人類至中年以後，隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化。其中，在腰椎上主要表現為退化的腰椎間盤逐漸失去水分，椎間隙變窄，纖維環鬆弛並向周邊膨出，椎體不穩，纖維環在椎體邊緣外發生撕裂，引起纖維環內的髓核向外突出，將後縱韌帶的骨膜頂起，刺激骨膜下新骨生成，從而形成骨刺或骨贅，稱之為腰椎骨質增生或簡稱腰椎增生。
臨床表現：
腰椎增生好發部位以腰三、腰四最為多見。臨床上常出現腰椎及腰部軟組織痠痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓，可引起相應的症狀，出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。
腰椎骨質增生髮病緩慢，早期症狀輕微不易引起重視，僅表現為腰腿痠痛，時輕時重，尤以久坐、勞累後或晨起時疼痛明顯，適當活動或休息後減輕。當椎間盤退變後，椎體變形，相鄰椎體間鬆弛不穩，活動時自覺腰部僵硬，疼痛無力。
退變後形成的骨贅刺激，可使腰部僵硬感更加明顯，休息時重，稍事活動後減輕，過勞則加劇。一旦增生使脊神經受壓，可引起腰部的放射痛，也可以出現腰腿痛及下肢麻木。若椎體的後緣增生而導致椎管狹窄，壓迫馬尾神經，出現馬尾神經受壓綜合徵，臨床有間歇性跛行症狀。椎體前緣增生及側方增生時，可壓迫刺激附近的血管及植物神經產生機能障礙。
【足療】
1.處方。
按摩腰椎、腰痛點、肝反射區各3分鐘。
2.操作手法。
腰椎反射區：一手持腳，另一手拇指的指腹施力，沿著足弓內側緣從腳趾向腳跟方向按摩。力度以反射區產生痠痛為宜。
腰痛點反射區：拇指指端施力，定點按壓。
肝反射區：一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一 指間關節頂點施力，向腳趾方向按摩。力度以反射區產生痠痛為宜。
肝反射區操作手法
【手療】
1.處方。
按摩腰椎、肝反射區3分鐘。
2.操作手法。
腰椎反射區：拇指按壓，力度以反射區產生痠痛為宜。
肝反射區：定點按摩，力度以反射區產生痠痛為宜。
【注意要點】
1.輕者一次見效，重者數次也可見效，30～60次可使症狀完全消失。
2.臥硬板床休息。刺激反射區要有痠痛感(以能忍受為度)，沒有痠痛感將影響療效。
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