沒有天生愚鈍的孩子，只有沒教孩子用對方法的家長。

三年級的小宇，最近總是悶悶不樂。原來他發現自己的記憶力很差，老師要求背誦的課文，其他同學們都能很快背下來，而自己卻總是要花很長時間，而且往往越背越亂，很多時候都搞不清楚文章的前後內容，有時候還會把兩篇文章給背混了。

他的媽媽，是我的高中同學，前幾天高中同學聚會，她十分苦惱：“我記得我小時候背課文挺簡單的啊，你說我家孩子是不是天生記憶力差啊？”

相信有這樣煩惱的家長，並不在少數：

• 別的同學背1個小時就背得滾瓜爛熟了，而他卻要背四五個小時，還經常背錯；
• 好不容易背下來了，可到了學校老師檢查的時候，就又忘記了；
• 聽說早上記憶力最佳，於是孩子也很自覺的早起背誦，可還是總背不好；
• 家長擔心是營養跟不上，於是每天鮮牛奶+雞蛋+海鮮，聽說那什麼“6個核桃”能提高記憶力也給天天喝，可效果還是不佳。

特別是男孩子居多，於是很多家長就默認這是男孩子的天生弱勢，於是聽之任之，導致很多男孩子偏科嚴重，語文和英語的成績一直很糟糕······

難道真是這樣嗎？當然不是！看過《最強大腦》的都知道，記憶力好的大部分是男孩子！所以，肯定不是天生的。那原因就剩一個：方法不對！

是的，就是方法不對。這裡給廣大學生和家長介紹一種“7±2”法則：如何更快、更高效的背誦。

神奇的“7±2”法則：抓住人腦的記憶規律，背誦課文可以很輕鬆

來，讀者們，我們先來玩個小遊戲。

請你讀一遍下面的一行隨機數字：3159712486458。

然後視線從手機屏幕上移開，按照原有的順序，儘可能多地背出來。

你是否回憶出了7個左右的數字？

不用灰心和自我否定，因為心理學家經過大量的實驗，發現大部分的人都是回憶出了7個左右的數字，最少的能回憶出５個，最多的能回憶出９個，即７±２個。

這個有趣的人腦記憶現象，就是神奇的７±２效應。

“７±２法則”的發現者，是發現了著名的人類記憶“遺忘曲線”、《關於記憶》的作者——著名的心理專家艾賓浩斯教授，他通過大量的實驗發現，對於一連串無序的數字，在短時間內，大多數人能夠記住的數字，均為7個左右。

神奇的“７±２法則”不僅為我們打開了一扇認識我們大腦記憶的窗戶，讓我們知道了我們大腦短時記憶的規律，而且給了我們廣大家長們一個，能夠幫助孩子提高記憶力的好方法：

孩子在背誦課文或者英語單詞的時候，引導他們將記憶的信息組塊，控制在7±2的範圍內。

現在你知道了，為什麼銀行讓你設置的銀行卡密碼是6位了？因為6位最好記，不容易遺忘！

我把“7±2”法則告訴了小宇媽媽，並跟她介紹了下詳細的做法，她興奮的說到：“太感謝你了！聽你這麼一教，還真是啊，忽然想起來，我小時候，之所以覺得背誦不難，是我湊巧用了這個方法，雖然那時不懂這個“7±2”法則，但幾乎都是按這個方法做的。所以都能很快的背誦下來。”

於是第二天，她下班回到家的第一件事，就是運用“7±2”法則，輔導小宇背誦課文。

她接過小宇遞給他的語文課本，翻到了當天要背誦的課文，粗略估算了下，大概有一千多個字，心理嘀咕：難怪小宇用死記硬背的方法行不通。

• 於是她先是指導小宇，把課文按段落拆解成幾個小部分，接著通過組合的技巧將各個部分聯繫在一起。這樣，在媽媽的指導下，小宇很輕鬆的就記住了這篇課文的完整內容框架。然後，小宇再按照媽媽說的方法，一部分一部分地背，背熟後再把各個部門連起來背。

