騰琳洪
在家喝喝茶，吃飽飯足了就乾點農活，活動活動手足唄！尊守國家的防控疫情政策。講衛生，勤洗澡，洗衣服啦！
望海
從武漢剛開始第三天我和幾個消殺公司的朋友就一起來到河津進行消殺噴灑，堅持到第10天其中河津當時是1例，市政府下文所有賓館全部關停，沒辦法就回吧，剛回到村口說要隔離14天，當時那個心情難受，算了因為老家還有大小7口人，和整個村莊的安全我自己一個人回到運城坐在家裡，待夠14天，每天給自己樓道免費消毒，足不出戶，可是隨著疫情的發展，想出去也出不去，因為我在運城的城鄉結合部東留，出入要通行證，因為小區物業老沒人，所以一直沒辦下通行證，但是我堅信疫情很快就會過去的，加油我的祖國！
放眼看社會416
我目前探親居住在加拿大，儘管我所在的城市還沒有疑似案例，但是我們也不敢掉以輕心，
疫情發生以來， 發生在我們家的故事：
1. 不再像往常一樣去看望六個月大的孫女，不再和兒子他們舉行家庭聚會。只是通過視頻互動。
2. 兒子兒媳取消了2月18日回國的機票，取消了2月25日去日本旅遊的行程，因為是自行取消，除了國航機票給免費推掉外， 旅館和景點費用打水漂。
3. 我和老公也取消了回國的機票，放棄了年休假。
4. 買了日常用的殺菌洗手液，和酒精，不斷地洗手，消毒，擦桌椅等，做好消毒。
5. 這裡超市的口罩也搶購一空，大都是買了支援國內的，當地人沒有戴口罩的習慣，這裡大街上 看不到戴口罩的。我們偶爾出門也不戴，因為怕引起周圍人的恐慌。
能做的就是不得已不出門。
6. 老公上班由原來的乘公交，改成了自己駕車。儘管雪大，堵車嚴重，少在公共場所出現。
7. 平時多喝水，多吃水果，少吃乾果和辛辣食物，避免咳嗽，上火，感冒。
8. 在家保持通風，不忘鍛鍊身體，增強免疫力，只有免疫力提高了， 才能抵抗病毒的侵襲。
中國科學院院士周琪在在2月21日新聞發佈會上就病毒防護方面答記者問中提到：
A. 目前病毒主要傳播途徑依然是呼吸道飛沫傳播和密切接觸傳播。現在病毒進入人體都是通過黏膜，就是口、鼻、眼，主要是口鼻
B. 其次氣溶膠傳播只有在非常極端情況下，這種可能性是微乎其微的。
C. 關於其他的接觸可能性，比如說糞口傳播，到今天為止，所有的臨床試驗和科研實驗都證明新冠病毒是不能透過皮膚侵入人體的.
瞭解了病毒的傳播途徑，做好日常防護，有的放矢，防微杜漸，保護自己也是尊重別人。
芬芳滿甸
我有過03年的經歷，所以在我知道這次疫情後，首先我已經給家人和自己做了防護，口罩手套，滴露我家裡都不缺，該備的我都備齊了，包括糧食和蔬菜，我不出門我家都可以堅持兩個月，白菜500斤，積酸菜一大缸，土豆兩袋子，大蘿蔔一堆，洋蔥一袋子，鹹七八種，還有凍豆腐，木耳，銀耳，粉條雞，魚，肉冰箱裡滿滿的，蘋果一箱，梨一箱，冬天本身吃的就少我就喜歡存食物，我就在家貓著，那都不去，每天喝茶，存的茶夠我喝兩年，不出門不給國家添麻煩，更不給自己和家人找麻煩，這就是生活，在過幾天我又可以種菜吃了，我更不怕了，哈哈哈，我的想法就是災難面前錢不好使，有住有吃有喝，比啥都強。
火焰雲
接下來，我們就開始宅生活了。每天撿柴火燒燃烤火，需要的生活用品湊的差不多，派一個人上街採購，老人孩子都在家裡。出去回來的人就用烤火的辦法消毒。因為是農村，所以，我們吃的蔬菜都是自己地裡的，而且，我們這裡的人戶也比較稀疏。所以，雖然是宅在家裡，但是也沒有那種封閉的感覺。唯一，憂心的就是復工的時間一推再推，經濟壓力還是有的。
所以，疫情之間我們家人的防護可能就是宅，宅在家裡，不與外界接觸，就是我們最好的防護了。
