最大的痛苦。
不是不知道珍惜，而是面对现实，有时候真的无能为力。
明明喜欢着彼此，却不得不含泪望着对方说，希望你过得比我好。
明明舍不得对方走，想要在对方转身的那一刻，冲到她的身边，对她说一声，可不可以不要离开我。
明明撕心裂肺的疼着，却要强颜欢笑，说着你一定要幸福。
可能说你要幸福的时候，我们压根没有想过，其实一转身，你幸福与否已经与我无关，我痛苦与否已无法再向你倾述。
不再打扰你平静的生活，是我爱你的最后一件事。
留住你的人，留不住你的心固然痛苦。可是留住你的心，留不住你的人，又何尝不是心扉痛彻。
有人说，时间是治疗伤口最好的良药。可是有些伤，像是一个捣蛋的孩子拿着针一直藏在你的心脏，每一次刺痛你都是那样的猝不及防。
看着那个可以呼唤你的头像，一遍遍打出思念的语句，又一次次删去。害怕听到你说过得幸福，也担心你说你过得不快乐。
能欺骗天下所有人说只要你过得幸福，我就快乐，却骗不了自己内心无比失落的苦楚。那份幸福的缔造者本该属于自己，却已经成了别人染指的事物。
如果你过得不快乐，并不能为你做些什么，除了无可奈何的担忧。
或许，删去那个留不住的人是最好的选择。不再打扰你的幸福，也不用知道你的苦楚。能一直告诉自己说，你一定过得很幸福。
千树说感情
我是贵州师范大学心理学老师 李玉梅 给你回答。
当一个人把联系方式删除，微信拉黑，是真的放下了吗？建议参考：
【1】在分手的最初几天，当你正处于适应单身的状态时，你不可避免的有焦虑、抑郁和其他消极的感觉。这样删除所有的接触手段，其实也是一种心理发泄。
【2】傻傻地以为这样就可以断了彼此联系，觉得删除拉黑就会结束，这是很愚蠢的，但事实并非如此。也许他的电话号码已经在你脑子里了，删除联系方式、拉黑微信只是一种形式，但记忆还在。傻傻地以为这样就可以断了彼此联系。
【3】如果不能在一起，如果必须把他放下，或许及时删除联系方式，拉黑微信，断了再次联系的可能，刚做这件事之前，一定要弄清楚，有一天你会后悔，你们之间有没有误会，真的到了说再见的时候吗？
【4】我认为这属于自我逃避，欺骗自己。因为当你真的放弃一个人，而不是删除所有的联系方式，而是任由他躺在你手机里，你却不会再理会，当你真正放下他的时侯，即使听见他的声音你也不会为之动心。
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婚姻情感导师蔡晓
当一个人把联系方式删除，微信拉黑，其实不是在放下，而是想逃避。因为真正的放下，是要证明给别人看的。而删了联系方式、微信拉黑，其实不过是对自己的一个表示。用形式上的“隔绝”来掩饰自己的没放下和放不下。
那个人，走出了你的生活，却没有走出你的心，走出你的记忆。除了删除电话号码、微信QQ拉黑，你或许还会把对方曾经送给自己的东西扔掉，把一天一篇的情书撕碎扔到垃圾桶里。
这些强烈的情绪表现，反倒显出你其实更像是在撒脾气，等着他（她）来认错哄你罢了。只不过这一次，他可能不会再来耐心地哄你听你教训。
我想没有谁在去爱一个人的时候，是抱着体会的目的而去的。大多数时候，每一对情侣，牵手成功了一定都想最后能走进婚姻的殿堂。爱一个人，如果有那么容易只是删除拉黑就可以放下了的话，又怎么可能是爱情呢对吧？
爱情，是交心托底的过程。从一开始偶然的碰面，到熟悉，再到交往和牵手，每一个过程都留下了那么多回忆。你忘不了他在雨天给你撑的伞，他忘不了你在生日给他的吻。你忘不了他在你生病时对你彻夜不眠的陪伴，他忘不了你在他晚归时做饭的手忙脚乱。你忘不了他在外面奔波的时候如何辛苦，他忘不了你在家里坐立难安的担心着急。爱情里，每一样东西都是相互的，不管是物质上的，还是感情上的。
