在食物種類愈發豐富的現代社會，使得許多熊孩子都漸漸養成了挑食的壞習慣。一些比較聽話的孩子，儘管挑食，最後還是會把飯乖乖地吃完，但對於某些孩子來說，吃飯簡直比登天還難，於是他們就會想出各種各樣的方式來逃避吃飯，讓家長們防不勝防的同時，又覺得有些無可奈何。
近日，一名搞笑博主在微博上分享了一段視頻。視頻中的小男孩為了逃避吃飯，端著還剩半碗飯的飯碗，然後將其放在凳子上，隨手捉住一隻大公雞，接著用勺子小心地給大公雞餵飯吃，不消一會兒，那半碗剩飯就被大公雞消滅得乾乾淨淨，小男孩也圓滿地完成了吃飯任務，可謂是“皆大歡喜”。
當然，網友們在看見小男孩的這番騷操作之後，都不禁感慨：
網友A：我天天剩飯，天天被我爸媽罵，我也好想養一隻公雞。
網友B：感覺小男孩的家長還是過於嚴厲了一些，小孩子挑食，應該正確引導才是。
網友C：雖然說逃避吃飯不是一個好習慣，但家長做的菜實在不好吃，想吃飯也吃不下呀。
其實，我們能夠理解家長的焦慮之情，擔心孩子不吃飯造成營養不良，又或者是阻礙身體健康發展。但實際上卻是，許多家長對孩子的生長髮育情況，存在著一定的誤解。
那麼，家長們應該怎麼做，才能夠避免過度焦慮，並讓孩子好好吃飯呢？
1、正確認識孩子的生長髮育過程
家長們在餵養孩子的過程中，難免會出現攀比現象，看到別的孩子吃兩大碗飯，自己的孩子連一碗飯也吃不下，家長們潛意識裡就會覺得，自己的孩子身體健康狀況不如他人。既然如此，與其憂心忡忡，家長莫不如帶孩子去向專業人士求助，瞭解自家孩子的生長曲線，再來判斷孩子是否存在營養條件跟不上的情況。
2、反省自己的行為
在挑選菜品的時候，家長們總是以自己的飲食喜好為先，卻忽略了孩子的感受。在做菜的時候，也不管賣相是否好看，而是敷衍了事。菜品不好吃+賣相難看，自然就無法激起孩子的食慾。所以，家長在指責孩子不好好吃飯的時候，不妨先反省一下自己，是否有將菜品做到盡善盡美。
3、不要總是嘮叨孩子
一看到孩子不吃飯，家長們就忍不住在孩子耳邊絮絮叨叨，以此來讓孩子妥協，或是服從自己的命令。但家長殊不知的是，如此一來，不但無法讓孩子心甘情願地吃飯，而且還容易激起孩子的逆反心理。因此，家長們是時候改變一下自己，不要總是嘮叨孩子，而是應該正確引導。
總之，導致孩子不吃飯的原因是多種多樣的，如果家長排除了因疾病而引起的挑食，那麼就應該好好地反省一下自己，只有先將自己的“工作”做好，孩子才能夠心甘情願地吃飯，屆時，挑食的問題也就會迎刃而解。
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