切随源

我家宝宝刚好8个多月，刚好正在给她准备这个阶段的辅食。这个阶段应该摄入一些可有颗粒的半固体辅食，同时尝试一些宝宝可以用手抓的手指食物。

适合这个阶段的辅食有哪些？

可以给宝宝尝试煮的很蓉的稠粥，或者带有颗粒的婴儿米粉，或者宝宝面条。

肉、鱼、蛋类不需要像之前那样过于细腻，也可以稍微带有颗粒。

蔬菜切得很碎或辅食机稍微打一下，单独吃或者跟粥、面条及肉混合使用。

水果可以用研磨碗研磨成蓉状，或者切成细条状作为宝宝的手指食物，练习宝宝用手吃辅食的技能。如苹果条。

还可以给宝宝吃点植物油，如核桃油、亚麻籽油等富含α-亚麻酸的植物油。

可以给宝宝哪些食物作为手指食物？

给宝宝的手指食物，如洗煮熟的小块西蓝花、压扁的豌豆、烤熟的胡萝卜条、烤熟的土豆条、苹果条、细长的面包条、面条、熟透的鸡肉丝或鱼肉块等。宝宝通过自己拿着吃，有利于更加对辅食感兴趣，对吃感兴趣，同时训练宝宝手、眼、口、脑的协调能力。

上次带我家宝宝到公园玩，一个阿姨看到我们用手拿着小块烧饼啃，开玩笑说：“真神奇，小宝宝就知道把食物送到嘴跟前，不是送到鼻子跟前”。其实，吃是我们的本能，但对于婴儿，还需要掌握技巧。

儿童营养师刘长伟

• 八个多月的宝宝，开始长牙，牙齿有痒痛感，所以喜欢吃稍微有点颗粒感的辅食，可以从泥糊状的食物向半固体的食物过渡，可以锻炼宝宝舌头上下活动、用牙床咀嚼食物的能力。
  
  
• 八个多月的宝宝活动量增大，每天都爬行，需要的营养物质也加大，所以辅食的种类和数量需要丰富一些，可以给宝宝添加肉类。
  
• 八个月的宝宝辅食可以添加粥类、烂面条、菜末、肝泥、鸡蛋黄、鱼、水果等。

八个月的宝宝仍然是以吃奶为主，每日的保证摄入600--80ml，每天根据宝宝的自身发育和身体情况，可以安排1--2次辅食，1次点心或水果。

推荐几款适合8个多月宝宝食用的辅食：

1.山药粥

原料：山药、大米

做法：

1.把山药洗净去皮，切成小块，与洗干净的大米一起放入电饭煲，加入适量的水后，按下煮粥键，粥煮后盛出把山药块用勺子捣碎即可食用。

山药的营养价值很高，含有大量的淀粉和蛋白质，维生素矿物质等营养，宝宝食用山药可以健脾和胃，增加免疫功能。

2.鱼肉泥

原料：鱼肉、香油

做法：

1.把鱼肉洗干净后，剥去鱼皮和鱼刺，放入碗中；

2.上锅隔水蒸7分钟左右；

3.把鱼肉用勺子研磨碎，加入少许香油即可。

鱼肉肉质细腻，营养丰富，含有蛋白质、脂肪和矿物质钙，是宝宝补充钙质的良好来源，同时还有健脑益智的作用。

3.鸡汤面

原料：鸡汤、龙须面、蔬菜泥少量。

做法：

1.龙须面掰成小段，倒入沸水中煮软，捞出备用；

2.汤锅中加入适量的鸡汤，倒入面条后捣烂，煮开；

3.起锅前可以加入少量的蔬菜泥。

4.蛋黄土豆泥

原料：鸡蛋黄、土豆

做法：

1.把鸡蛋洗干净后煮熟，剥皮后取出蛋黄；

2.土豆去皮洗干净后切小块，放入盘子中，再放入锅中隔水蒸熟土豆；

3.把鸡蛋黄和土豆块一起用勺子捣碎，加入适量的温开水或者米汤，搅拌均匀即可。

土豆含有丰富的膳食纤维，可以促进宝宝胃肠蠕动，预防宝宝便秘。

丁妈亲子时光

八个半月的宝宝现在长出了2-4颗牙齿，已经有了咀嚼能力，妈妈可以给宝宝喂些半固体的辅食，或者对宝宝的身体需要给宝宝适量的补一点含高钙、高铁、锌的强化米糊或者辅食。

