05.27 原來不是拿著牙刷就會刷牙！正確刷牙瞭解一下……

據錢江晚報等報道

杭州姑娘小陳十幾歲開始矯正牙齒

之後她特別注重自己的牙齒健康護理

每天早晚認真刷牙

3分鐘不夠就刷足5分鐘

近十幾年來

小陳為自己擁有一口潔白的牙齒感到自豪

然而最近她在朋友圈自述

自己的牙齒攤上了大問題

女孩吃完東西就刷牙

結果被醫生一頓痛罵

醫生原話：

“你還嫌不夠乾淨？牙齦都被你刷沒啦，牙根都暴露了。”

刷牙方式不對

容易把牙刷壞

這樣的悲劇

可不是因為小陳對牙齒護理不當

恰恰相反

小陳的毛病是自己一手刷出來的——

從十幾歲矯正牙齒後，小陳就養成了“好好刷牙、用力刷牙”的習慣，每天至少刷兩遍，每次持續5分鐘，在她十幾年堅持不懈的努力下，牙齒終於被刷壞了。

據小陳的朋友說

她每次刷牙至少要刷到200次

自己還會數數

當時朋友還非常羨慕她的一口白牙

覺得自己刷牙沒有小陳乾淨和時間久

為什麼會發生這麼嚴重的後果？

小陳刷牙是到位了，沒有牙結石，牙齒也足夠白，可牙頸部的牙釉質就遭了殃，牙釉質是人體最堅硬的物質，含鈣量99.9%，和金剛石一個硬度。牙釉質被刷完後，牙本質就暴露了出來，這是牙頸部的第二層保護，含鈣量75%，硬度沒有牙釉質高，當然也抵抗不了錯誤的刷牙方式，當牙本質也被刷沒了後，牙齒根部的神經部位就暴露了出來。

牙體牙髓科副主任鄧淑麗

臨床上小陳這種病叫 “楔狀缺損”

病人主要有兩種類型

一種是像小陳一樣刷牙方式不對的

另一種是把飲料當水喝

沒保護好牙齒的人

這個毛病的另一類人群，通常就是愛喝飲料的年輕人，這不難理解，有些飲料中的酸性物質和牙釉質、牙本質中的鈣會發生反應，長此以往，鈣質都被飲料帶走了，另外，經常反酸的人，也容易出現同樣症狀。

來學正確刷牙姿勢——巴氏（Bass）刷牙法

總結起來就是四點：

① 刷牙時間不少於2分鐘，牙刷3個月左右更換一次。

② 刷牙齒內、外表面時，保持刷毛與牙齒表面呈45°角斜放；輕壓在牙齒和牙齦交界處，來回顫動牙刷；上牙往下拂刷，下牙往上。

③ 清潔前牙裡側時，把牙刷豎起，上下輕刷。

④ 不要忘記輕刷舌頭表面。