甲狀腺結節的發病率很高，但惡性的結節所佔的比例較低，只佔約5%，查出甲狀腺結節不要要恐慌，需要警惕過度治療。
大部分的甲狀腺結節都是無明顯危害的，屬於甲狀腺的一種良性病變，甲狀腺結節就像是我們皮膚上的黑痣一樣，平時一點也不不影響健康，大部分甲狀腺結節都屬於良性，但不能排除結節會惡化的可能，這就需 定期到醫院檢查一下，防患於未然。
如果是良性的甲狀腺結節，我們在日常生活的飲食注意一下。
避免辛辣食物：如辣椒、生蔥和生蒜；
避免刺激性飲品：如濃茶、白酒和咖啡；
避免含鹽量過高的食物：如鹹菜和醬菜；
宜多吃具有消結散腫作用的食物：如：油菜、芥菜和獼猴桃；
補充維生素b族和補充高蛋白食物。
最後，甲狀腺結節患者要保持心情平和，保持充足的睡眠。
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