那么，八个半月的宝宝可以吃什么辅食呢？在这里推荐两款不错的食谱！

1.黄鱼饼: 把黄花鱼洗干净，剃除骨头留些鱼肉后，剁成鱼泥；把鱼泥放到大碗里面，加些面粉、牛奶搅拌成有粘性的鱼肉糊；平底锅加油烧热，把鱼肉糊用勺子勺到锅里，慢火煎熟即可。

这道辅食含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙铁锌、维生素等各种营养素，非常适合8个月以上宝宝食用。

2.肉沫土豆泥: 把土豆去皮洗干净，切成小丁放到锅里蒸熟后用勺子压成泥状；把猪瘦肉洗干净剁碎；锅里烧热油，把碎肉倒下去快速翻炒至熟，加少许生抽调味道；把炒熟的肉沫倒在土豆泥里，搅拌均匀就可以了。

这道辅食含有丰富的蛋白质和各种维生素，比较适合8个月以上的宝宝食用，可获得比较全面的营养，有利于生长发育。

文海话育儿

8个半月的宝宝，正常应该已经添加一段时间辅食了，宝宝的咀嚼能力也应有所提高了。所以此阶段也并不局限于吃泥糊类辅食，可以适当的增加辅食的粗糙度，也可以提供一些手指食物。

如果按6月龄开始每2-3天添加一种新食材，那么八个半月可能已经可以吃上20-30种食物啦，所以这时候我们就可以给宝宝的食物营养搭配起来了。

下面介绍几种适合8月龄宝宝吃的食物：

1.肉末青菜八倍粥

准备食材：猪里脊肉一块、胡萝卜一小段、小白菜几叶、大米、水（大米与水的比例为1:8）

做法：

• 将肉用料理机打成泥状，与淘洗好的米一起下锅，我是放的炖盅里。
  
  
• 再加入胡萝卜碎，预约1.5小时。
  
• 1小时的时候可以把小白菜切碎加进去。
  

2.猪肝菠菜颗粒面

装备食材：猪肝一小块、菠菜取叶几片、颗粒面一包、柠檬两片

做法：

• 猪肝去好筋膜跟柠檬一起泡一小时，中间换水。
  
• 洗干净切小块，放锅里煮开，捞出洗干净
  
• 再起一锅水重新煮熟，捞出料理机打沉泥，可以加点水。
  
• 菠菜焯水之后切碎，跟猪肝泥一起拌到煮好的颗粒面中。
  

3.香蕉松饼

准备食材：香蕉1根、低粉50g，配方奶60ml、鸡蛋一个

做法：

• 鸡蛋、香蕉、配方奶一起放料理机里搅拌均匀
  
• 筛入面粉，手动搅拌均匀
  
• 不粘平底锅小火，舀一勺面糊让其定点往下流成一个圆形，待面饼出现大气泡并破裂时翻面，烙1分钟左右就可以出锅了哈。
  
  

帅帅育儿

适合八个半月的宝宝的辅食有很多呀，比如蔬菜泥，水果泥，面条，小米山药粥，白米粥，蛋黄，鱼，肉末。

菠菜饼。

把菠菜洗干净，然后在热水里烫一下，打成菠菜泥，加入1个鸡蛋黄，然后再加1点面粉，面粉不固定，加多少看面糊的干稀程度，调到和酸奶差不多就行了，锅里放一点油，然后用勺子一勺一勺的放入锅里，不要放入太多，不然太厚容易外面熟了，里面不熟，等到面糊固定着了，如果发现变色的情况下就可以翻面了，可以反复翻几次，就熟了，很柔软，宝宝可以吃的。

