06.05 家常便饭——秋葵煎鸡蛋

秋葵是一种很有营养的蔬菜,可是因为它切开后会流出黏液,有些食客(比如我)会产生一些心理障碍,所以我很少买它。后来网上一直读到它的好处,也试了几种做法,还是不喜欢那种黏呼呼的感觉。某天做烀饼才灵机一动,想到用蛋液来混淆秋葵的黏液!

效果很不错,于是这道菜就成了我家餐桌上的常客啦:)

材料:

家常便饭——秋葵煎鸡蛋

先把鸡蛋打散,再把切好的秋葵和配菜混合均匀。调料随意,我加的蒜盐,胡椒粉和一点白糖:

家常便饭——秋葵煎鸡蛋

不粘锅涂抹点油,小火慢慢煎熟:

家常便饭——秋葵煎鸡蛋

如果想保留饼状就多加鸡蛋,自己吃健康为主就牺牲点卖相了:)

家常便饭——秋葵煎鸡蛋

配菜随意变化,选自己喜欢的就好:

家常便饭——秋葵煎鸡蛋

这碗有火腿丁:

家常便饭——秋葵煎鸡蛋

玉米粒:

家常便饭——秋葵煎鸡蛋

这个加的是咸鸭蛋:

家常便饭——秋葵煎鸡蛋

这个是以前做的,焯水后凉拌。白色的是山药:

家常便饭——秋葵煎鸡蛋

焯过再炒的:

家常便饭——秋葵煎鸡蛋


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