對於大部分產婦來說。寶寶出生之後可能就會感覺到自己解放了。因為在懷孕期間，自己要注意的事情特別的多，這也不能做，那也不能做，尤其是自己的飲食方面也會受到很大的約束。但是說實話在寶寶出生之後，自己坐月子的時候，依然還是有些食物是不可以碰的。
尤其是這4類食物，就算愛吃也不要再吃了，因為很容易留下月子病的。
禁食寒涼、辛辣食物
女人生完孩子之後，身體非常的虛弱，所以在這段期間，產婦是不能夠吃寒涼食物的，因為韓之雪娘如若吃了寒涼食物，很容易造成體內惡露排不出，進而不利於子宮的恢復，還可能會造成宮寒，會讓產婦落下月子病。
除了寒涼食物，辛辣的食物也不能吃，比如說蔥、姜、蒜、辣椒等，可能會引起產婦出現便秘，痔瘡問題，也會影響到乳汁的正常分泌，不利於寶寶的哺乳。
大補的食物
女人生孩子時會非常的耗損氣血，所以生完孩子坐月子期間，家中照顧月子的人，就會讓產婦吃一些大補的食物，覺得這樣更有助於氣血的恢復。其實女人生完孩子之後身體還非常虛弱，如若經常吃這些大補的食物，反而可能會造成體內惡露增多，不利於子宮的恢復，也會影響到產後哺乳。所以說月子期間，要以平補為主，儘量做到飲食清淡。寶媽也可以多加些寶媽群，可以學習一些其他寶媽們的經驗哦~
生冷食物
這飲食禁忌，我想沒有孕婦不知道的，之所以不讓在坐月子期間吃生冷的食物，是因為月子期間是子宮恢復的一個關鍵期，如若吃生冷的食物，很可能會引發宮寒問題，而且還會影響惡露的排除，不利於子宮健康，這樣容易使你落下月子病。這裡生冷的食物，並不僅僅是涼的食物，一些寒性食物也需要注意，比如說螃蟹這樣的海鮮。
油炸食品
月子期間一定不要吃油炸食品。因為澱粉類的食品經過油炸後產生了丙烯酰胺，而且溫度越高，產生的丙烯酰胺越多，而丙烯酰胺對人體大腦的影響是特別大的。如果攝入過多，就會造成記憶力下降、反應遲緩等症狀。而且寶寶喝了母乳，也會受到影響，嬰兒的大腦正處於發育期，更加不能受到影響。（圖片來源於網絡）
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