03.04 农村普通野菜,能有效促进毛发生长,谢顶人士不妨试试


野蒜属百合科多年生草本植物,葱属植物。又名薤白、贼蒜、野小蒜、小根蒜、山蒜、野葱、菜芝、小根菜、细韭等。

多年生草本,高达70厘米,遍布全国各地。

主要食用部分为嫩茎叶,鳞茎,其营养成分,每百克全株含蛋白质3.4g,脂肪0.4g,糖类26g,粗纤维0.9g,钙100mg,磷53mg,铁4.6mg,胡萝卜素 0.09mg,硫胺素0.08mg, 素0.14mg,抗坏血酸36mg,尼克酸1mg。

传统中医学认为野蒜具有温补作用,可健脾开胃,助消化,解油腻,促进食欲。对体弱者而言,薤白可润中补虚,使人耐寒。另外,野蒜的钙、磷等无机盐含量极高,经常食用有利于强健筋骨,特别对于成长期的儿童和缺钙的老人有良好的营养价值。

看上去有点像小葱,但是营养价值比小葱高很多。据研究它含有17种氨基酸,具有预防贫血及解毒作用,还能够促进毛发生长和防止皮肤老化,也可用于抗过敏、肝炎、白血球减少等症,能够健胃止痢、止痛通阳化气,开胸散结,冠心病、慢性肠炎、高血脂病人宜常食用。促进毛发生长这一点,我想是很多谢顶人士的福音。抗皮肤衰老,喜欢美容的女士也可以多吃点。


野蒜是农村很常见的一种野菜,春天很多人都会去采摘。

野蒜采摘回来既可以当香料,也可以当主要食材。

我们老家最常见的吃法就是野蒜炒鸡蛋,野蒜炒鸡蛋比韭菜、大蒜苗炒鸡蛋香的多,味道也更好吃。

野蒜炒鸡蛋很美味,野蒜吃了营养价值也很高,但是妈妈不让多吃,因为吃多了容易上火,估计是太壮阳了。

此外野蒜的水煎剂有良好的杀菌功效,包括对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等都有良好的杀菌抑菌效果。


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