生完孩子後真心覺得自己變老了很多，大姨媽也變少了，找中醫調理竟然說我腎虛
先說一下我生孩子的慘痛經歷，都說生孩子恢復慢，我特意早早的結婚了，25歲結婚，結婚3個月就懷孕，每天照常上班， 懷孕期間老公也是好生伺候著，天天讓吃肉，但是就是沒胃口，懷孕前三個月只能喝麵湯，就這樣後面稍微好一些但是也還是沒什麼胃口，產檢的時候醫生總是說胎兒偏小，後面買了孕婦奶粉還要鈣片每天吃，老公也拿出看家本領，每天大魚大肉的吃著，結果快生的時候孩子就偏大了。頭頂徑9.8，瞬間我慌了，我才158cm屬於小個子的女孩子，這我怎麼生的出來 呢？
結果過了預產期一個星期，孩子頭還大還是沒有入盆，雖然孩子比較大，但是為了孩子好，決定打催產素自己嘗試一下，結果痛了5-6個小時，也下不了，只能由順轉剖，孩子順利出生了，手術後還出現了大出血，真的感覺是撿回來一條命。單位產假才98天，生完3個多月都感覺自己沒怎麼休息，就開始奮鬥工作，開始為孩子的奶粉錢打拼了。產後總覺得自己很虛，經常生病。
我今年28歲，兒子2歲，真心覺得自己快不行了，感覺自己老了很多長了很多斑，記性也變差了，大姨媽量也少了。
以前學首新歌，聽兩遍就記住了，現在呢，聽它個幾十遍，那歌詞也記不住，還光跑調。。。 以前上學那會，就算從沒有和這個同學說過話，在大馬路上看見，也知道他是哪個班的；現在呢，跟人家都有幾次對話了，從馬路上遇見，也不記得他是誰。。。
以前看電視的時候，爸媽總問我，這個明星是誰，那個是誰，我總是毫不猶豫地說出，誰誰誰；現在呢，就算看他們很眼熟，有時也記不清他們的名字，從度娘上一搜，才會豁然開朗。。。
覺得“顯老”的最關鍵的還是那種神態，記得過年那段時間，親戚聚會，有個女的就比我大一歲，然後現在生了孩子孩子差不多也是那種幾個月大，然後去年見她的時候，還是少女感十足，今年就。。。。。 我上初中的表妹直接開口喊她“阿姨好！“，後來知道她就比我大一歲，尷尬得要死。。。
自己感覺老了很多，經常小病纏身，我覺著找個中醫看看，結果中醫說我腎虛氣虛。
孕婦生寶寶的過程是很消耗體力和精力的，生完寶寶後需要有一段時間進行身體調養和恢復，我把比較大條生完也沒調理，每天忙著帶孩子，也沒有空鍛鍊身體。
老中醫說產後三禁。中醫上講，產後多虛多瘀，在治療或者日常生活中須得注意三點，一是忌大汗，以免體內水分流失過多，二是忌洩，防止營養物質沒經過人體吸收就被直接排除體外，三是忌通利小便，也是防止體內水分和營養物質從小便大量排出，使產後身體更虛。
飲食調理。在生產過程中，失血是在所難免的，因此，新產婦要特別注重補血，多吃紅棗、當歸等，這些都是補血佳品，很適合新產媽媽食用。
情緒調理。有的新產媽媽生產後，由於精血不足，容易感到疲倦乏力，頭暈失眠等，這和身體虛弱有關，和自身心情也息息相關，調理情志，放鬆心情，減少失眠，當然更容易恢復身體健康了。
產後除了要多吃些補品補充身體所需營養外，還得很注意個人衛生，本就虛弱的身體很容易受到外界致病因素的影響，如果在新產期生病就會加重身體的虛弱程度，更不容易養好身體了。
經常氣短乏力或是氣虛
中醫認為，氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成，氣虛則四肢肌肉失養，周身倦怠乏力，頭暈、動則汗出，語聲低微等。此外，氣虛的人比較嬌氣，一熱就容易大汗淋漓，一降溫就各種怕冷，且氣虛的人身體虛弱，可偏瘦或胖，偏胖者一般為虛胖，肌膚摸上去很鬆軟，肌肉不結實，也就是所謂的虛胖。
女人腎虛就會出現皮膚變差，長斑的情況，大姨媽的量也會變少，而且經常絕得自己腰膝痠軟無力，中醫建議多吃一些補氣的食物，譬如菌菇類、土豆、山藥，番茄等，還有人參皂苷rh2提取了人參的精華補元氣作用不錯，黃芪、紫蘇、海馬等中藥。平時也要增加鍛鍊。不然真的老得很快。
為了以後的日子，我要好好的調理，不想年紀輕輕就早衰了。
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