腺樣體肥大在小盆友當中是比較普遍的現象，尤其是那些反覆發燒、咳嗽、流鼻涕的小盆友，腺樣體常常腫的跟個鴿子蛋似的，把整個後鼻孔都堵的嚴嚴實實的。這不僅造成小盆友鼻子不通氣，經常揉鼻子、摳鼻子，而且經常引起張口呼吸，睡覺的時候不僅張著嘴，而且還時不時的打呼嚕，有些呼嚕聲大的跟成年人一樣。
這些問題對粑粑麻麻造成了非常嚴重的心理負擔，看著孩子辛苦的樣子，很多媽媽都忍不住流眼淚，不知道該怎麼樣做才能幫助孩子脫離困境。很多家長於是四處求醫，但是一聽說要手術，往往在心理上非常的牴觸，因為孩子辣麼一點點大就要接受全麻手術，爸爸媽媽於心不忍，而且總是擔心手術會有併發症、後遺症。
一般來說，腺樣體的肥大是一種正常的生理現象，在孩子從幼兒逐步成長到青少年階段，腺樣體多半都有不同程度的增大，這實際上是人體面對各種上呼吸道刺激所產生的一種正常反應，因為腺樣體與扁桃體一樣都是隸屬於淋巴系統。腺樣體一般性的增大並不會對孩子造成很大的負擔，但是如果鼻炎、鼻竇炎、感冒、咳嗽等呼吸道疾病反覆發作之後，腺樣體就會一路增大，當其增大到堵塞後鼻孔的時候，問題就開始來了，孩子會逐漸出現呼吸的不順暢，鼻子的不通氣，導致其不自主的皺鼻子、揉鼻子。如果再繼續增大，鼻腔通氣功能受到嚴重限制的時候，鼻炎、鼻竇炎就會發作，孩子就會開始流鼻涕，有時候會持續幾周甚至幾個月都不得好轉。很多家長不清楚腺樣體與鼻腔的結構關係，一味的給孩子吃消炎藥，但是效果總是不明顯，這主要歸咎於鼻腔後端物理通氣的障礙。
腺樣體的肥大，不僅會引發持續的鼻腔、鼻竇炎症，還會因為持續阻擋咽鼓管出口而引發中耳炎，孩子會出現耳朵悶脹感、阻塞感、疼痛感，甚至出現中耳的積液、積水，嚴重的還會出現聽力的顯著下降。包括孩子的打呼嚕、張口呼吸，也都與腺樣體肥大，以及扁桃體腫大有非常密切的關係。當小盆友的鼻炎、鼻竇炎、中耳炎、鼾症等併發疾病持續不得好轉，吃藥也改善不明顯的情況下，醫生就會建議做手術來解決問題。
作為一名耳鼻喉科的醫生，也作為孩子的父親，我非常理解家長們的焦慮和期望，我看過無數家長焦急的眼神，聽過無數家長髮自肺腑的擔憂，我不得不說：要想讓孩子腺樣體不再腫大，首先就應該避免常犯上呼吸道疾病，比如感冒、咳嗽、鼻竇炎等，而要減少這些疾病的發生，那就必須要加強體育鍛煉。生病的這些孩子們你說他們平時有運動嗎？有！但是不夠多，量不足！運動量太少，肺的機能喚醒不足，肺氣不夠充沛，那麼抵禦外來的風寒邪氣的能力就低下，稍微有一點風吹草動，或者天氣變化，立馬就感冒發燒了。所以，我經常勸家長多帶領孩子出去戶外運動，多跑跑步、打打球、跳跳繩，等等，都是很有幫助的。疾病的重點不在治療，而在預防，預防自始至終都是第一位的，是最重要的，不要等到亡羊了才想起來補牢，要一開始就樹立牢固的“補牢”思想，牢記“鍛鍊身體才能強健體魄”的基本原則，積極參與各種體育運動。鍛鍊多了，肺氣自熱而然就充沛，就能抵禦外邪的侵襲，就不容易生病，不容易發燒、感冒、咳嗽，腺樣體就不容易持續增大，相反，還有持續縮小的機會。
除了加強體育運動之外，也要注意孩子脾胃的強健。作為小孩子來講，肺、脾常有不足，所以不僅容易感冒發燒，還容易腸胃不調。鍛鍊身體能夠強化肺的功能，同時也能帶動脾的強健，因為中醫裡面講“脾主肌肉”，運動就能強化肌肉功能，而肌肉的增長勢必帶動脾臟陽氣的流動和增加，脾陽健旺的小盆友自然吃的多、不挑食。
又能運動，又不挑食，能吃能睡，就不容易生病，持續不生病，腺樣體也就有了縮小的可能，腺樣體自己能縮小，那就不必動手術了：）
所以，作為家長的你，一定要在帶領和引導孩子參加體育運動方面多下點功夫，不要總是把關注點放在孩子生病之後，要在孩子還沒生病的時候就多加關注，要想孩子腺樣體、扁桃體不腫大，加強體育鍛煉是關鍵！
【提示】
作者所在的單位：廣東省中醫院耳鼻喉科（全國規模和門診量均是最大的中醫院，綜合實力全國第一）
加郭主任微信時告知你自己是什麼疾病。
廣東省中西醫結合學會嗓音專業委員會委員，廣東省針灸學會針灸與康復專業委員會委員，廣東省中西醫結合學會亞健康專業委員會委員，《傷寒論》研究專家，研究生教師。
主治：耳鼻咽喉各類疾病及疑難雜症
擅長：
【成人】擅長運用古法古方治療各類耳鼻咽喉疾病，包括鼻塞、流涕、嗅覺下降、鼻出血、鼻子幹、持續噴嚏、咽癢咳嗽、喉嚨幹、久咳不愈、聲音嘶啞、咽喉異物感、吞嚥困難、耳鳴、聽力下降、耳堵塞感、耳癢、耳流水、打鼾、痰涕帶血、各類頸部腫塊，以及喉癌、鼻咽癌、腮腺及甲狀腺腫瘤等腫瘤疾病。
【小兒】擅長中醫治療小兒感冒、反覆流涕不止、反覆咳嗽不止、反覆揉鼻子、反覆打噴嚏、鼻塞、腺樣體肥大、扁桃體肥大、打鼻鼾、晚上張嘴呼吸、耳朵脹痛、耳朵堵塞感、中耳炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、聲音嘶啞、喉嚨痛、不想吃飯、消化不良、腸胃虛弱、大便不調。
【特色1】尤其擅長針灸治療耳鼻咽喉及頭面部各類疼痛，如耳痛、鼻痛、喉嚨痛、頭痛、臉痛，以及耳鼻咽喉的一些頑症，如耳鳴、耳聾、耳脹、喉嚨痛、咽喉異物感、鼻塞流膿涕久治不愈，以及耳鼻咽喉各類疑難雜症。
【特色2】根據不同的體質制定中藥調養方案。針對反覆鼻炎、咳嗽不得好的老年人、青年人、女性、以及小兒，進行針對性的調理，對於同時伴有月經不調或產後恢復不佳的女性進行輔助調理。
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