腰腿疼痛很常見，有時當我們突然用力過猛時，身體會瞬間感覺到像閃電一樣的疼痛，然後直接放射到臀部、大腿，最後到小腳趾。中醫認為，身體出現腰腿疼痛，主要是由於氣滯血瘀，經絡不通所致。所以說，想要治療這種病症，最有效的方法就是活血祛瘀。改善腰腿疼不妨試試熱敷法。
方法一 準備5~6斤粗鹽（大粒鹽），一大塊姜（姜的用量因人而異，最多1斤，最少2 兩），1棵大蔥白，1個裝鹽的布袋子。把姜和蔥切片，鹽用鍋炒至啪啪響，大約耗時10分鐘，然後倒在姜、蔥片上，裝入布袋，即可進行熱敷。熱敷時，為避免燙傷，在布袋上多放幾層毛巾、小墊子，然後隨著溫度的下降一層層往下撤，如果感覺不夠熱，可用微波爐再次加熱。每日2次，每次約30分鐘。
方法二 取續斷、杜仲、寬筋藤、牛膝、當歸、丹參、羌活、海桐皮、薑黃各30克，防己、赤芍各20克，細辛10 克。將藥搗碎，用醋淋溼後，放布袋內蒸30分鐘，用毛巾將其包裹，敷於患處，待稍降溫後，可將藥包直接放於腰腿痛患處皮膚上。每日2 次，每次約40分鐘，6天為1個療程。
方法三 取獨活、桑寄生、懷牛膝、秦艽、防己、當歸、黨參、生地、香附各10克，川芎、赤芍、甘草各6克，細辛3克。按比例取以上藥物適量，共研成粉，加適量食醋炒幹，裝入一個大小適度的布袋中，每晚睡時烘熱，敷於腰骶部，每半個月為1個療程。何暖 / 文
分享到:
閱讀更多 醫藥養生保健報 的文章
