在生活中有一些人保持一個姿勢比較久後活動該部位就會發現自己的關節出現咔咔的聲音，而這種聲音讓很多人認為自己的關節出現問題，也就特別害怕，那到底關節活動出現咔咔聲是否是身體出現疾病？還是那些原因導致，其實在活動關節的時候出現咔咔的聲音有些是生理性，有些是病理性的。

關節活動出現咔咔聲是什麼原因導致？

一、粗糙表面

如果發生關節炎，關節表面的軟骨就會因為炎症的發生而出現粗糙，在活動的時候就會出現咔咔的聲音。

二、關節肌腱韌帶活動

如果在活動的時候姿勢和位置都不對，就會導致出現咔咔聲音，這也是在提醒自己活動的姿勢不對這種情況就要注意。

三、疾病導致

如果在平時運動過度導致關節損傷，就會出現月半撕裂，在這種情況下也會導致活動關節時出現聲響。或者是軟骨出現損傷或者磨傷，而這種情況大多數是出現在中老年人身上，他們會因為身體鈣質的流失而導致骨質疏鬆的出現，而骨質疏鬆的出現會讓骨骼容易受傷，也會讓軟骨磨損而在活動關節的時候出現咔咔聲響。

關節活動出現咔咔聲響該怎麼辦？

一、查明原因

在活動關節的時候引起聲響，大多數是有原因的，所以可以讓自己查明原因，看是生理性的還是病理性，才能夠讓自己對症進行治療。

二、改正自己的姿勢

有時候存在不對的姿勢也容易在活動關節的時候出現咔咔聲響，這個時候要及時調整一下自己的姿勢。

因此在活動關節的時候如果出現聲響就要注意，尤其是一些老年人經常出現的時候，而且還伴隨著疼痛時。有一些老年人因為腺體分泌功能下降而導致滑膜分泌的滑液減少，而如果停止關節活動一段時間再次繼續活動關節的時候，就會因為關節活動的摩擦阻力增大而導致出現聲響，這種情況並不需要特別在意，但是要知道如果伴隨著疼痛，就說明有異常情況出現，就需要及時就醫進行治療。

溫馨提示，如果在平時活動自己的關節總是出現咔咔聲響，要讓自己瞭解原因，如果是生理性的就不用過於擔心，如果是病理性就需要對症進行治療，同時在平時要讓自己保持正確的姿勢，避免錯誤的姿勢導致關節受到損傷。