03.03 这盘菜成本不过3块钱,拌饭拌面很下货,加点红白黑更抢手!


北方人爱吃面食那是出了名的,我家爱吃面条也是出了名的。因为面条省事儿,不管是汤面还是过水捞面,随手取材都能拌面。就像今天的这道肉末辣椒拌面,加了点胡萝卜不光颜色好看,从营养上也丰富了。胡萝卜素又称维生素A原,和油脂结合后能充分释放出维生素A,对眼睛极为有好处。现在不管成人还是孩子,都看电脑、电视、手机过度,所以在饮食上多吃胡萝卜益处多多。

当然喽,这道小菜不但可以拌面,用来拌米饭也是极好的。这种大青辣椒看着辣,其实并不辣,也不排队有个别辣得出奇的。切的时候手没事儿,过后往脸上一摸却又火辣辣的,所以,千万别摸眼睛,否则就辣得睁不开了。我放了两勺自家熬的辣豆豉,所以很平常的一道菜因了这豆豉,又增加了豉香、酱香。如果想拌面,炒的时候可以加一些水,有汤汁才面条才更水灵、更香。

【肉末豆豉炒辣椒】 材料:肉馅1小碗,青辣椒3根,胡萝卜半根,辣豆豉2勺,油适量,盐适量,酱油少许,蚝油少许,料酒少许,大蒜4瓣 制作过程: 1. 肉馅准备好,青辣椒清洗干净,胡萝卜刮外皮;


2. 大蒜切丁用来炝锅;

3. 辣椒去蒂切丁,籽可去可不去,不去籽吃着更有辣椒味儿;胡萝卜切小丁,因为不易熟,所以可切得小一点儿;

4. 炒锅中倒适量油,将蒜丁和肉馅同时入锅中翻炒,蒜香浓郁而且肉馅也不会炒老;倒少许料酒去腥,再倒少许酱油调色;

5. 将胡萝卜丁和辣椒丁入锅中翻炒一分钟;

6. 因为要拌面条,所以我加了一些水,如果不拌面只拌饭,水可以省略;

7. 不加盖煮两分钟,根据口味淋少许蚝油、撒盐、再来两勺辣豆豉,翻炒均匀关火。


分享到:


相關文章: