每次吃多少合適？

一天應該吃幾次？

應該吃多長時間才好？

三七粉到底適宜哪些人群？

和年齡有沒有關係？

吃三七粉到底有沒有副作用？

這些都是大家應該關心和了解的，只有把這些問題都弄明白才不會吃錯。

首先告訴大家的是，吃三七粉沒有副作用，前題是你要吃對方法，只是個別人吃三七粉後有上火的感覺，那也可能是因為吃的有點過量。一般情況下，三七粉每次服用1-3克，每天2次，如果配合西洋參，西洋參每次0.5-1克。開始服用要從小量起步，不要貪多。

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吃三七粉用於保健和治療在重量上是有區別的，如果用於保健作用，每次1克就夠；用於治療心腦血管疾病時每次可以吃3克，維持量可以吃1克；用於急性外傷比如腰扭傷、踝扭傷、腕扭傷、戳傷、磕碰引起的紅腫，每次可以吃5克，每天吃3次，直至痊癒後停服，其他用量請按醫囑服用。

有心腦血管疾病的老年人，比如得過腦梗、半身不遂，或者做過心臟支架、經常心絞痛，可以長期服用三七粉或有三七成分的中藥，就沒有什麼問題，可以起到治療和預防再次發病的作用，最好是配合西洋參。而中年人就不一樣了，不管你是否有心腦血管疾病還是為了保健，都不適宜長期服用三七粉，為什麼呢，舉例說明：

大家知道，腸溶阿司匹林的作用是抗血小板聚集，長期服用阿司匹林是為了降低急性心梗的發病風險和預防心肌梗死復發、預防中風，可是很多人在長期服用阿司匹林的期間還是發生了心梗或腦梗，原因就是他們的身體對阿司匹林有了抗藥性，長時間服用後治療的效果就相應的減弱了。

為什麼中醫在治病過程中要不斷的調方和變換藥量，就是這個道理，一是病情變化的需要，另一個就是避免某種藥產生抗藥性。如果長期按一定的量服用三七粉，讓身體逐漸的適應了，預防和治療的作用也就相應的減弱，起不到應有的活血作用，一旦因其它某種原因而發生心腦血管疾病時，而你又不知道要及時加大藥量，病情就不會及時的得到控制。

那麼中年人吃三七粉多長時間合適呢？給你二個方案，一是吃二個月，休息二個月至三個月後再接著吃。二是倒換其他活血化瘀的中藥服用，意思就是吃二個月的三七粉之後換吃其他有活血化瘀作用的中藥配方，二個月一輪迴，這樣才能達到預防和治療的作用。

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