都說疾病要早發現早治療，但是很多人發現的時候往往已經晚了，其實疾病在發生時，身體是有一些變化的，今天我們來說說關於腎臟的問題，腎不好的人身體上會出現什麼信號？腎不好的人飲食不能吃什麼？如何更好的保護腎？
腎不好的人身體會出現什麼信號？
關於腎臟不好的人身體會有什麼信號？這個要根據不同的情況做區分，通常我們常見的有急性腎炎／慢性腎炎／腎病綜合徵／腎盂腎炎以及尿路結石，那麼這幾鍾問題通常身體會發出什麼信號呢？以下我們逐一分析：
急性腎炎，急性腎炎在各年齡段的人都會發生，但是常見發病人群為兒童，主要表現為水腫，大部分的患者會在早上起床後發現面部，尤其是眼瞼發生水腫，數天後會波及全身，發病初期還伴有波動性的高血壓／腰痛／頭暈／頭痛／噁心厭食以及全身不適等症狀，並伴有尿頻尿急，尿量減少。多為感染所致，發病較急。
慢性腎炎，慢性腎炎有多重原因，但主要以免疫發生炎症為主，早期腎功能正常，但是不同的人會有不同的腎功能減退的症狀，主要表現為血尿／蛋白尿／水腫以及高血壓等症狀，尤其是血壓的上升需要注意，不要單純的當作高血壓治療，也要看看是否是腎炎引起的，血壓的漸漸升高會促使腎功能的進一步惡化，因此突然對血壓波動，根據身體的狀況藥及時就醫。
腎病綜合徵，腎病綜合徵主要表現為蛋白尿／嚴重水腫／食慾降低／血膽固醇過高等症狀。
腎盂腎炎，腎盂腎炎多為細菌感染尿路所致，成年女性中比較多見。腎盂腎炎分為急性和慢性兩種：急性腎盂腎炎主要表現為惡寒／發熱／頭痛／噁心／嘔吐，還會伴隨尿頻／尿急／尿痛以及腰痠痛／腎區叩擊痛／肋脊角壓痛等症狀。慢性腎盂腎炎主要表現為輕微的尿常規檢查異常／膀胱刺激症狀及低熱／腰痛和腰痠等症狀。
尿路結石，尿路結石多發於男性，主要表現為疼痛／血尿，疼痛的部位常位於肋脊角／腰部或上腹部／腹股溝大腿內側等部位，多位間歇性鈍痛，通常在運動／行程顛簸中發作。
腎不好的人飲食不能吃什麼？
腎臟不好的人，有以上四種情況但任何一種，都要注意飲食上要特別注意忌口，有些事物在腎出現問題期間時需要禁止的，避免帶來更嚴重的後果：
醃漬的食物，如：鹹菜／醬菜／鹹蛋／鹹肉／香腸以及其他的罐頭製品。
含鈉高的食物，如：蝦米／油條／海帶／鹹麵包以及加了鹼的麵包等。
含鈉高的蔬菜需要限制食用，如：芹菜／菠菜／油菜／空心菜以及茴香。
含鉀高的蔬菜及水果等食物，如：鮮菇／香菇／紅棗／貝類／豆類／紫菜／銀耳／黑豆／桂圓乾／蘑菇／芸豆／冬菇／魷魚／蠶豆／胡蘿蔔葡萄乾／等等其他蔬菜和水果，限量使用。
其他需要忌口的食物，辛辣／刺激性的食物，如：辣椒／姜／蒜，以及煙／酒／茶和咖啡等。
除以上這些以外還要注意不要著涼，不要勞累，腎臟對於人體十分重要，如果出現了嚴重的問題，不但身心會受到很大的傷害，也十分傷錢，所以日常要注意保護腎臟，一旦出現問題一定要好好保養，避免惡化。
如何更好的保護腎？
保護腎臟刻不容緩，那麼如果保護腎臟，預防以上這些問題應該注意什麼呢？
充足飲水，但是要小口慢飲，不要給腎臟帶來負擔，並且飲水最好不要喝冰水，最好喝溫水，中國居民膳食指南建議每天飲水1500-1700ml，建議可以喝到2000ml。
充足的維生素及礦物質，尤其是b族維生素／維生素a和維生素c，這些維生素在粗雜糧雜豆中／新鮮蔬果中／動物內臟中都富含，但是動物內臟要限量，每週一次，或者一個月3次即可，每次在50g左右即可。
尤其要注意的是補鈣，補鈣最好的來源是牛奶／豆製品等，不但富含豐富的鈣，還富含豐富的優質蛋白。
除此以外，還要控制總能量，預防肥胖，尤其要注意的是血壓，預防高血壓。除了飲食以外，還要注意不要著涼，以及不要過度勞累，要注意休息，增強免疫力，減少感染，最後祝願大家都有一個好“腎”體。
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