有的寶寶總有個囫圇吞棗的壞毛病，吃飯的時候很少細嚼慢嚥。大家還沒吃幾口，寶寶已經快吃完了，這種情況您還別不重視，裡面的道道多著呢！
“囫圇吞棗隱患多”測測您的寶寶這樣嗎？
吃飯時囫圇吞棗，不僅不利於營養的吸收，還會傷害幼兒的胃，導致消化不良、胃酸、胃疼等症狀。
幼兒往往由於性子急，不想總被餵飯、急著去玩兒等原因，不願意細嚼慢嚥，有的幼兒可能因為口腔內咀嚼肌不發達，因而出現囫圇吞棗的現象。
吃飯時總像和誰在比賽，經常大口大口地往裡塞，一口還沒嚥下去就塞進另一口。
吃飯不喜歡咀嚼，食物到嘴裡就整個吞下去。
經常喊肚子不舒服，排不出大便。
細嚼慢嚥 給您支招
1.家長應瞭解幼兒不願意細嚼慢嚥的原因，對症下藥，如在幼兒吃飯時靠數“數”減慢幼兒進食的速度，避免幼兒因惦記遊戲而急於將飯嚥下，同時也可通過較為堅硬的乾果、水果來鍛鍊幼兒的咀嚼肌。
2.家長應經常給寶寶講吃東西細嚼慢嚥的好處，如可以幫助消化、有利於食物營養的吸收等，吃得太快容易導致發胖，引起胃疼、胃漲和消化不良等症狀。此外，還可和寶寶一起探討各種食物的味道，多嚼和少嚼食物可產生的味道差異，有的飯越嚼越香，有的食物先鹹後甜，有的先甜後苦等等。讓寶寶通過細細咀嚼體味食物的味道，培養寶寶細嚼慢嚥的好習慣。
3.培養寶寶的耐性。吃飯過急常常和寶寶的性格有關。因此，家長應注意培養寶寶耐心行事的好習慣，可以和寶寶玩一些有助於鍛鍊寶寶耐心的遊戲，如“穿珠子”、“數數碗中的小豆豆”等遊戲。
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