12.26 冬天,女人多喝這3碗湯,喝完身體暖暖的,手腳也不冰涼了

冬天,女人多喝這3碗湯,喝完身體暖暖的,手腳也不冰涼了

臨近春節,天氣也是越來越冷了,很多女性朋友會出現手腳冰涼的情況。別說白天了,晚上進了被窩都暖和不過來,在被子裡不敢伸腿,睡一晚上那叫一個累。這種時候,沒有比一碗熱乎乎的湯更養人的了。有很多湯都有驅寒暖身的功效,喝完全身暖暖的,特舒坦,女人冬天一定要多喝。今天小編就要分享大家3碗非常適合冬天喝的湯,女人多喝這3碗湯,喝完身體暖暖的,手腳也不冰涼了。做法、用料都非常的簡單,一起來看一下吧。

【五紅湯】

冬天,女人多喝這3碗湯,喝完身體暖暖的,手腳也不冰涼了

食材:兩把紅豆、10顆紅棗、一把紅皮花生、兩塊紅糖、一小把枸杞。做法步驟:

第一步:紅豆提前清洗乾淨用清水浸泡一個晚上,這樣可以縮短煮制的時間;紅棗洗乾淨去核;紅皮花生泡洗一會;枸杞葉泡洗乾淨備用。

第二步:我們先把紅豆放進鍋裡,加適量的清水煮開,然後放入紅棗和紅皮花生一起煮,中火煮開後轉小火繼續煮40分鐘,這時候紅豆已經煮開花了,喜歡粘稠一點口感的可以根據自己的喜好加點水澱粉,然後放入兩塊紅糖,煮至紅糖融化放入提前泡好的枸杞,繼續煮2分鐘即可關火盛出。

【紅糖紅棗雞蛋酒釀】

冬天,女人多喝這3碗湯,喝完身體暖暖的,手腳也不冰涼了

食材:雞蛋、紅棗、酒釀、枸杞、紅糖、水。做法步驟:

第一步:雞蛋洗乾淨,放到鍋裡煮熟,煮熟之後撈出晾涼去殼備用;紅棗洗乾淨去核備用。

第二步:把雞蛋和紅棗放到砂鍋裡,倒入適量的清水,大火燒開轉小火煮20分鐘,然後放入適量的紅糖、3勺酒釀、適量提前泡發好的枸杞,繼續煮3分鐘即可關火出鍋。

【番薯紅棗糖水】

冬天,女人多喝這3碗湯,喝完身體暖暖的,手腳也不冰涼了

食材:番薯、紅棗、老薑、紅糖、水。做法步驟:

第一步:番薯洗乾淨去皮再洗乾淨,切成塊備用;紅棗泡洗乾淨,對半剪開去核備用;老薑切片。

第二步:先把紅棗和薑片放到鍋裡,倒入適量的清水,大火燒開,然後放入番薯塊,2勺紅糖,再次大火煮開,轉小火熬煮10分鐘,紅薯煮爛即可關火出鍋。

這3款湯做法都非常的簡單,味道都非常的不錯,尤其適合冬天手腳冰涼的女性。喝上一碗,渾身都暖洋洋的,手腳不冰涼,女人常喝是很有好處的,大家千萬不要錯過了。如果你還知道其他適合冬天喝的湯,歡迎下方分享哦。


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