猪肉松。

肉松是宝宝辅食里很好的东西，那它可以搭配到宝宝的主食里面。

我平常也给宝宝做着吃，先把猪肉切成块，要切的小一点，保持猪肉竖条纹理切片，把肉里的筋膜去掉，切好姜片，冷水上锅，放入姜片猪肉，火煮十分钟，水开后撇去上面的浮沫，再转中小火十分钟左右，沥干水分放入保鲜袋里，用擀面杖来回碾压，把肉松用手再将粘好的肉丝成细条，越碎越好，然后将撕好的肉放到小火里，翻炒直到水分炒干，肉微黄，最后把翻炒好的肉放凉，放在瓶子里冷藏。宝宝平时喝粥，或者吃面条都可以放里面一勺子，不仅美味，还有营养。

当然了，还有猪肝粉，和做猪肉松的步骤不是很大，也是洗干净，绰水，晾干，打碎，翻炒，再打碎，再翻炒，猪肝粉也是很好的东西，可以预防宝宝贫血。

当然了，八个月的宝宝还是太小，还是以奶为主。还有就是给宝宝添加辅食的时候不要一次添加好几种，要一种一种的添加，避免孩子过敏，或者腹泻，而且一定要很小很碎的这种，不能太大，因为宝宝太小咀嚼能力还不好，而且会造成消化不良。

硕硕妈咪每日分享

八个半月的宝贝可以吃很多东西了。

宝宝可以吃什么

八个半月的宝宝，已经萌出几颗小乳牙，饮食可以由糊状向泥状，还可以带点拒绝感，以锻炼宝宝的咀嚼能力。

之前吃过的果汁、果泥、菜汁、菜泥、米粉、米糊现在仍旧可以吃，还可以给宝宝增添一些烂面条、全蛋蛋羹、肉泥、肝泥、肉末粥、碎豆腐等等。

宝宝饮食注意

一岁之前的宝宝，身体发育不完善，饮食中不可以加盐、尽量以清淡为主，常见的调味品诸如：味精、十三香、胡椒粉、花椒、大料等等，不建议加入宝宝辅食，就是糖，也是不建议添加的。尽量保持食物的原汁原味就好。

害怕食物寡淡没味道？宝宝味觉与我们不太一样，所以食物本身的味道也能让宝宝吃得开开心心。

辅食推荐

说到辅食推荐，我个人比较喜欢挂面蛋汤和蔬菜肉末粥。

挂面蛋汤

番茄去皮，切成碎块，炒锅烧热放少许底油，煸炒番茄至软烂，然后加水烧开，加入挂面，鸡蛋一枚，打成蛋液，加入面汤中，还可以加入各种蔬菜或者自己做的虾泥，简单易做还好吃。

蔬菜肉末粥

锅中放水，水开加大米或者小米熬煮成粘稠的米粥，熬粥的同时另开火炒锅烧热加少许底油，加入肉末翻炒至变色，然后加入熬好的米粥中，加入焯过水的菠菜碎或者是其他蔬菜，熬煮三五分钟即可。

我是欣然育儿，我是优质育儿创作者，一个爱捣鼓美食的二孩妈妈，欢迎关注，更多育儿辅食知识与您分享

欣然育儿

本文先告诉你八个多月宝宝的喂养建议以及推荐一些简单易做的宝宝辅食食谱，最后告诉您哪些食物宝宝不能吃。

从8个月开始，宝宝逐渐长牙了，维生素A、D、C是构成牙釉质、促进牙齿钙化、增强牙齿骨质密度的重要物质，蛋白质、钙、磷是牙齿的基础材料，因此在宝宝出牙期间，乳类、蔬菜、水果及肉类是不可缺少的辅助食物。 宝宝可以开始吃碎末儿的食物了。

