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暖心！專題講座為隔離點工作人員披上“心靈鎧甲”
2020/03/05
近日，河西區衛健委舉辦
“助力抗疫一線 呵護心靈花園”心理健康講座
邀請心理諮詢師
幫助奮戰在集中隔離醫學觀察點的工作人員
緩解心理壓力
持續高強度的工作
使得隔離點工作人員常處於高度緊張狀態
容易出現失眠、焦慮等症狀
針對這些情況
心理諮詢師組織大家
參加“同舟共濟”心理互動遊戲
並根據大家的情緒和心理反應
講解相關心理知識
心理諮詢師還帶領他們體驗肌肉放鬆訓練
讓大家學會通過適當的體育鍛煉、健康的飲食、
合理的睡眠、持續保持與家人的聯繫等方法
進行自我調節
以更加積極健康的心理狀態
迎接疫情防控工作中的挑戰
Tips：
新冠肺炎疫情對我們每個人的生活
都帶來或多或少的影響
那麼，除了奮戰在一線的醫務人員
日常生活中
還有哪類人群需要進行適當的心理調適呢？
當感覺到自己產生不良情緒的時候
又該如何緩解呢？
讓我們一起來看看
心理疏導指南吧
新聞記者：朱抿 佟玉峰
製作：孫瑋
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