什麼是“過勞肥”？
“過勞肥”應該是成年人最常聽過的一種亞健康現象，是指人體由於工作壓力大、飲食不規律、睡覺問題，工作越繁忙反而越容易變胖的現象。
那是什麼原因導致了職場人士“過勞肥”呢？
調查顯示：“長時間坐著工作，缺乏運動” 是排在首位的原因，其次是 “工作繁忙，飲食不規律”，第三是 “每天都很累，沒精力和時間運動”。
孩子也會“過勞肥”
用上述原因來解釋現階段的兒童肥胖，似乎也很貼切。
通過對全國31個省（區、市）6680所中小學、近20萬名四、八年級學生現場測試，以及對6000餘名中小學校長、3萬餘名體育教師開展的問卷調查，教育部發布了《2018年國家義務教育質量監測——體育與健康監測結果報告》。
該報告顯示，我國四年級和八年級學生髮育整體較好，但身體形態正常比例較2015年略有下降，其中學生低體重比率略有下降，肥胖率有所上升。
另外，跟據我國第四次營養健康調查報告顯示，全國6歲~17歲兒童和青少年的肥胖率在10年時間裡增長了2倍，達到5300萬！
重視“過勞肥”，預防兒童肥胖
雖然現在，越來越多的公眾對肥胖有著高度的敏感和警惕，但仍然有很多人認為孩子有點胖不算大問題，“到躥個兒的時候自然就瘦了”、“胖嘟嘟的多可愛”、“正是長身體的時候胖點沒關係”……
其實，青少年肥胖比成人肥胖的危害更大！
青少年肥胖不僅影響身體發育，給各器官帶來沉重負擔，過早出現“三高”問題，更嚴重的是對青少年的心理發育 造成影響，容易出現自卑心理，影響孩子正常社交。
缺乏體育鍛煉，且每天睡眠時間不足9小時，是很多青少年肥胖的成因。
研究顯示，睡眠時間少於6小時，肥胖發病率會顯著上升；學業壓力和其他心理問題會影響食慾，有些孩子往往會以多食、暴食來舒緩壓力。
同時，因為課業負擔重，缺少課後自由支配時間，而學校本應安排的體育課被擠佔的情況也時有發生，使孩子更缺少運動的機會，長此以往便失去了運動的能力與愛好。這與成人的“過勞肥”何其相似？
曾有機構根據2016年中國青少年體育鍛煉與健身情況公佈調查顯示，中國青少年兒童所需的日常體育鍛煉容量，遠沒有達到能維持身體體質健康的水平，同時體測評分與在校年級數成反比關係，隨著年級上升，學生的身體素質在不斷下降。
此外，也需要我們更多的人轉變觀念。在傳統認知中，“四肢發達”與“頭腦簡單”相對應的，很多家長覺得孩子學習是值得投入時間的，但遊戲、鍛鍊、參與體育運動是浪費時間，具體到運動項目，游泳、跆拳道等技能類的項目往往更受家長青睞。但事實上，
體育鍛煉的不僅是身體素質，也是抗挫能力，更是性格培養。健康的身體和健康的心理才能給孩子最好的未來！科學預防兒童肥胖，別讓小小年紀的孩子肥胖！
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