打一寸的功夫【原稿無刪減】

——節選自《吳式太極·南湖傳習錄》馬長勳口述，王子鵬整理

王子英先生講，吳式拳裡最難練的一種勁，就是寸勁。李雅軒稱為軟彈，尚雲祥講的是“打一寸的功夫”，都是相通的。

一寸的形意拳怎麼練？都是寸勁，丹田裡的鼓盪勁，也叫寸彈。最難練，但最好使。你用擁勁【注，不是錯字，不是“掤”勁】，把別人弄出去了，別人也能把你帶個摘楞。用寸彈就不會，就脫開了，沒有這個掠的機會。

這種勁叫的名稱不一樣，我們劉老師管這個叫“金雞抖翎”。你看雞在沙土裡頭洗澡，滾完了一抖，土就下去了。王培生講：打冷顫那個勁。打冷顫行，你要做出這個勁來，沒多少年的功夫做不出來。

小勁玩的最乾淨漂亮的是楊禹廷先生。手指頭一點，一回頭……都是這些小玩意，特別妙。玩的就是輕靈。你說，我是舉重的，你用寸彈舉一個我看看，那叫抬槓。

葉問的詠春出名在寸勁上。【葉問劇照，圖文無關】

武術有一個麻煩，就是沒有分開尺度。比如，足球是用腳，籃球是用手，羽毛球用球拍，水球在水上，馬球要騎馬……武術呢，就像這個5個運動員湊到一塊，咱們一塊練吧，這就沒法整了。形意說八卦不行，八卦說太極沒用……武術至少要分成兩大類，一個健身，附帶觀賞，屬於興趣、藝術、文化；一個是實戰，爭天下第一。兩派不要互相挖苦，有空自己多研究自己的領域。再細分一些：八卦找八卦的、太極找太極的，輕靈找輕靈的，沉濁找沉濁的，實戰找實戰的……

丹田氣不用單練，你就鬆開了它【丹田】，它自然就有了，你推手的時候，它該鼓盪的時候自然就鼓盪，這是自然的生理反應。不練拳的就沒有丹田嗎？就不用丹田氣嗎？比如農村老家，你垛麥垛的時候，或者你出糞裝大車的時候，小肚子一拱，手一揮，就上去了，丹田氣用的多好啊，人家也沒練太極拳啊。你只要不用笨力氣，按太極拳的規矩，用的就是丹田氣。練功求的是氣血通順，丹田氣培養不了，它聽你的嗎？你自己歸到自然了，它自然就到丹田。

按照地球的吸引力，物自下沉，它自然歸到丹田。但是，正常人的氣為什麼不往下走呢？人是從動物過來的，你看騾馬牛羊，它的五臟六腑都貼著背，人是直立行走，站起來之後自身就會感覺到往下墜，不自覺就提著氣，不提氣感覺就要掉下去。其實這是一個錯覺，等你把這個錯覺改過來，它自然就下去了。但是，一般人提氣成了習慣，自己都不知道而已。

你一放鬆，氣就下去，你憋著、努著，氣能呆得住嗎？壓得住嗎？你一走神，它像氣球一樣就浮出來了。你松成習慣，它就老在這兒了。

【李文傑先生拳照】

李文傑先生經常講，吳式拳的氣，吸在丹田，呼也在丹田。平時它老在這個，你一碰，它自然就鼓盪。

教拳的越講越複雜，而且互相影響，你講經絡，我就講穴位。有內容啊。我教拳，就“放鬆”倆字。有人說，你就這倆字的話，誰跟你學啊？也沒法收錢了吧？練倆月，學生說，老師你看我練的怎麼樣？“還得放鬆。”有這麼兩次，人家就不來了吧？用意不用力，不用力用什麼呢？不就是放鬆嗎？倆人一茬上勁就憋死了，都摘不開手了，還怎麼寸彈呢？

關鍵是要練的有內容，不見得你練什麼套路，練24式也一樣。看看你這手，你一緊張，毛細血管不通了吧，再使勁大血管也不通了。你一放鬆，就回來了。為什麼有人練完拳頭昏腦漲？身上緊張，血氣都湧到頭上了。放鬆時間長了，血往回流，你都能感覺出來。血迴流到手指尖，手指尖會跳動，內臟也一樣吧。血流到哪兒，要能感覺到它在跳動，跳動會延伸，腳心也跳動，大動脈的動力都能感覺到。

盤拳要盤出這個東西來。有了這個東西，你手指頭一指，對方就有威脅，一下就透到你腳上。王子英先生就是這樣，你只要一挨著人家，就跟那“扳不倒”差不多，腳底下就忽忽悠悠站不穩。

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