老人長白髮很常見，可現在很多年輕人，頭上也能看到白髮，這又是什麼原因呢？專家表示，長白髮並非大病，但卻影響生活、容貌，所以最好找準原因，對症下藥。
為什麼你會長白髮？
1、精神壓力過大
煩惱多的人更容易長白髮，所謂“愁一愁，白了頭”就是這個道理。
有些人因為壓力過大，從而患有嚴重睡眠障礙或經常處於精神恐懼、緊張情緒中的人，其神經功能會發生紊亂，頭皮的血管長時間收縮，血液循環受阻，毛囊無法及時吸收營養，造成白髮和脫髮。
2、營養不足
缺乏蛋白質和高度營養不良的人也會長白頭髮，尤其是缺乏微量元素銅、鈷、鐵等元素的人。另外，缺乏維生素Bl、B2、B6也會造成引起白髮。
3、遺傳或疾病
還有的人長白髮主要是因為遺傳或者是疾病。那些“少白頭”的人，多半來自遺傳，這種病一般是常染色體顯性遺傳。另外，早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良、惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等等疾病也會引發白頭髮。
白髮位置預示健康隱患，白頭髮長在哪裡最危險？
1、兩鬢斑白：肝膽火偏旺
人體臟腑的健康程度是可以從兩鬢表現出來的，兩鬢頭髮斑白的人，通常肝膽火偏旺，而且生活中脾氣暴躁或者是愛生悶氣，嘴裡常有幹、苦等感受，這就是俗稱的“火氣大”。
這些人的飲食要以清淡為主，可以多喝一些花茶、蓮子粥。如果感覺口苦、口乾比較嚴重，可以適當吃一些涼瓜，或是喝一些蓮子芯茶。
2、後腦勺白髮：腎氣不足
人體膀胱經的健康程度可以從後腦勺看出來，後腦勺的長白髮的人，通常膀胱經虛弱。其症狀為不容易憋尿，而且尿頻、尿多、尿不暢，更有甚者會出現尿失禁。
要想膀胱經健健康康的，就要注意補足腎氣，平時多吃些補腎的食物，多運動，多曬太陽。
男性補腎氣可以吃動物腎、羊肉、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性補腎氣可以吃乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏等。
3、前額白髮：脾胃失調
人體臟腑的脾胃程度是可以從前額表現出來的，前額長白髮的人通常都有脾胃不好的毛病，時常感覺到腹脹、腹痛、胃酸、嘴巴淡、四肢冰涼等，女性還會有白帶清稀的症狀，還有的人會有口臭。
脾胃虛寒通常和飲食有關，所以，這類人要注意養成良好的飲食習慣，不要經常喝冷飲、吃冷食，一日三餐要定時定量。
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