有人说，在爱情里两个人都是卑微的，但同时，也都是伟大的。为了心里的ta，你可以是宅在家里捏腰捶背的小女人，也可以是撑起半边天的职场女性。同样，他可以是坐在床上给你修建指甲的好老公，也可以是家庭幸福的顶梁柱。你们是彼此的守护神，都想要把自己最好的东西给对方，来表明自己的用情之深。
但爱情同样是脆弱的，是不堪一击的。甚至有时候只是一句不经意的玩笑，也会轻易毁掉好不容易才建立的对彼此的信任。爱到一定程度，就不是爱，而是考验、是怀疑。这个阶段是最难熬的，但熬过了这个阶段迎接两个人的就是幸福。
联系方式那么多，你怎么可能删得完。而且你会发现，每打开一个联系方式，都是对过去的一次刻骨铭心的回忆。一条条短信，一张张照片，一个个礼物，没有哪一样不是精挑细选的。你会发现，曾经你和他也有那么多的甜言蜜语。在这次决绝前，你还会有一种错觉，好像你和他准备要说一辈子的话还没说完。再说，就算你删完了所有的联系方式，但记忆里的东西又怎么删呢？住在心里过的人，哪有那么简单就搬出去了。
为什么不好好珍惜呢？
每一段感情都很不容易，它需要两个人的互相包容和忍耐，每一句话都是要用一辈子来兑现承诺的事情。所以，我希望每一对爱人都能长久。也许，会有无理取闹、百般刁难，但你一定要有耐心，要懂得相互包容和理解原谅。没有时间解决不了的东西，我希望这句话是用来维系你们的爱情的，而不是分手时的相互安慰。
拥有的人要专情爱护，破裂的人要尽量挽留。人这一辈子，美好的爱情，总共就那么几次。
如果爱，请深爱！
暴马娱乐
删除联系方式，拉黑微信，并不能证明就是真正放下了，有时候恰恰说明你还惦记着他。我认为对于这个问题，可以从几个方面回答:
第一种情况，你很果断的删除了他的联系方式，拉黑了他的微信。你很清楚的知道，离开的人永远不会再回来了，所以你放下所有的不舍，切断所有关于他的联系，想好好的过好余生。对于这种情况，我觉得才是放下了，其实余生没那么长，我们没必要为一个过客浪费了大好时光。
第二种情况，你在纠结中把他的联系方式删除了，微信拉黑了。删除联系方式，拉黑微信，说明你对他的离开已经基本上承认了这个事实，但是从某个方面来说，你害怕面对以后得他。你会去删除联系方式，拉黑他的微信，就是因为害怕看到他的朋友圈动态，害怕看到他跟其他的女人亲昵，害怕自己会忍不住去找他，然后又独自抱头痛哭，黯然神伤。这种情况反而说明了，你删除关于他的联系方式，拉黑他的微信，是还没放下，还在离别的漩涡里不能自拔。只是为了逼自己放下，才会如此大费周章的去删除关于他的一切。
其实，在我看来，真正的放下是大方的祝福对方，不用太在意是否还有他的联系方式，是否还能看到他的朋友圈动态。如果你真的放下了，那么无论他的朋友圈晒了什么，无论他是否过得好，无论他有没有再牵手其他人，对于你来说都无关痛痒了，何必在意朋友圈是否多了一条动态呢?如果你真的放下了，那么那个再也不会打的电话号码是否还在你的通讯录里，又有什么关系呢，无非就是占了一丢丢手机内存罢了，无伤大雅。
所以啊，删除联系方式，拉黑微信，并不能放下一个人，真正的放下是祝福彼此，披着各自的骄傲，互不打扰……
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还是叫颖籽吧
