沒懷孕前，每次來大姨媽都要經受痛經，心情煩躁。產後的大姨媽更讓人煩躁，來的早了讓人煩，來的太晚也讓人煩，正常來也讓人煩。來大姨媽真是一件神奇的事情，令廣大女同胞們心心念念。

產後例假多久來才算正常？有人說產後例假來的越早越好？

1、產後例假和個人身體素質、生產方式、哺乳方式、身體恢復情況等都有關係，沒有越早越好這一說。

2、產後不哺乳的媽媽，月經來的較早一些，一般產後1-3個月會來例假。產後進行哺乳的媽媽，一般3-6個月會來例假。如果產後有大出血，或者有一些併發症，例假一般都會推遲一段時間。

3、產後1年，寶寶一週歲，直到寶寶斷奶後兩三個才來例假的媽媽，也大有人在，媽媽不必有太大的心理壓力。例假遲遲不來，媽媽平時應多注意休息，多鍛鍊身體，多補充營養。

4、產後前三次例假都不會規律到訪，期間可能間隔一兩個月不等，一般例假三次之後會慢慢規律。

例假期間不能哺乳？

1、例假期間可以給寶寶正常哺乳。

2、例假期間，母乳量會有所減少，母乳內蛋白質增加，脂肪減少，但總體母乳質量並未有太大變化，可以給寶寶正常哺乳。

3、例假期間，媽媽應該多注意鈣、鐵等元素的補充，多吃魚類和奶製品。

小結：

最後囑咐各位媽媽，產後注意避孕，不來例假不代表沒有排卵，而且一般排卵會趕在來例假前面。