現在又到了荔枝大量上市的季節，必須要提醒各位家長們，千萬不要空腹給孩子吃過多荔枝!荔枝吃多了除了會出現人們所說的“上火”症狀，口舌乾燥、牙齦紅腫，食用不當會危及生命的!

去年廣州就有一個7歲的男孩軍仔空腹一口氣吃了二十多顆荔枝。晚飯時軍仔突然臉色發白，暈倒在餐桌上。在送往醫院後被診斷為“荔枝病”，還好經過搶救脫離了生命危險。

在《柳葉刀》（The Lancet）也曾經刊登過一項研究發現，空腹吃荔枝是印度北方的比哈省每年大量兒童離奇死亡的原因。

什麼是荔枝病？

荔枝病實質上是一種低血糖症。可能很多人會疑惑，荔枝這麼甜，怎麼會引發低血糖呢？因為荔枝中含有的是大量果糖，這也是它甜味的來源。但是果糖必須由肝臟內的轉化酶轉化為葡萄糖才能被人體吸收、利用。

如果短時間內進食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管裡面，從而出現轉化酶“供不應求”的狀態，不能及時將果糖轉化為葡萄糖。同時高濃度的果糖還會刺激人體分泌大量胰島素，降低血糖濃度，進一步導致血液內葡萄糖供應不足。嚴重的可能會出現由低血糖引發的腦損傷，甚至造成兒童死亡。還有一種說法是，荔枝中含有的hypoglycin A和MCPG兩種毒素，會造成兒童死亡。

在2013年印度疾控中心和美國疾病中心的調查研究顯示：是荔枝的hypoglycin A和MCPG兩種毒素，造成兒童患類似急性神經症狀的疾病死亡的。這兩種毒素在沒有成熟的荔枝裡含量更高，而成熟以後的荔枝就比較低了。

不過這多發生在印度和越南北部的兒童，尤其在荔枝收穫的季節，而在我國尚未見到類似的報道。可能是不同品種的荔枝含有的這兩種毒素可能不同。

兒童空腹吃荔枝還有其它什麼不良後果？

1、荔枝影響進食

進食大量攝入荔枝，很容易產生飽腹感，這樣孩子就不會再吃其它食物了，進一步減少了身體葡萄糖的供給，會引發低血糖症狀。甚至出現低血糖腦病，出現噁心、汗出、乏力，繼而引起高熱、抽搐、昏迷等症狀。

2、荔枝容易引起兒童嗆咳

尤其是低年齡的兒童，上個月在廣東茂南的一個茶樓裡，一名1歲的小孩就因為吃荔枝被嗆咳休克了，要不是在場的一名醫生相救，後果真的不堪設想！其實不止是荔枝，任何帶核兒的水果對於孩子來說都很危險，比如批把、櫻桃、杏。我們給孩子吃水果一定要注意把果核兒去掉！

如何預防荔枝病發生？

荔枝雖然美味，但我們要學會合理健康的吃

1、建議兒童每天吃荔枝控制在5顆內，成人不要超過300克，另外吃完荔枝可以多喝點水，促進體內血糖的分解排洩。

2、不空腹吃荔枝，最好在飯後半小時食用。

3、不新鮮不成熟的荔枝可能含有毒素，是不能食用的。

4、做好家人工作，尤其是經常照顧孩子的老人，他們不一定明白這些，再加上寵溺孩子，可能會造成孩子荔枝食用過量的情況。

萬一發生危險了，如何處理？

如果孩子在吃荔枝後出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力等症狀，立即給孩子喝些糖水。沒有緩解及情況嚴重的要及時就醫。

另外，其實不止孩子，我們成人也要多注意，除了兒童還有哪些人需要注意呢？

1、糖尿病、低血糖患者不宜多吃荔枝

不要認為荔枝可以降低血糖，一些糖尿病朋友們就開始大量食用荔枝，血糖的控制是需要非常精準的，還是依靠藥物更科學靠譜。否則隨意進食荔枝，會引起體內血糖忽高忽低巨大的波動，反而給身體帶來傷害。食用荔枝後會引起低血糖，所以容易低血糖的朋友不宜多吃，可以在飯後少量食用。

2、對酒精過敏、孕婦、以及開車的朋友少吃

由於荔枝含糖量高，無氧呼吸產生的酒精含量也比較高，酒精過敏的及需要開車少吃。孕婦的血糖需要控制的更加嚴格，儘量少吃荔枝。

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