很多盆友喜愛戶外徒步運動，不僅可以親近大自然、呼吸新鮮的空氣，還可以一路美景，但現實很殘酷，一些盆友因為準備不充分，在徒步遠足中吃盡了苦頭，畢竟，徒步遠足帶有一定的危險性，任何小疏忽都會帶來想象不到的後果！
要完成一項徒步運動，就如工作一樣，我們要有對目標的計劃和了解，再有實施的方案和需要配置的裝備。所以，戶外徒步運動的第一項就是確定目的地，瞭解目的地的地理狀況、天氣情況（儘量避免極端天氣）和抵達路線（如果你不是專業的有著豐富經驗的老手，在路線選擇上一定要安全為主），以及計劃的徒步時間。並且最好是能找到組織，一起組團出行，以便互相照顧。
確定好目標和出發日期、線路後，就要準備這次活動的實施方案了，具體就包括裝備清單、每天的目標計劃（要根據自己的體能進行設計，避免強加任務）、夜晚住宿安排（儘量避免露營，不僅更安全，有利於恢復體力，還方便補充食品、飲用水等）、飲食補水等。這樣才能做到在遠足途中有條不紊，保障運足活動的順利開展，順利抵達目的地和安全返程。
要完成一項遠足活動，就安全而言，這些裝備是必須的：
1、大容量充電寶或太陽能充電器。給手機或其他用電設備提供充足的電力補充。
2、指南針和地圖。在沒有電或手機信號的地方確定自己的位置和行動方向。
3、登山杖。起著省力，探路、防身，相機支架的作用哦！
4、戶外運動鞋。保護雙腳，帶來安全，一定好合腳耐用。
5、戶外運動涼鞋。夏季戶外涉水專用。
6、戶外刀具。防身、劈荊棘開道，在出現摔傷時可以製作臨時擔架、夾板等。
7、手電筒打火機：照明、防衛，迷路求救，晚上生火趨野獸，取暖。
8、大容量的戶外水壺。充足的水分補充。
9、大容量的人體工學揹包：裝納裝備，減少揹負壓力。
10、防曬、防雨的衣服或雨披、墨鏡、防曬帽等。
11、簡易的藥品包。
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