这个问题，我先说说我吧，被删了那么多次，也加了那么多次，最后还是没有放下，到现在有些时候还是会想起她。
这个只能说每个人处理的方式不同吧！有人说放下了，就不在乎了，那拉不拉黑也无所谓了！同样也有人说，既然都放下了，以后也不需要再联系了，固然就删除了！
我觉得那可能不是真正得放下，真正的放下是当你把她的所有联系方式都留着时，你会感到心里如水般平静，不会有一丝起伏，就算看到在发朋友圈也不会有太大的感触。删除也许只是一种逃避，逃避与她的种种回忆，我觉得你的潜在意识里应该还是没有真正放下。
自己还是好好想清楚吧，真正的放下可以说是视若无睹，有些做法只是在心理上安慰自己~
你有什么不同的看法吗？欢迎评论~
Y杂货铺
对于我来说，是真的放弃了，而放下，只是时间长短而已！
▲
也曾有过一人，彼此也有很多美好回忆，但终是没能走到一起，所以删了她的电话，拉黑了她的微信，虽然舍不得，可这是和过往结束的标志，一切的伤痛，让时间来淡忘！
▲有的人，也过于任性，身边人的好，全不懂珍惜，动不动删除电话拉黑微信来试探一个人的真心，这样，只会让在乎的人心累，时间久了，就真的删除拉黑了。
▲就算是对方真的放下了，我们也不必太难过，一个人可以随随便便的删除拉黑你，也不值得我们去在乎！
如果你们只是闹着玩，这种事，还是少做为好，彼此有误解的也要说清楚，不要等别人放下了，我们才去后悔！
那时有点年少
仔细斟酌一番，删除联系方式，微信拉黑与真正的放下之间是有两种可能性联系的。
（此回答中主人公用第一人称代替）
第一，分手初期，你处于适应单身状态，难免会有焦虑烦闷难过等消极心态，这个时候，如果眼前再出现造成这一切的‘罪魁祸首’，那么你就会产生一种‘眼不见心不烦’的心理。从而删掉一切联系方式，其实也是一种撒气发泄的心理。
可想而知，接下来，如果你可以忍住不去重新加回来（当然也没必要），时间可以治愈伤口。所以说，带着情绪断了联系并不是真正的放下。
第二，也就是上面提到过的，时间治愈伤口。如果分手后，没有删掉任何联系方式，不代表你们之间还想藕断丝连破镜重圆，可能是你认为删掉显得过于掩饰也可能你认为做不了情人可以做朋友（总之每个人想法不一样）。
不管怎么样，联系方式还在，只不过再没有联系。随着时间流逝，你们都有了彼此的生活圈朋友圈，慢慢的，好像也就淡然了那段感情。有一天，你翻朋友圈突然看到或者找某个联系人突然翻到那个她（他）时，你会突然想起你们属于彼此的回忆，不论好坏，也无关痛痒。你会想，这么长时间没联系了，以后也不会再联系了吧。然后删掉。没有理由，就像删掉一个再无交集的过客一样。
放不下的都大张旗鼓地离开了
放下的都默不作声走向下一个路口了
有些回忆有些人可以不忘记，但要放下
懒懒情绪君
把一个人联系方式删除，微信拉黑不见得是放下，反而更是放不下。
这是一种强迫自己暗示自己可以放下的一种，越是处心积虑，越是说明自己心里很在意。
我曾经和我对象吵架闹分手，当时一气之下就想以后老死不相要来，彻底断交，我证明自己一定能做到的方式就是拉黑微信删除照片及联系方式，当时是觉得没有什么牵挂了，一点也不想他。可是，即使你没有联系方式微信，也是会期盼下一个来电显示是他，微信新的好友请求是他。所以，如果你心里没有真正放下他，靠这些方式是起不了什么作用，反而让自己更加煎熬。
假如真的可以放下一个人，就应该是坦坦荡荡，什么都不要做，也不想做，即使看到他的朋友圈也不会因为内容而失落或者开心，见到这个人更不会心里有波澜幻想千万种可能。
