人在生病的時候，身體通常都會出現一些異常，比如感冒後的鼻塞流涕，呼吸道感染後的咳嗽發熱。血栓也不例外，當人體內有血栓的時候，身體也會有所“表現”。為了避免血栓堵塞血管後導致嚴重的疾病，早期的一些異常我們一定要提前瞭解，一旦發現，要引起警惕。
體內有栓，身體會發出3個“聲音”
1、頭痛頭暈
生活中可導致頭痛頭暈的病症有很多，而頭痛頭暈也是腦血栓最常見的症狀。如果患者本身就有高血壓、高血脂等心血管疾病，頻繁出現頭痛頭暈時，應及時就醫處理，以免病情加重而導致腦梗死的發生。即使之前沒有發現自己存在高血壓、高血脂等情況，45歲以上的人頻繁出現頭痛頭暈，也要引起重視，可能是血栓的信號。
2、胸痛胸悶
當人的血液處於高凝狀態時，容易導致肺部、心周血液流通受阻，若形成血栓，可導致肺部血管和心臟冠狀血管的堵塞，進而引起心肺部的疼痛，也就是我們常說的胸悶胸痛。所以一旦出現這個症狀，大家不要忽視。
3、四肢麻木
腦血栓的患者，由於血栓堵塞導致腦部血流不暢，容易引起大腦功能的障礙，大多數腦血栓患者在發病前期都曾出現肢體麻木、肢體運動不協調的情況。靜脈血栓中如血栓性靜脈炎、小腿靜脈血栓、下肢靜脈血栓等，都出現肢體麻木、疼痛的症狀。
預防血栓形成，這幾件小事希望你平時就做好：
血栓的形成是遺傳、環境、年齡等多因素相互影響的結果，目前並沒有能完全預防的方法，但通過飲食和生活的調整，可以幫助我們減少血栓形成。
一、飲食方面：
多喝水，適當增加高密度脂蛋白的攝入，多吃蘆筍、木耳、胡蘿蔔、蘋果等新鮮蔬果，都能幫助清理血流中的有害物質，使血流暢通，從而防止血栓形成。此外，已經出現高血脂、尤其是低密度脂蛋白偏高的人，不管是否有血栓的先兆症狀表現出來，都應該更注重血管的養護工作，建議每天飯後半小時補充一杯姬松茸石 刁柏酵液，來輔助清除血脂，減少脂類沉積，預防血栓和腦梗。
此外，出現高血壓、高血脂等心血管疾病的人要及時諮詢醫生，如果有必要用藥，則應在醫生的指導下適當用藥進行控制。
二、生活方面：
避免久躺、久坐，多運動。運動能促進血液循環和新陳代謝，從而降低血液的粘滯性；另外也要注意養成良好的作息習慣，早睡早期，保持情緒的舒暢、愉悅，對血管的養護也能起到積極的作用。
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