03.09 給寶寶斷奶後,抓緊做好這4件事,提高免疫力少生病

文|糖角媽媽

寶寶出生後,媽媽們就做好了成為“糧倉”的準備,喝下奶湯、催奶、儲奶、忍受原本完好的胸部變形、腫脹、甚至患上急性乳腺炎,不過,看著懷裡努力嘬吸乳汁的寶寶,總是能得到莫大的心理慰籍。

也許,母乳媽媽們並不只是在餵奶,而是在經歷一場愛。

給寶寶斷奶後,抓緊做好這4件事,提高免疫力少生病

可孩子總歸是要長大的,親密依偎,緊密相連的日子終有一日會正式進入倒計時。很多寶媽反映,好不容易通過持續的提供情感支持,熬過了斷奶這場“酷刑”,結果,斷奶後孩子卻頻頻生病,看著寶寶病懨懨的,媽媽也陷入了內疚悲傷中。

想要提高孩子自身免疫力少生病,那麼在給寶寶斷奶後,就抓緊做好下面這4件事,為孩子的健康保駕護航。

1.保證寶寶的營養攝入

給寶寶斷奶後,抓緊做好這4件事,提高免疫力少生病

1歲以內的寶寶,營養來源以奶為主,給寶寶斷奶後,缺少了母乳對免疫系統的支持,就要用配方奶粉來代替母乳。1-3歲的寶寶,除了要多攝入奶類,如純牛奶、酸奶、配方奶粉等,還要給孩子提供營養均衡的餐食,多吃新鮮蔬菜水果,保證寶寶的營養攝入。

2. 保證睡眠時長和睡眠質量

睡眠對於嬰幼兒的生長髮育、免疫系統正常建立都起著重要的作用。美國國家睡眠基金會建議,嬰兒(4-11個月齡)的睡眠時間應為12-15小時,幼兒(1-2歲)的睡眠時間應為11-14小時。

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除了保證孩子的睡眠時長外,睡眠質量也很重要,當孩子生長髮育正常,夜間睡眠情況較好,不會出現煩躁不安的情況,這時候媽媽最好給孩子戒除夜奶,避免頻繁夜奶影響孩子免疫系統正常運作。另外,夜間家中要保持安靜,調暗光線,給孩子提供舒適的睡眠環境。

3.按時為孩子接種疫苗

免疫力分為,先天性免疫和獲得性免疫,疫苗就屬於獲得性免疫,可以促進寶寶免疫系統發育。一類疫苗(免費)和二類疫苗(自費)沒有誰更重要的說法,從預防疾病的角度而言,多接種一種疫苗,孩子就獲得了多一份的保護,只要經濟條件允許,請按時給孩子接種疫苗。

4.勤洗手、警惕病從口入

孩子年齡尚小時,喜歡用手來探索世界,摸摸這兒、碰碰那兒,如果把小髒手放進嘴裡,病菌就很容易趁機進入孩子體內,引起孩子患上各種疾病。

勤洗手,可以讓孩子遠離致病菌。另外,媽媽們要經常清洗孩子玩耍的毛絨玩具、牙膠、積木等,防止病菌、塵蟎危害孩子健康。

#你家孩子多大斷奶的?#

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沒有誰生來就是“好媽媽”,想給孩子最好的一切,其中也包括最好的自己!


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