夢隨心想2
頸椎病為50歲以上人群的常見病，男性多見，好發部位為頸5~6，頸6~7。起病比較隱蔽，症狀常不典型或疼痛時重時輕，有時甚至可以自行緩解，因此不被廣大病人所認識。
那麼頸椎病都有什麼樣的表現？ 頸椎病可以分為不同的類型，而各個類型的頸椎病，它的臨床表現都會有一點區別。頸椎病中脊髓型頸椎病症狀最嚴重，患者一般會感到手部的麻木，運動不靈活，尤其是精細的那種活動，手的握力會逐漸下降，下肢無力，步態不穩，有一種踩棉花的感覺，後期會有可能出現大小便功能的障礙，會表現出尿頻，排尿，排便困難等。
第二種神經根型頸椎病，此類病人一般都會覺得頸部疼痛或僵硬，短時間內這種感覺會加重，而且會延至肩部和上肢。而且在用力咳嗽，打噴嚏及頸部活動的時候，這個疼痛會更加的劇烈，皮膚會有麻木，過敏等感覺改變。手指動作不靈活。第三種椎動脈型頸椎病，得這類頸椎病的病人，最常見的感覺就是眩暈，而且一般都會伴有耳鳴，耳聾，噁心嘔吐等症狀，頭頸部的活動或者是姿勢改變，可以使這個眩暈的症狀加重。
另外，猝倒是這種類型頸椎病的獨有的特徵，就是說病人在頭部突然活動，或者是姿勢改變的時候，突然暈倒，而倒地後再站起來，可以繼續正常的活動。同時這個類型的頸椎病也會有頭痛的表現。最後一個類型就是交感神經型的頸椎病，病人可能會有偏頭痛，視物模糊，眼球脹痛，耳鳴，聽力下降等症狀，有時也會出現心律失常，心前區疼痛，血壓增高的症狀。相反的，此類病人也有可能會出現怕光流淚，頭暈眼花，血壓下降的症狀。
想要預防頸椎病，首先就要糾正日常生活中的不良姿勢，比如在你工作的時候要注意保持頸部的平直，在睡覺的時候也要保持一個良好的體位。儘量不要選擇過高，或者是過低的枕頭，一般枕頭的高度是頭頸部壓下去之後，一拳高為宜。另外就是在平時工作的時候，注意避免外傷，要加強自己頸部肌肉的功能鍛鍊，長期伏案工作的人，要定期遠視緩解肌肉的勞損。
作者：賀雲，國家二級公共營養師，遼寧營養師事務所簽約講師。
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