恆逸
1，節前要到醫院開藥，盲目地去買了三十個口罩，沒想到節後排上了用埸。
2，提前一週就吃了團年飯，孩子們好各自安排假期，老兩口難得出門，又怕春節商店關門，買足了食品，生活必須品，更沒想到歪打正著。
3，上月中旬去醫院開藥，醫生說怕藥斷貨，乾脆給開兩個月的，真是天賜我也。
4，天天微信和孩子們聊天，看頭條消息。看來近期再堅持不出門，問題不大了。
小貓鬍子103240101
到了超市人也不多都是急匆匆的該買的買，買好了就走，沒有東遊西逛閒逛的都沒有，不敢和別人接觸太近。買過後急忙回家。
到家時在門口就消毒，把鞋子換了立即刷了，衛衣脫了圍巾去了，一次性手套扔了立即洗手。最後乾脆索性去洗澡了，我孩子們和老公都說我過度防護了。
婷晴兒
服用“抗流感藥物”可以預防新型冠狀病毒？
到目前為止，並沒有任何藥物是被科學界和醫學領域確認的“新冠預防藥物”，網絡上所傳言的預防藥物並不科學依據，如果您是想通過試運氣的方式去殺掉一些普通細菌、預防流感，個人感覺沒有任何“價值”。
沒錯，這其中就包括您經常看到的蓮花清瘟、板藍根、利巴韋林、奧司他韋等藥物。
吃維生素C可以預防新型冠狀病毒？
“維生素C”是很多人心目中的“超人”，專門負責攻擊病毒和有害物質，有著強悍的“保護能力”；然而它對於新型冠狀病毒並沒有預防和抵抗作用。
很多人用維生素C來治療感冒，但其實它並不能以“治療”為目的來服用。如果說您已經感冒，或者已經出現了發熱、感染等狀況，那機體內的維生素C的消耗量自然就會增加，這樣的情況下補充維生素可能更有助於縮短整個的病程，加速康復這個過程，但它並不能預防和治療感冒。
喝酒可以殺病毒？
首先想問問大家，您信了嗎？如果您經常看“王思露營養師”發的文章，我覺得您肯定不會相信。
無論您喝的是什麼酒，其中都會含有一定量的酒精，然而酒精是世界公認的一類致癌物，飲酒之後對於身體產生的“熱感”僅僅是一種錯覺，飲酒後反而會加速身體的散熱，這樣反而會增加感冒的發生風險。
您感覺到的“飲酒後發熱”其實僅僅是酒精攝入後導致的毛細血管擴張和血流加快，但這些“情況”最終都會降低您身體的核心溫度。
如何預防（正常人）？
飲食合理。每日餐食應該多樣且均衡，堅決不能食用野味兒，減少外出吃飯的次數，食物必須完全加熱後才可食用，食物處理和所接觸的物品要生熟分開。
室外進家要換鞋、脫外套，與揹包等物品一同放在門外的固定地方。
養成“勤洗手”的好習慣，回家後要洗手，飯前便後要洗手。
家裡定期開窗通風，定期消毒。
減少外出，外出要戴口罩，儘量避免去醫院。
拒絕謠言，科學麵對“新型冠狀病毒”；少出門、勤洗手，戴好口罩、不吃野味兒、常通風消毒；我們終究會戰勝病毒。
王思露營養師
雖然國家延遲了春節假期，但目前疫情依然嚴峻，距離上班的時間也越來越近，為此我寫了一份防護指南，供各位參考。在此聲明，本人是非專業醫護人員，發佈這份防護指南也只是處於分享的目的。
說明
以下病毒皆指新型冠狀病毒。
假設外界環境是充滿病毒的。
病毒傳播
我們日常接觸病毒的機會，來源於感染病毒的患者，傳播方式主要有三種：
1. 通過患者咳嗽、講話、呼吸等釋放出含病毒的飛沫顆粒在空氣中傳播。
2. 接觸物品時，通過停留在物品中含病毒的患者汗液分泌物傳播。
3. 患者排洩物中會含病毒，通過廁所或者下水道中的空氣結合成含病毒氣溶膠，在空氣中傳播。在商品房中，排汙管道通常是公用的，所以和排汙管道聯通的廁所和下水道是高危區域。
病毒感染