食用方法：先给宝宝喂一些少油少盐的肉汤，观察无不适反应后，开始添加肉泥。海鲜类食物建议稍晚再添加，避免过敏。逐渐将泥糊状的食物变成碎末儿状的，量不要变化。

奶&水：乳类和乳制品是这个是阶段宝宝主要的营养来源，每日应保证摄入600~800毫升的乳制品，但不要超过1000毫升。

注意，宝宝这个期间的饮食还是无盐或者一点点即可。 菠菜、韭菜、苋菜，芒果，菠萝，带毛的水果，以及大动物肝脏，都不可以给宝宝吃。

接下来给大家推荐一些八个月宝宝的辅食。

我是J妈，硕士，翻译+教育行业十多年的经验，现专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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J妈学堂

快九个月的宝宝了，这个阶段添加的辅食类型为蠕嚼型，质地应为稍稠泥糊，如肝泥、豆腐泥、牛肉泥、米粥和烂面糊。当然，这个阶段仍应该以母乳喂养为主，以各种辅食为辅，合理搭配，增强宝宝抵抗力！

这个阶段，宝宝辅食设计的六个要点，妈妈要注意哦：

1、逐渐增加辅食种类。

宝宝这时仍在出牙阶段，胃肠道也逐渐发育成熟，可以食用半固体或固体食物。妈妈除了继续给宝宝吃之前添加的辅食外，还可以添加肉末、豆腐、整个鸡蛋、整个苹果、猪肝泥、鱼肉丸子、各种菜泥或碎菜等。

需要注意，新辅食一次添加不要超过两种。一天之内，不能添加两种或以上的肉类食品、蛋类食品、豆制品或水果。

2、增加粗纤维食物。

这个阶段的宝宝有了咀嚼能力，可以啃一些硬的食物，也有利于乳牙的萌出。粗纤维食物，比如茎秆类蔬菜就是不错的选择。同时粗纤维的食物还能帮助宝宝通便。芹菜、卷心菜、洋葱、萝卜等含纤维多，可以给宝宝适当添加。

3、适当增加固体食物。

如长时间给宝宝吃流质食物，会使宝宝错过咀嚼能力发展的关键期。这个阶段，妈妈应该适当给宝宝吃些固体食物，馒头片、饼干、面包片等。

4、让宝宝适应谷物。

可以按顺序逐渐给宝宝添加大米粥、燕麦粥、大麦粥。有的宝宝可能不太喜欢谷物的味道，妈妈可以在母乳或者奶粉中给宝宝添加燕麦片就是不错的办法。

5、给宝宝固定的餐位和餐具。

这个阶段的宝宝已经可以做的很好了，妈妈可以培养宝宝独立吃饭的良好习惯了哦！给宝宝准备一个自己的小餐椅和小餐具吧！

6、给宝宝添加水果要多注意。

宝宝身体状况好的时候，每天可选择1-2种水果，做成泥喂给宝宝。如果宝宝身体不适，要根据宝宝的状况合理选择水果。比如宝宝大便稀薄时，可用苹果炖成泥喂宝宝，有润肠止泻的作用。另外，要注意量的问题，过多吃水果也会致病的哦！

推荐给7-9个月宝宝的营养食谱

1、牛奶玉米粥

做法：250g牛奶倒入锅内，用小火煮开，撒入50g玉米粉，用小火再煮3-5分钟，并用勺子不断搅拌，直到变稠。将粥倒入碗内，加入5g黄油和10g鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。

推荐理由：此粥粘稠，味美适口，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A/D/B1/B2和烟酸等。

2、鸡蛋面片汤

做法：将面粉放入盆内，加入蛋液，揉成面团，擀成薄薄的大片，划成直条，然后在直条上，斜划成菱形小片，将青菜也切碎。锅里加水，烧开，然后把面片下锅，主号以后，加入青菜、盐，滴入少量香油即可。

推荐理由：鸡蛋面片汤软滑可口，方便制作，有稀有干，营养丰富。而且面粉含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E，鸡蛋含丰富的优质蛋白，非常适合宝宝食用。

