05.23 宝宝的“口粮”,妈妈选对了吗?6招帮你选择适合的婴幼儿奶粉

对于宝宝来说,母乳是最好的口粮,作为妈妈都想把最好的给宝宝,对于母乳不足的妈妈,或者由于妈妈的健康状态、重回工作岗位后时间的安排等种种原因,给初生婴儿最好的主要营养就只能通过奶粉来补充了。在给初生婴儿选择奶粉上,应从以下6点着手。

宝宝的“口粮”,妈妈选对了吗?6招帮你选择适合的婴幼儿奶粉

1、按照宝宝月龄,选择对应阶段的奶粉

在给宝宝进行配方奶粉喂哺过程中,有些妈妈不按宝宝的月龄选择阶段奶粉,有的认为一段奶粉的营养成分高就一直食用至两三岁,而有的还没到相应月龄就提前吃了下一阶段。其实,不同月龄的宝宝对各种营养素的需求是不同的。现在大品牌常见的配方奶粉是根据宝宝年龄阶段的发展特点来进行配置,最好是按照宝宝的月龄,去选相应的奶粉段数,因为每个阶段,宝宝需要的营养师不一样的。刚出生的婴儿先喝一段奶粉,之后再慢慢换成二段奶粉。

(1)婴幼儿奶粉的阶段划分

一般被划分为:一段0-6个月、二段6-12个月、三段1-3岁、四段3-7岁;也有的划分为:一段0-12个月、二段6-18个月、三段1-3岁、四段3-7岁。不同的品牌阶段划分会稍有不同,妈妈们一定要注意按照时间转换。

宝宝的“口粮”,妈妈选对了吗?6招帮你选择适合的婴幼儿奶粉

配方奶粉是根据宝宝不同月龄的生理特点,对各种营养素进行全面的强化和调整,以满足宝宝不同阶段的需求。随着宝宝月龄的增长,所需的营养会发生变化。如:一段奶粉适合吃到六个月,宝宝十个月了还在食用一段奶粉,可能就会出现营养不良。反之,小月龄的宝宝吃了二段奶粉可能会出现消化不良。所以当宝宝足月龄后,还是要按照正确时间给宝宝转换奶粉。

(2)不同段次如何转奶?

因为宝宝的消化系统还未发育成熟,肠胃适应能力较弱,所以转奶时一定要有过渡,以帮助宝宝更好的适应。转奶时先将一段奶粉总量减半勺后,与半勺二段奶粉掺在一起冲调食用,保持此喂哺方式观察3-4天,如完全适应后,则按每三天一段奶粉减少半勺,同时二段奶粉增加半勺的量循序渐进替换,一周至两周左右可完全转到二段。(二段和三段的转换如上操作)。

小贴士:转奶应在宝宝身体健康的状态下进行,且应避开接种疫苗的前后一周,同时不要添加新辅食。转奶期忌转奶过急、过快以免造成宝宝消化不良,出现腹泻或便秘等情况。

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2、要考虑奶粉中的营养成分

提到奶粉营养,很多人想到的就是,奶粉营养是否全面,但并不能只考虑奶粉营养是否全面,还要考虑:

(1)奶粉营养是否能满足宝宝所需

奶粉营养并非多多益善,最重要是看奶粉中的营养是否能够满足自家宝宝所需。各国宝宝的成长环境、身体 发育 状况不一样,导致了每个国家的宝宝所需补充营养不一样。因而,给宝宝选奶粉,要根据自家宝宝的体质、发育状况选择适合的奶粉。可能相对于欧美地区的奶粉,亚洲的奶粉更能满足中国宝宝所需营养(毕竟生活 环境更接近)。

根据国家标准,0—6个月婴幼儿奶粉的蛋白质含量必须达到12g—18g/100g。婴幼儿奶粉中最优的蛋白质比例应该接近母乳水平,即乳清蛋白:酪蛋白为6:4。可通过奶粉配料表进行核实。

(2)奶粉营养成分是否合理

目前,奶粉中的营养成分、含量约接近母乳,其品质越靠前。选择奶粉时,还要考虑奶粉中的营养成分配比是否合理,是否接近母乳。比如乳清蛋白和酪蛋白的比例最好是60:40,接近母乳。毕竟酪蛋白会形成不易消化的乳凝块,奶粉中酪蛋白含量越高,宝宝越不容易消化。

宝宝的“口粮”,妈妈选对了吗?6招帮你选择适合的婴幼儿奶粉

3、要考虑奶粉的吸收性

为什么首先要考虑奶粉的吸收性呢?我们都知道 ,宝宝喝奶的最终目的就是吸收营养以满足自身所需。如果奶粉的营养不被吸收,即使营养添加再丰富、再全面也是浪费。所以,选择奶粉是首先要讲究奶粉的吸收性。

