今天帶著寶寶跟朋友在外面吃飯，見我家寶寶熟練的用勺子自己吃飯，朋友說：“你家寶寶好聰明，這麼小都會自己吃飯了。哎，我家寶寶比你家寶寶大一個月，現在還不會用勺子，每次都用手抓著吃，把餐桌弄得亂糟糟的。”
其實家長想要寶寶早點學會自己獨自吃飯，不妨從小就開始鍛鍊寶寶的精細動作。要知道，寶寶精細動作做的越好，不光能使家長更輕鬆，寶寶大腦也會發育的更好哦。
一般精細運動主要就是鍛鍊寶寶的抓握能力和手眼協調能力，在訓練過程中，家長也可以藉助一些玩具來進行。
1~12個月寶寶的精細運動該如何訓練
- 寶寶1個月多握拳
通常一個月的寶寶大部分時間都在睡覺，小手緊握著，即使睡覺也不會放鬆伸開，這是自然的現象。這個時候家長最好不要硬掰開寶寶的“小拳頭”，也不要給寶寶帶手套或者用包被緊緊裹住寶寶的整個身體，儘量多讓寶寶自由的握拳，或者揮動雙手。
- 寶寶2個月多抓握
一般兩個月寶寶的精細運動主要就是雙手逐漸學會抓握，家長可以伸出手指讓寶寶抓住，也可以拿一個柱狀的小玩具讓寶寶抓著玩。當然，這個階段大部分的寶寶都會本能地握住手上的東西，並保持很長時間都不會鬆開。另外，這個月的寶寶可能會比較喜歡看、玩自己的小手，建議家長最好不要過多幹涉。
- 寶寶3個月多接觸
3個月的寶寶大部分都可以慢慢豎頭了，不再像以前一樣只躺在床上，寶寶會渴望擁有更開闊的視野，看到更多的事物。此時家長可以多和寶寶進行互動，幫助寶寶做體操，跟寶寶說說話，在精細動作這一方面，可以讓寶寶多接觸一些質感不同的玩具，或者拿一些顏色鮮豔、有聲音的玩具給寶寶看看，引起寶寶的注意，並激起寶寶想要抓玩具的興趣。
- 寶寶4個月練夠取
給4個月寶寶訓練精細運動主要就是讓寶寶多去夠取物品並抓握，家長可以拿一個玩具引起寶寶的注意，並引導寶寶去夠取玩具，當然，家長也可以在寶寶的床上懸掛一些帶有響聲的玩具，然後抓著寶寶的小手幫助寶寶去夠取，抓握或者拍打。
- 寶寶5個月學“換手”
寶寶到5個月時，家長可以訓練寶寶主動伸手去抓握物品的能力，在寶寶清醒時，家長拿一些玩具在寶寶前面引導寶寶主動伸出手抓住玩具，或者把一些玩具放在沙發上，讓寶寶自己去抓著玩。與此同時，家長還可以多觀察寶寶會不會把玩具從一隻手換到另一隻手上。再有，家長別忘了教寶寶一些搖、推、撿、敲的動作，鍛鍊寶寶手眼協調能力。
- 寶寶6個月玩撕紙
半歲的寶寶看著已經比出生時大了很多，此時家長可以訓練寶寶更加精細的動作，比如挑選一些顏色不同、大小不一的玩具給寶寶，讓寶寶把玩具抓起來，並從這隻手換到另外一隻手上。當然，這個時期，家長還可以教寶寶撕紙，要知道寶寶撕紙不僅可以鍛鍊手部肌肉、手指靈活性、手眼協調能力，甚至還可以鍛鍊寶寶的操作和想象力。更為關鍵的是，很多寶寶在撕紙時都會異常興奮和開心。
- 寶寶7個月拍拍手
寶寶7個月時，家長可以讓寶寶兩隻手都拿著玩具，其中一個玩具最好可以發出聲響，然後引導寶寶左右對擊，類似於拍手的動作，這樣不僅可以鍛鍊寶寶的手、眼、耳、腦感知覺能力，還可以促進親子關係。如果寶寶製造出聲響，家長可別忘了鼓掌獎勵哦，相信這會讓寶寶更加開心的。
- 寶寶8個月練練“捏”
對於8個月已經可以放心吃輔食的寶寶，家長可以把食物切成小塊，讓寶寶自己“捏”著吃。這樣即鍛鍊了寶寶的咀嚼能力，又訓練了寶寶的精細動作，要知道用拇指和食指捏取物品，也屬於一種高難度的動作哦，不練習練習怎麼能讓寶寶更快的獨自吃飯呢?
- 寶寶9~10個月要學會“控制”雙手
9~10個月的寶寶，家長可以訓練其慢慢控制自己手的動作，進一步促進手-眼-腦協調能力，家長可以用語言示意寶寶拿起這個玩具，或者放下這個玩具。也可以讓寶寶彎腰撿東西，然後示意寶寶扔到某個固定的位置。此外，家長還可以拿一個帶蓋的瓶子，讓寶寶練習蓋蓋子，相信就這個“遊戲”，寶寶一定能玩很長時間。
- 寶寶11~12個月學學搭積木
這個階段的很多寶寶可能已經會走路了，此時家長要訓練寶寶的精細動作，可以拿一本書讓寶寶翻翻頁，家長順便再教寶寶識識物也是不錯的選擇哦。或者給寶寶買一些畫筆讓其“畫畫”。如果可以的話，家長還可以教寶寶搭積木，剛開始寶寶可能會沒有耐心，家長要多引導哦。
結語
訓練1~12個月寶寶的精細運動，家長可一定要有耐心，多讓寶寶自己探索，家長在旁邊協助，如果寶寶做得好，家長也別忘了拍手鼓勵哦。
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