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頸椎病是頸段脊椎病變後引發的脊髓、神經、血管病變的統稱。
頸椎病一般包括：
1、神經根型頸椎病：椎間盤向兩側後方突出、頸椎小關節增生壓迫神經根，可引起頸肩部疼痛，後期可向上肢放射，可引起上肢肌肉萎縮以及手指活動障礙。
2、脊髓型頸椎病：多由頸椎椎體後緣增生、椎間盤向後突出、黃韌帶肥厚、後縱韌帶鈣化等引發。可引起四肢乏力、持物不穩等症狀。
3、交感神經型頸椎病：一般表現有噁心嘔吐、視物模糊，心跳加速、心律不齊等症狀。
4、椎動脈型頸椎病：多由橫突孔、上關節突增生壓迫椎動脈，引起椎動脈狹窄，嚴重時可引起腦部供血不足。一般表現為：眩暈、頭痛、視覺障礙、猝倒等。
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首先來說這個問題，早期的頸椎病自己是可以慢慢治癒的，但是嚴重患者想要治癒就很難了，一般情況下如果頸椎出現了嚴重的損傷很難再會痊癒。第一因為頸椎的位置比較特殊，人們無時無刻不在使用它。第二是因為頸椎病大多數損傷的是骨頭或者軟組織，這些部位一是半會兒很難恢復。
在請看一組數據：正常抬頭，脖子承重約4公斤，相當於頭部的重量；低頭15度，脖子承重約13公斤；低頭45度，脖子承重約29公斤；低頭60度，脖子承重約34公斤，相當於兩個大西瓜的重量。這就你就會知道自己的頸椎病是如何得了吧，經常低頭很容患上頸椎病。
下面教大家一些比較使用的頸椎病康復小知識，手指緊繃起來，把手上舉到十點位置，儘量在身體兩側向後方向，同時眼睛稍向前上方看，每日保持這個姿勢走200步就好啦。
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頸椎病能不能自己好，要看你頸椎病的輕重程度，不是所有的頸椎病都能自己好，如果比較輕的頸椎病，是可以自己好的。
頸椎病的症狀見下圖。
那麼，有人就要問了，我怎麼知道自己的頸椎病是輕還是重呢？一般來說，只有頸部疼痛的是比較輕的頸椎病，這個時候我們叫頸型頸椎病，是可以通過糾正不良的姿勢，適當做頸部的米字操來緩解的。
如果伴有頭暈眼花，手麻，頭重腳輕，雙腳麻木等問題，這個時候頸椎病就是比較重的了。
還有一個區別點就是頸椎病如果能夠經過休息緩解的，一般是比較輕的，如果經過休息緩解不明顯，那麼就屬於比較重的了。
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1、如果你持續以前的不良習慣，那麼，頸椎病只可能會加重，更別說自己會好。
2、如果你的情況不嚴重，並且，你自己平時注意保養，那麼，頸椎病是可以恢復的。
3、頸椎病的形成，很大一個因素就是：“日常不良的姿勢”。所以說，你能改掉這個問題，輕微的頸椎病是可以恢復的，如果改不掉，只會加重。、
4、哪些是不良姿勢？比如說：長時間低頭，不注意頸椎放鬆休息，頸椎長時間受涼受寒氣。
6、經常坐班，切記：正確的坐姿很重要。
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但頸椎病常是老化、退化的後果，所以在一定時間後又會症狀再現。
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不一定，初期注意生活習慣應該可以！
