林芝市巴宜區，西藏江南，當雅魯藏布江遇見尼洋河。

巴宜區原為林芝縣，林芝古稱工布，曾譯尼池；藏語意為娘氏家庭的寶座或太陽的寶座。西藏解放初期，築路測量隊員到此，將尼池寫成了林芝；設縣時，考慮到當地不但有大森林，而且又出產靈芝菌，故名。

西藏自治區首府拉薩市之東，念青唐古拉山麓；雅魯藏布江中游與尼洋河流在此相遇，是青藏高原海拔最低的區域，素有西藏江南之美譽；這裡是西藏生態旅遊中心，已成為令人流連忘返的旅遊目的地，入圍2019中國最美縣域榜單。

巴宜區地處西藏自治區東南部，是林芝市市政府所在地，境內有西藏農牧學院，這裡東接墨脫縣、南鄰米林縣、西部和西北與工布江達縣毗連、北部和東北與波密縣相通。巴宜區原為林芝縣，林芝古稱工布，曾譯尼池；藏語意為娘氏家庭的寶座或太陽的寶座。西藏解放初期，築路測量隊員到此，將尼池寫成了林芝；設縣時，考慮到當地不但有大森林，而且又出產靈芝菌，故名。

下轄2個街道、3個鎮、3個鄉：八一街道、雙擁路街道，林芝鎮、百巴鎮、魯朗鎮，更章門巴族鄉、布久鄉、米瑞鄉，其中，米瑞鄉地處雅魯藏布江北岸，素有林芝糧倉之美稱。區政府駐雙擁路街道尼池路4號，總面積10237平方千米，總人口4萬。

巴宜區歷史可追溯到西藏的史前時期，據考證，在四五千年之前，境內已有人煙。明朝屬烏思藏行都指揮使司轄區。清代原西藏噶廈地方政府，後在境內置塔工基巧(總管)，轄則拉、德木、覺穆、東久等宗。1959年9月，則拉宗、德林宗和貢穆宗合設林芝縣，駐地尼池村。

1960年設八一區。1964年屬拉薩市。1986年設林芝行署成立，隨屬至今。1987年，八一區改為八一鎮。2005年10月，林芝縣政府駐地由林芝鎮（原達則鄉）遷至八一鎮。2015年3月，林芝縣改設林芝市巴宜區，區人民政府駐雙擁路街道尼池路4號；並撤銷八一鎮，設立八一街道，雙擁路街道。2016年，林芝市巴宜區從八一鎮析出設立白瑪崗街道、覺木街道。

這裡有著西藏最低的海拔、最佳的氣候；區境南部是岡底斯山餘脈，北部屬念青唐古拉山支脈，最高峰加拉白壘峰海拔7300米；尼洋河是位於雅魯藏布江北側的最大支流，發源於米拉山西側的錯木樑拉，在則們附近匯入雅魯藏布江，全長307.5公里；這裡多溝谷地，著名的雅魯藏布江馬蹄形弧彎峽谷，有尼洋曲河沖積平原。受印度洋暖溼氣流的影響，境內屬高原溫帶溼潤半溼潤季風氣候，雨熱充沛，年平均氣溫8.5℃，無霜期175天左右，年平均降水量654毫米。

這裡也是國家生態安全屏障重要組成部分，是中國三大原始林區之一，被譽為青藏高原的生物基因庫、綠色寶庫。境內動植物種類豐富，有獐子、馬熊、黃狼等2000多種野生動物；有松茸、靈芝、牛肝菌、猴頭菌、金耳等70餘種食用菌；有云杉、樺樹、漆樹等主要樹種；有蟲草、紅景天、天南星等具藥用野生植物千餘種；有青稞、小麥、豌豆等農產；有金、錫、水晶、石棉、綠柱石等礦產。

巴宜距首府拉薩400公里，距林芝機場約50公里，距西南中心城市成都1700公里，這裡交通方便。318國道、306省道過境，川藏公路橫穿縣境223公里；川藏鐵路拉薩至林芝段（拉林鐵路）過境，設有林芝站；這裡距離林芝米林機場50公里，有專用公路通達。

這裡是進藏旅遊最佳適應地，有著獨具特色和魅力的旅遊資源；境內有苯日神山、桃花溝、帕隆藏布江、布如溝溫泉、東久自然保護區、喇嘛嶺寺、第穆摩崖石刻、巨柏林、雅魯藏布大峽谷、魯朗林海、魯朗瑞士田園風光、色季拉生態保護區、幫納桑樹王等景點。

其中，帕隆藏布流域是中國三大原始林區之一，也是中國最大的季風海洋性冰川分佈區；喇嘛嶺寺是林芝地區最具特色、最大的紅教寺院和最重要的藏傳佛教場所；魯朗小鎮被《中國國家地理》評為中國最美戶外小鎮稱號，森林覆蓋率達80%，是西藏生態旅遊示範區。尼洋河又稱尼洋曲、江達河，她是雅魯藏布江北側的最大支流，發源於米拉山西側，在則們附近匯入雅魯藏布江。清《乾隆內府典圖》作尼洋楚必拉；尼洋楚，藏語意為以娘氏家族名命名的河。