覺醒丨頭腦阻止人類覺醒的21條繩索。
把阻止人們覺醒（時刻享受當下的生活、沒有任何痛苦）的「頭腦」分為21條繩索，也就是21個我們缺乏的品質，因為有這21條繩索拴住了頭腦，人們才無法享受生活。在我們達成內在轉化之前，先要認清真實的自己。
所以需要我們一條一條檢視自己的內在，是如何缺乏這些品質，當能深刻經驗自己缺乏的程度，達到無助的狀態時，祈請「內在的神」——內在寂靜的意識的幫助，宇宙/道/內在的神（都是高等意識的實相）會幫助我們獲得這些品質。
當我們擁有這些品質，活在沒有痛苦、完全享受當下所作的一切事情的狀態下時，就是「覺醒」。
1
缺乏覺醒的激情
痛苦常數=身體痛苦+心理痛苦+靈性痛苦，
事實上只有靈性的痛苦，
靈性的痛苦會轉化成身體和心理的痛苦，
痛苦的根源是“分離感”。
看清楚痛苦的本質，
才能產生覺醒的強烈渴望。
2
無法寬恕別人
不能寬恕別人，
揹負著對別人的恨，
自己受苦。
3
缺乏寬恕
不能原諒自己犯下的錯，
不願意承認自己犯的錯而請求別人原諒，
自己受苦。
4
不敏感
對別人的感受、需求，
沒有足夠的覺察力。
我們對自己的感受也缺乏覺察，
我們對自己能夠體驗的豐富感受麻木，
不敏感，
從而缺乏對自我的覺察。
5
關係中的死亡狀態
生命就是關係，
我們和父母、配偶、孩子、
周遭人及萬事萬物，
關係如何？
當我們在關係中受傷、不去面對處理時，關係變成死亡狀態，
讓我們自己成為一個孤島。
6
缺乏內在的誠信
當內在撒一個謊，
外在會撒一百個謊掩蓋，
結果在和真實的自己之間築了一堵牆。
我們所有所作所為的真實的目的，
真的是我們平時認為的這樣嗎？
我們是否在內在和外在美化了自己，
而不願去看自己的"黑暗面"？
7
渴求重要性
看到自己“對重要性的渴求”，
我們所做的一切都是為了“重要性”，
希望得到別人的認可、讚賞。
可是，
當我們渴求重要性時，
我們的內在不會成長。
8
內在的恐懼與無法面對恐懼
很多時候，
人們恐懼的不是死亡，
而是恐懼未知，
恐懼失去已知。
人的頭腦總是想逃避恐懼，
當我們留在恐懼中，
和恐懼呆在一起，
親身經驗恐懼，
就能穿越恐懼。
9
缺乏對自己的接納
所有對外在的不接納
（比如對父母、配偶、子女、老闆、同事、朋友等）
都源於內在不接納自己。
“憤怒”的品質本身沒有錯，
問題是我們總在和這些品質對抗，
想改變憤怒，
想把“恨”改變成“愛”，
這樣造成了內在的衝突，
總是在評判自己的"黑暗面"，
同時又有一個"理想的自己的形象"，
和"真實自己"的落差，
造成了對自己的不接納。
10
總認為自己絕對正確
用更大的視角回看自己的一生，
多少時候認為自己絕對正確，
結果造成別人的痛苦？
我們是否體會到別人的感受？
帶著內在的誠信，
去看清楚自己不想看到的一面。
總認為自己絕對正確，
內在很難成長。
11
缺乏謙卑
地球是宇宙的一粒塵埃，
而我們是地球的一粒塵埃，
我們是這個宇宙塵埃的塵埃，
卻覺得自己無所不知，
非常驕傲。
未進化的意識說“我知道”，
而進化的意識會說“我不知道”。
只有謙卑時，
才能接受到東西。
12
缺乏神聖感
人總是喜歡問為什麼，
總是試圖解釋這個宇宙的奧秘，
但是部分無法瞭解整體，
眼睛看不到自己，
生命本身就是個奧秘，
奧秘只能被經驗，
無法解釋。
當感受到自己缺乏敬畏自然、宇宙的神聖感的程度時，
我們就會看到自己和不可知是一體的，
然後神聖感就會被真實經驗。
13
缺乏發現生命中"神的手"
這裡的"神的手"指的是，
宇宙萬物運行時的更高的智慧的指引，
這樣的指引可以從我們靜心禪坐時得到。
很多時候我們以為是自己的意志力達成了一件事，
或者是奇蹟、巧合、運氣，
但事實上，
這些經驗背後蘊藏著宇宙的高等智慧。
當在生活中覺知到宇宙的高等智慧一直在擔當重要的角色時，
我們就能了悟一切都是自動發生的，
我們無法掌控任何事情，
就會對萬事萬物有一種順從與臣服感。
你所給予的都會回到自己身上。
14
與"內在的神"無法連接
"內在的神"可以是阿瑪巴關/宇宙/道/佛，
每個人選擇的都不同，
最根本的是指內在的寂靜意識。
和"內在的神"的連接越強，
意識提升的速度就越快，
就越能達到覺醒狀態，
也就是活在沒有痛苦，
完全享受當下生活的狀態。
15
缺乏對"內在的神"的信心
許多人沒有靜心的習慣，
因此無法去覺察內在擁有更高的智慧，
其實就是在內在極度寧靜的時候獲得的。
我們內在探索的整個旅程就是從不相信"內在的神"
——內在的寂靜意識，
到開始有點相信"內在的神"，
到對"內在的神"有信心，
當信任"內在的神"時就能深入
去發現那寂靜意識背後的智慧，
當能深入發現"內在的神"時，
蛻變會自動發生。
16
缺乏臣服
當我們用意志力去促成事情發生時，
往往會有失敗的時候。
在這時，
無助的人會從內在的寂靜意識的智慧那裡得到幫助，
意識到自己什麼也做不了，
就是臣服。
17
缺乏感恩的心
我們通常覺得自己得到的都是理所當然的，
而看不到每件事的發生背後都有人在付出。
要持續不斷的成長，
最重要的就是在生活的方方面面感恩。
18
缺乏服務
我們選擇在哪個領域幫助別人，
也幫助我們自己在這個領域提升。
我們可以利用每個機會服務他人，
積累善業。
對一個人最大的幫助就是幫助他覺醒。
19
缺乏慈悲
我們是否為在為他人的利益服務？
我們是否能夠體驗別人的感受？
我們有同情心嗎？
覺察到自己慈悲感的缺乏，
能更幫助我們經驗慈悲。
20
缺乏對"內在的神"的欣賞/讚美
我們內在的寂靜意識的智慧，
給予我們不同的優秀品質，
當我們讚美這些美好的品質時，
在潛意識中我們認可了這些品質，
因此我們也會獲得這些品質。
讚美"內在的神"，
一切都會自動發生。
21
缺乏正式對"內在的神"的感謝
當我們感謝內在的寂靜意識給予我們的智慧，
讓我們更好的生活時，
感謝會幫助我們獲得更多。
除了內在感恩之外，
外在物質層面也要主動表達感恩，
才能讓事情順利地推動發生。
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