有網友問我，備孕期需要注意哪些問題。老實說聽到這種問題，我是很欣慰的。

因為這類家庭，往往已經全面認識到優生優育的重要性，這種認知極為重要。

我們看過太多悲劇，有些家庭生出的孩子，先天缺陷，甚至天生殘疾，但雙親舐犢情深，不願意放棄孩子，於是一家人因為治療或者原本不必要的陪伴陷入舉步維艱的境地，更不用說孩子一生不能體驗正常生活的遺憾。

而備孕準備和孕後的注意事項能規避大部分意外。其中孕前準備，除了經濟準備外，還分為體能準備、心理準備、環境準備。

體能準備

體能準備，顧名思義，鍛鍊好身體，男士需要戒菸戒酒，保證把最好的基因素質傳遞給後代。

女性需要身體健康，鍛鍊身體，要保證身體能負擔起兩個生命的消耗。

心理準備

心理準備主要指女性，女性在懷孕生產前後，心理會發生巨大的變化，從一個處處需要呵護的小姑娘，升級為一個處處呵護寶寶、關注寶寶的母親（這實在是一個偉大又動人的過程）。一方面需要家人的陪伴，開導，另一方面，自己也要積極適應這種心理變化，可以去網絡上找到同處在孕期的女性同伴，相互鼓勵，相互溝通。

環境準備

環境準備是指家庭環境和醫療環境。家庭環境需要注意的點有裝修殘留、二手菸、寵物衛生等方面，有研究表明，孕期家庭環境優質的家庭生出的寶寶，往往具有更健康的身體，更堅韌的心理承受力，更高的智商。

周圍醫院的選擇，婦幼醫院或者三甲醫院都是可以接受的。就算周圍沒有醫院，也要做好從家裡到最近醫院的路程規劃，未雨綢繆，就算遇到什麼意外，也不用慌張。

做充足的孕前準備，是對孩子的負責，也是對家庭和社會的負責。國家雖然開放了二胎政策，但優生優育的理念永不過時，現代家庭需要重視和遵循。

下期將推出《孕期飲食注意事項四則》，敬請期待。

儲燕高端女子養生俱樂部，專注燕窩製作，創新42分鐘121攝氏度恆溫蒸制工藝，最大限度鎖住營養，為您的健康保駕護航！

歡迎關注我們，儲燕高端女子養生俱樂部期待與你相遇。