日常生活中，一些不正確的配鏡方法，會給近視小夥伴的眼睛加重負擔。那怎樣才是真正對我們的眼睛負責呢？北京同仁醫院驗光配鏡中心專業醫生向大家介紹“如何配一副合適的眼鏡”。
科學驗光別怕煩
驗光的準確性對配鏡至關重要。16歲以下的孩子，初次配鏡要做散瞳，散瞳後再驗光配鏡。散瞳需要點藥，讓眼睛裡的肌肉充分地休息，暴露出真實的度數，遮掩可以避免將假性近視誤當成真性近視。
對於成年人，度數比較穩定了，如果定期複查度數變化不大的話，就沒有必要散瞳。但是每次配鏡之前都應該重新驗光。很多人讓配鏡師參照自己的舊眼鏡直接就配鏡了，這是不正確的。
老年人配老花鏡，不用散瞳，但一定要到正規醫院或者是專業的眼科門診部配鏡中心驗光，因為有的人兩隻眼睛的度數不一樣，且每個人的瞳距也不相同。
散瞳驗光後，還要再做一個複驗來確定近視的度數，同時會做一些視覺功能的簡單檢查，如檢查雙眼是否平衡，眼位是不是有問題等。如果視覺功能確實有問題的，還要根據情況做一些相應的視覺功能方面的訓練，來緩解視覺疲勞。
鏡片、鏡架都要精挑
驗光後，就要科學1配鏡。很多人重視驗光，卻認為眼鏡在哪配都一樣，這是個誤區。在科學配鏡的過程中，實際上有很多道工序。
首先，不同人群選擇鏡片時是有一些區別的：學生最好配白色鏡片，因為在室內多一些，但材質最好選擇輕巧、耐用、不易碎的樹脂鏡片；常在電腦前工作的年輕白領最好選防藍光鏡片，因為電腦的藍光中一定的波段對眼睛有害；從事戶外作業的朋友可考慮防紫外線的鏡片，或帶度數的太陽鏡，減少陽光對眼睛的傷害。
眼睛問題要早發現
造成近視的原因很多，首先，近視跟遺傳有關係，父母雙方或者是一方是近視眼，那麼孩子患近視眼幾率就會增加。但更重要的還是用眼習慣、用眼衛生。在生活中，我們一定要注意自己的用眼習慣，即使是視力發展趨於穩定的成年人，也儘量不要躺著看書，玩手機。已經是近視的人，如果能做到這些，還能防止度數加深。
在青少年中，過早地看手機、用電子產品等，對孩子視力產生了比較嚴重的影響。孩子可以適當玩電子產品，但時間一定要規定，比如說10分鐘、20分鐘。作為家長，還要注意觀察孩子的一些習慣，及時發現孩子的用眼異常。比如，有的孩子看書、看電視時會側著腦袋，孩子這樣做，可能是視力出了問題。一旦發現這些視力問題，應儘早去醫院或者是專業的眼科機構檢查。
深圳多視點眼科門診部全新醫療級別的視力健康服務模式，診所設立了眼科門診室、諮詢室、專家診室、眼鏡檢配室、近視防控中心、弱視治療訓練室、角膜塑性鏡配室、3D改善訓練的電影室、選鏡區、視覺優化區等。目前門診不僅有幫助青少年、小孩矯正視力的有效方案，還能夠開展眼病篩查，基礎眼保健，醫學驗光配鏡，角膜塑形鏡驗配，雙眼視功能檢查，弱視訓練和乾眼治療等業務，滿足不同人們近視治療需求。
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