目前,奶粉中常见的好吸收营养配方主要有OPO结构脂、α-乳清蛋白、益生元组合、β-植物油等。特别是OPO结构脂成分,不仅能够锁住更多脂肪、钙质等营养,最重要的是,能够减低钙皂的产生,增加宝宝便便 的柔软度,减少上火便秘 的可能。另外,因为opo分子结构层面的改变,增加了肠道益生菌—双歧杆菌的数量,使营养更易消化吸收。OPO结构脂原是母乳中的重要营养成分,后来部分奶粉。

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4、要考虑奶粉的口味

其实,奶粉口味好≠宝宝 爱喝,一般而言,宝宝的口味喜甜,奶香味、甜味较浓的奶粉可能更能引起宝宝的兴趣。然而,口味清淡的奶粉更有助于宝宝的健康成长。实际上,有些奶粉比较香甜,是因为其配方中添加了蔗糖、香料、麦芽糊精等成分,宝宝虽然爱喝,但容易给宝宝带来上火、虚胖等。

很多妈妈 可能觉得奶粉来源于牛奶,那么奶粉中就应该有奶香味啊。其实不然,牛奶中天然奶香主要来源于牛奶中的脂肪成分,但牛乳中不饱和脂肪酸含量低,缺乏亚油酸,不利于宝宝的健康。所以,奶粉中通常使用脱脂奶粉,用植物油脂替换牛乳脂肪,自然就没有奶香味。奶粉中奶香味比较重的奶粉,可能是添加了香精哦。

另外,根据国际《食品安全国家标准婴儿 配方食品》规定,对于对于乳业婴儿配方食品,首选碳水化合物应为乳糖、乳糖和葡萄 糖聚合物。只有经过预糊化后的淀粉才可以加入到婴儿配方食品中,不得使用果糖。而乳糖的甜度是很低,因而,妈妈在选择奶粉时,尽量选择口味较清淡,但有利于宝宝健康的奶粉。

宝宝的“口粮”,妈妈选对了吗?6招帮你选择适合的婴幼儿奶粉

5、特殊体质宝宝按需选择

每个宝宝体质不同,可能适合食用的奶粉也不同,有的宝宝体质好,吃什么奶粉都正常,但有的宝宝可能会有腹泻、过敏或上火的反应。只要是宝宝爱吃的,吃后也没有不良反应,体重和身高等指标正常增长,宝宝睡得香,食欲也正常、无口气,无眼屎、无皮疹,就可以继续给宝宝吃。 如果发现宝宝喝了配方奶粉后出现不适应的情况,或者宝宝属于特殊体质,就需要根据实际情况更换其他的配方奶粉。

1)早产儿奶粉

未足月出生的宝宝,他们的消化系统功能比较薄弱,比较适合用母乳或者早产儿奶粉喂养。等宝宝体重恢复正常之后才能更换为婴儿配方奶粉。原奶粉每次减少一匙,改成添加婴儿配方奶粉一匙,直至完全更换成功。

2防过敏奶粉

有部分宝宝对乳糖不耐受,食用普通的婴儿配方奶粉会出现腹泻等情况。防过敏奶粉不含乳糖,乃针对天生缺乏乳糖酶的宝宝及慢性腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失的宝宝设计。宝宝在拉肚子时可停用原配方奶粉,直接换成此种配方,待腹泻改善后,若欲换回原婴儿配方奶粉时,以渐进式添加奶粉方式进行换奶。

3)水解蛋白配方

水解蛋白配方奶粉又叫做防腹泻奶粉,它的营养成分事先进行水解,食用之后可以让宝宝直接吸收。水解蛋白配方奶粉含渣量少或无渣,可减少宝宝的粪便量,适合急性或长期慢性拉肚子以致肠道酵素粘膜层受损多种消化酶素缺乏的宝宝。

宝宝的“口粮”,妈妈选对了吗?6招帮你选择适合的婴幼儿奶粉

6、婴幼儿奶粉选购细节注意

(1)尽量选择奶源产地在新西兰、荷兰、爱尔兰等国家的奶粉

从地理环境上来说,全世界公认的优质奶源地有荷兰、爱尔兰、新西兰,这些国家自然环境好,气候条件适合饲养奶牛,且当地有严苛的奶粉监管标准和管理机制。

(2)记得查看制造日期和保质期

罐装奶粉的制造日期和保存日期都标注在罐底或者罐体上,袋装奶粉的制造日期和保存期限分别标示在包装袋的侧面或者封口的地方。

注意:父母应避免选择过期变质的奶粉,以免意外发生。特别是网购奶粉,有很多价格明显偏低的,一定要确认好生产日期,是不是快过期了,一定要注意,不要贪小便宜。


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