我們感染病毒的機會主要是：病毒會通過手部、隨身物品、飛沫、含病毒氣溶膠等進入到我們的粘膜組織，如口腔、鼻腔、眼睛等。
防護原則
假設外界是充滿病毒的環境，則：
所有需要接觸的東西必須消毒，不能消毒的物品則消毒自己接觸的部位；
所有隨身物品如手機眼鏡鑰匙等，必須隨身攜帶，不能放在桌面，減少暴露時間；
暴露在外面的物品回家時必須先消毒；
所有入口的東西，必須來自已知安全的環境；
禁止在外吃飯，禁止聚會聚餐，工作時間自己帶飯，不吃快餐和公司提供的工作餐；
禁止現金支付和刷卡接觸支付，公交地鐵等都使用微信或者支付寶無接觸支付；
接觸到眼睛、口腔和鼻子的物品和部位必須經常消毒，如手和眼鏡，每次重新接觸之前必須消毒。
總之原則就是：想盡辦法減少暴露和接觸的機會。
防護手段
酒精：用於日常物品接觸消毒、手部消毒、鞋、表面衣服等。
KN95或一次性口罩：嘴巴和鼻子防護。物資緊缺時，延長使用時間，kn95兩天一換，一次性口罩一天一換。如所在區域疫情嚴重，則縮短使用時間。
近視眼鏡或無度數眼鏡：一般眼部防護，比直接暴露好，防目鏡最好，但物資緊缺還是留給醫生用吧。
含酒精免洗洗手液：手部消毒
醫用酒精消毒棉片：手機、眼鏡、鑰匙等隨身物品消毒
消毒液：廁所、下水道、衣服
開水：碗筷等餐用物品浸泡消毒。
防護流程
出門隨身必帶物品：酒精（裝在小噴壺裡）、酒精消毒棉片6片、1個kn95口罩和2個一次性口罩、免洗洗手液、工作餐；
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出門後電梯、門把、門禁開關等先酒精噴灑消毒，或者使用後手部消毒；
手儘量插袋，減少外界接觸；
公交地鐵使用微信或支付寶無接觸支付，有條件就自己開車上班；
公交地鐵中少玩手機，減少暴露，避免被周圍人群咳嗽沾上病毒；
公司中經常接觸的物品必須每日消毒，如鍵盤、鼠標、座椅、桌面等，使用酒精噴灑消毒或者使用酒精消毒棉片；
自己帶飯，不吃外面快餐或者工作餐；
在密閉辦公室中需要多出去透氣，避免長時間呆在人群多的密閉空間中；
儘量不使用外面的廁所，如需使用一定要消毒，洗手的時間也要長一點；
菜市場和超市使用微信支付寶支付，所買物品需要在包裝表面消毒；
入家門前，需要酒精噴灑表面衣服、鞋和鞋底、手部、手機眼鏡等；
衣服分在家穿的和在外穿的，在外穿的衣服每次回家後必須每日一洗，並且使用消毒液消毒清洗，或者掛在家門外，使用酒精表面消毒；
食物必須煮熟，禁止吃沒熟透的食物；
廁所和下水道是高危區，最好每次使用前都使用消毒液消毒；
預備物資
1個月防護物資
在疫情爆發期，需要備份可供一個月使用的防護物資，當物資不足時需要及時補充。當然物資會越來越緊張，而且不光是中國緊張，全世界也緊張，如買不到對應物資，可使用替代方案，如口罩緊缺時，只要能兜住水的口罩也比不使用強。
15天干糧物資
誰也無法預測明天和意外誰一個先來，假設最壞的場景：自己所在小區或者市場被隔離。則需要提前備份半個月的乾糧計劃，以免陷入被動。可準備能長時間儲存的食物，如罐頭、大白菜、蘋果、腐竹、紫菜、雞蛋、冷凍餃、米、面、油鹽醬醋等，不足半個月時需要及時補充。
在沒有感染病毒前，命是掌握在自己手裡的，防護做到位就不必懼怕病毒。要是感染上病毒，在沒有特效藥的情況下，能不能活下來看的是天意而不是死亡率。看你免疫力夠不夠強、床位會不會給你、你能不能夠幸運成為感染人數上的那個數字1，都是看天意而已，你無能為力。總之做好防護，掌握命運。
草帽秋刀魚