就這樣，小宇很快就把這篇文章背熟了。小宇第一次在飯前就把當天的背誦作業做完，開心極了。看見小宇那種開心和興奮的樣子，小宇的媽媽也跟著高興，特意發微信跟我道了謝。

從此之後，小宇不再抱怨總是要背誦課文，不再覺著學好語文有什麼難的，而且現在放學回家，也願意跟爸爸媽媽分享今天老師上課的內容。更重要的是，小宇的老師現在也總表揚他語文進步很大，而且能非常好的理解老師講的內容。

後來，我又建議小宇的媽媽，告訴小宇“7±2”這個法則，是我們人腦的記憶規律，希望小宇能以此類推，運用到其他的學科上。小宇也很聰明，很快就理解透了，不僅語文成績得到了大幅的提升，連其他學科也進步很大，更重要的是，他跟他媽媽說：“以前覺得學習是件苦差事，又累又辛苦，自從知道了這個規律後發現，原來學習可以這麼輕鬆啊。”

教會孩子利用“7±2”法則，學習就能事倍功半

細心的家長一定發現了，小宇的媽媽就是充分利用了人腦“7±2”的規律，引導孩子合理安排背誦作業：

• 短背比長背好：把長的內容分割成合適的部分，分段來背誦；
• 然後再根據課文的結構，通過組合的技巧，把各個部分聯繫在一起背誦，這樣孩子就可以很輕鬆的記住一篇很長的課文了。

這樣孩子才不會用“死記硬背”的笨辦法，不僅要背很長時間，而且還記不牢、容易忘。更重要的是，當孩子運用規律，讓學習事半功倍的時候，就會發現學習是一件非常有趣的事情。

拓展：家長巧用“7±2”法則，鍛鍊孩子的記憶力

記憶力不僅僅是語文需要，而且其他學科也同樣需要，包括日常的生活都離不開記憶力。所以，家長們在日常生活和學習中，可以多利用“7±2”法則，鍛鍊孩子的記憶力，為孩子的學習和將來助力。這裡分享2個方法：

• 1、根據“7±2”法則背電話號碼

電話號碼是11號，是違揹人腦“7±2”記憶規律的，所以不那麼好記。家長們可以引導孩子，採用某種節奏模式或者時間模式，來對電話號碼進行簡單的組織，以引導孩子更快速的記住。

比如，可以用3-4-4或者4-4-3或者4-5-2的方式去方便記憶。這就是運用節奏規律的方法。很多人習慣用“3-4-4”的方式記憶電話號碼，就是因為前3位是固定的。當然也可以用其他方法，最重要的是把握一個原則：有規律、易記，不要超過5個。

• 2、根據“7±2”法則背英語單詞

記得我們當時上初中，初學英語時，老師是教我們通過音標來完成的。但是，現在學習英語的年齡越來越小，小學就可開始上英語課了，很多家長甚至在學齡前，就教孩子念英語了。

而年幼的孩子，還沒有系統學習音標，想要記住大量的英語詞彙，是非常吃力的。因為對於幼兒的大腦來說，單詞就像一盤散沙，而一個個字母就像一粒粒沙子，無序而隨機，很難記住。

所以，根據人腦“7±2”記憶規律，家長們可以根據音標的結構，把每個單詞拆解成幾個部分，引導孩子記住單詞時，不是一個一個字母去記，而是幾個字母幾個字母去記，這樣就簡單輕鬆很多了。

比如，ing、ter、are、tion、th等，是英語中經常出現的小模塊，有意識的讓孩子記住這些模塊，就能夠幫助孩子更好的記住單詞。雖然孩子還小，不能跟理解，但因為這些模塊出現的頻率很高，所以它們會讓單詞無形中“變短”，方便孩子記憶。

當孩子體會到這樣記憶的樂趣，也就會對記憶單詞不再那麼反感，反而充滿了學習樂趣。孩子就能做到孔老夫子教誨我們的：知之者不如好之者，好之者不如樂之者。一個“樂學”的孩子，必然會是一個學霸，而且是一個輕鬆的學霸。

現在就放下手機，輔導孩子用這個“7±2”記憶法則背誦課文吧，教會孩子：

利用規律，放大努力！別再讓孩子做一個只懂得“死記硬背”、學習累死累活，而還是學渣；而是教會孩子做一個輕鬆的“樂學者”學霸。如此，將來的孩子，會無比感激現在的你。

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