“早洩”二字對於男性來說，應該是非常羞愧難當的，試問，哪個男性不希望持久，擁有幸福生活，遠離早洩，但偏偏，很常時候，因為一些不良習慣，早洩由男性自己一手造成，今天，就來談談男性在日常生活中，應該要注意哪些不良習慣，謹防造成早洩。

男性要注意哪些不良習慣？

1、性觀念的過度解放

這種性觀念的過度解放，會傳播一些不正確的性信息，使得廣大青年人在婚期就有了性行為，如果控制得好的話，那倒問題不大，但如果因為緊張、過於興奮、匆忙射精，婚前性行為的習慣便會持續到婚後，也難以改變已經建立的射精方式。

2、與女性交往少

如果男性生活在一個比較傳統保守的家庭環境中，成長過程中也鮮少與女性交往，這便會使其產生一個拘謹羞怯的心理，也由於對性知識的缺乏，對性器官的好奇等，種種加起來，在與女性的交往過程中，產生一種緊張恐慌的心情，以致於造成早洩。

3、性交突然中斷

有些男性不願意採取避孕套或避孕環之類的避孕措施，而是用體外射精的方法來避孕，但因為雙方都十分緊張地終止性交，把精力集中在體外射精上，特別是男性，過於緊張的情緒很容易造成提早射精，也就是術語上說的“早洩”。

4、長期手淫習慣

在醫學上來說，手淫本身是一種正常的性慾發洩方式，但由於環境的影響，長期手淫時怕被父母或同宿舍的人發現，總想著快快結束，於是慢慢地，就養成了匆忙射精的習慣，這也將在今後正常的性生活中，存在著心理陰影，而誘發早洩。

其實，這些已經是普遍存在的誘發早洩的不良習慣，在此提醒廣大男性朋友們，一定要謹防自己有類似不良習慣的產生傾向；如果您有類似習慣，那就應該立即改正；如果已經導致了早洩，那就要及時到正規醫院接受專業的建議與治療。