3、平鱼肉羹

做法：将平鱼清洗干净后，剔除鱼刺，放入高汤锅中煮熟，将鱼肉研成泥状。土豆洗净，煮熟，去皮，研成泥。把鱼肉泥和土豆泥放入锅内，加少许高汤煮开，用淀粉勾薄芡即可。

推荐理由：平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸及微量元素硒和镁，对宝宝大脑发育很有好处。而且平鱼肉厚刺少，肉质细嫩而营养丰富，是宝宝辅食很不错的选择哦！

4、小米红薯粥

做法：红薯削皮，洗净切丁，小米50g淘洗干净，浸泡1小时。锅里加水，烧开，然后放入红薯丁和小米，再用小火慢慢熬，知道米软、红薯黏，凉了以后即可。

推荐理由：这个粥香甜黏滑，滋补养人。小米有清热解渴、助消化的功效，红薯可促进胃肠蠕动，防止便秘。含有丰富的碳水化合物、纤维素等多种营养素，还可以预防宝宝肥胖。

5、鸡蛋羹

做法：鸡蛋打入碗里，倒入适量温水，少量食用油和盐，充分搅拌。把打匀的蛋液放入烧开的蒸锅里，用小火蒸6-7分钟即可。

技巧：想蒸出滑如凝脂的鸡蛋羹，记得蛋和温水的比例约为1:2，蛋液一定要等水开以后再放入蒸锅内，，用小火，锅盖留一点缝隙。

推荐理由：鸡蛋羹易于宝宝吞咽和消化，有营养丰富，尤其是蛋黄中的铁含量特别丰富，是宝宝补充营养的好选择。

6、鸡肝米糊

做法：将鸡肝洗净，放入锅内煮一下，鸡肝去皮，切末。用凉水调开米糊，加入鸡肝末和鸡汤，煮熟即可。

推荐理由：这个辅食色泽美观，味道鲜美，营养丰富。鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及多种维生素。经常给宝宝补充一下，是不错的辅食选择哦！

7、鱼泥粥

做法：将鱼肉煮熟，剔除鱼刺，研成泥。锅里放鱼汤，把米饭和鱼泥放进去同煮，然后加入牛奶，用小火继续煮5分钟，凉了以后即可食用。

推荐理由：鱼泥粥，鲜香有味，营养丰富，肉质嫩滑，又容易消化。非常好的宝宝辅食！

8、苹果金团

做法：将红薯洗干净去皮，切碎煮软。苹果去皮、去籽，切碎煮软。把苹果和红薯均匀混合，用小勺舀成团状，即可给宝宝吃。

推荐理由：苹果金团，色泽金黄，香甜绵滑。苹果健脾益胃，润肠解暑，非常适合宝宝食用。苹果中的纤维能促进生长发育，红薯有丰富的淀粉、膳食纤维以及各种维生素及多种微量元素，是工人的营养均衡的食品。

