說起升高，隨著社會的發展我們已經不滿足於僅僅達標而已了，擁有一個完美的身高正逐漸成為家長以及孩子們對自我發展的“最低要求”。這個所謂的完美身高我們稱它為“期望身高”。只有對極少數人來說，身高問題會被列入疾病範疇。對大多數人來說，身高都不是問題，但又是問題。畢竟，不是所有男生都能長到180cm以上，所有女生都能長到170cm以上。

2017年9月3日，中國兒童少年基金會在山東青島發佈《中國兒童身高管理現狀調研報告》，揭示了一系列中國寶寶的身高數據。

金童佳小編了解到：超過一半的中國孩子達不到遺傳身高。這意味著這一代兒童的身高趨勢是走下坡路的，能否達到整個家庭所寄予厚望的“期望身高”，可能只是小部分孩子能實現。

之所以超過一半的中國孩子未來沒有父母高，原因有很多，其中有一大部分原因是家長和孩子自身對身高健康問題的忽視！目前社會心理層面對男女理想身高的標準是：男性177cm，女性168cm。

想要獲得這樣全民追逐的“期望身高”，孩子每年到底該長多少，你知道嗎？

決定孩子終身高的關鍵因素——生長速率

生長速率，可以簡單理解為每年生長的速度，即每年長多少。正常孩子每年應長多少是有標準的，最直觀的可以通過生長曲線來觀察孩子每年應有的生長速度。“最需要引起家長重視的是，孩子的生長速度遠遠比絕對身高更重要。很多父母都發愁孩子個子太矮，但很遺憾的是，門診中很多家長無法告訴她孩子的生長速度，而這恰恰是父母更應該關心的。”因為身高受遺傳因素影響較大，個體差距大很正常，但生長速度卻是有一定規律可循。如果偏離了這些規律，孩子就可能存在一些慢性疾病的問題（可能是內分泌、遺傳代謝或慢性軀體疾病），一定要趕緊去醫院檢查。

0-3歲第一個生長高峰

可以看出0-3歲階段，生長速率呈下降趨勢，平均每年長14cm左右，長勢已屬驚人。這個階段如果想提升生長速率，應注意給孩子儘可能提供全面均衡的營養，特別是開始添加輔食後，要注意科學餵養。

3歲到青春前期：生長速率趨於穩定

這個階段指的是從3週歲以後到青春期前期（9歲左右）。這些年孩子的生長速度是相對恆定的，平均每年長5~6釐米左右。

青春期：第二個生長高峰

青春期（9-14歲左右）是最後的長高階段（佔成年終身高的20%）。

一般來說，男孩身高每年平均增加7-10cm，女孩身高每年平均增加6-8cm。如果每年平均長高低於7cm(女孩6cm)，就說明生長出現偏差，應儘快就醫。

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