7-9个月的宝宝可以添加的辅食其实很多了，只要把握好上面6个辅食添加要点，妈妈再花点心思，相信，宝宝会很喜欢，也会更健康的成长哦！

也欢迎妈妈们和我一起来交流宝宝辅食！

带娃的那些事

我是中国首批注册营养师，也是两个小暖男大钱&小白的妈妈，欢迎关注我 ~

8个半月的宝宝，应该添加辅食有一段时间了，吞咽能力较之于刚添加辅食时有了提升，菜妈介绍几个这个季节常见的食材可以做给宝宝吃的吧~~

奶香栗子酱

食材：栗子、牛奶/母乳/配方奶

步骤：1、栗子表面冲洗干净，用刀在栗子尖尖部位开个口。

2、放入锅内加水没过，煮15-20分钟至熟软。

3、最具挑战性的时刻到了！！待稍凉之后，把栗子皮去了。

4、加入适量牛奶，用料理机搅拌成泥糊状就好啦！

5、装盘，开吃啦 ！

紫薯松糕

食材：紫薯（约200g）、牛奶or配方奶/母乳、粘米粉（大米粉）、糖（可选，一岁内不添加）

步骤：1、紫薯洗净，蒸熟去皮后碾压成泥，分成两份。

2、取其中一份紫薯泥，加入牛奶和糖（可选），然后搅拌均匀作为松糕的中间层（原料A）

3、往另一份紫薯泥里加入粘米粉，用手稍许搓揉成带细颗粒的粉状（原料B）

4、取一个透明容器（乐扣乐扣就好啦~），按B-A-B的顺序平铺，然后上蒸锅。

5、水开后蒸15-20分钟即可，蒸好后不要急于开盖，用余温闷5分钟左右，翻过来，切开就可以吃啦！

番茄鸡蛋米饼

食材：鸡蛋1个，番茄适量，高铁米粉适量

步骤：1、打一个鸡蛋，倒入适量米粉，番茄去皮切小块放入碗里。

2、搅拌成泥糊状，备用。

3、不粘锅抹一下油，倒入面糊，等一面成型后翻面。

4、出锅装盘就好啦！也可以剪成宝宝喜欢的形状~

更多食谱，欢迎关注公众号【菜妈和钱爸（caimaqianba）】，菜单栏找到【科学喂养】--【年龄食谱】，有多更详细的按年龄、食材和功能分类好的图文内容发给你~~如果有别的疑惑也可以留言给我，我看到会及时回复哦 ~

菜妈和钱爸

大家好！我是爱做辅食的曦宝妈妈，欢迎一起交流互动！

八个半月的宝宝经过前面几个月的辅食铺垫大部分都开始喜欢吃辅食了，尤其是和爸爸妈妈一起进餐，是宝宝非常开心的一件事。

母乳喂养的宝宝即使母乳还是比较充足，也不能给宝宝提供每日所需的营养了，必须添加足量的辅食。配方奶喂养的宝宝这个阶段每天大约保持在700+毫升左右的奶量，不爱喝奶的宝宝就要给他多吃一些肉类、蛋类食物，以补充蛋白质。

8个半月的宝宝辅食种类已经可以增加很多了，随着吞咽、咀嚼能力的增强，这个时期的宝宝辅食以细碎为主，食物可以不必非要制作成泥或者糊了，宝宝也能吃一些固体食物了。

辅食可以给宝宝添加蛋黄羹、花样粥、烂面条、肉末、鱼肉、豆制品等。下面是我给我家曦宝做的一些辅食，你可以参考下哦。

紫菜蛋黄豆腐粥：

1：紫菜适量用厨房剪剪碎，豆腐适量压成泥，蛋黄一个压成泥。

2：取适量白粥放入锅内烧开，加入豆腐泥、蛋黄泥、紫菜碎搅拌均匀。

3：再次烧开后转小火慢熬搅拌至粘稠出锅即可。

番茄蛋花烂面条：（番茄富含丰富的维C可以给宝宝多吃哦）

1：番茄洗净去皮，注意把里面的籽去掉，只取果肉，然后切成小块。宝宝面条掰碎。蛋黄打散备用。

2：不粘锅烧热放入切好的番茄炒出水分，然后倒入适量的水。

3：大火烧开后加入面条转小火煮，煮至面条软烂时开大火加入打好的蛋黄，蛋黄煮熟即可出锅。

百宝鸡肉豆腐羹：

1：各种食材准备好，蛋黄压碎，豆腐压碎，胡萝卜、香菇、黄瓜切细丁，大虾去壳去虾线，剁成虾泥，鸡肉剁成泥，要什么标准呢？就是要出胶的感觉，从菜板上一刮都黏在一起。

2：锅内放白粥，有高汤的放点高汤，没高汤的略微加点水，如果白粥稀的话就不用加水了，根据自己的实际情况吧。我给曦宝存的鸡汤还有，就拿了一块丢进去了。

3：大火烧开后先放入胡萝卜丁、香菇丁然后放入鸡肉泥、虾泥，不停的搅拌，把鸡肉泥跟虾泥打散。

4：再次煮开后放入豆腐泥、蛋黄泥、黄瓜丁，小火煮熟即可。

其实快9个月的宝宝可做的辅食真的是很多了，妈妈们花点心思很容易搞定的。希望以上回答可以帮到你哦~

關鍵字: 辅食 阶段 宝宝